Комментарии

Выковыриваю рис из плова. Похудел насовсем.

Я склонна к полноте, поэтому я бегаю через день и ходу в зал. А после застолья бегаю двойное расстояние.... На лайфхак не претендую, естественно 🙄

Ненавижу, когда ковыряются в тарелке, особенно когда в гостях находятся. Как будто говна наложили,блин.

Вспомнилась героиня Skins Кэсси, которая ковырялась в тарелке, двигала еду, чтобы показать, что ест, а по итогу ничего не ела, анорексия. Притворялась так.

А при склонносте к полноте нужно не горошек и морковь выковыривать, а хлеб из бутербродов, сахар из чая.

Вижу комменты от расстроенных хозяек, представивших как гости ковыряются у них в тарелках )) А я вот не смотрю в тарелку гостям 🤪😂 Не, серьёзно — я на стол выставила, анонсировала что-где, а дальше что хотите ешьте, или не ешьте 😆

Я обычно если поковыряюсь в тарелке, то еда почему то куда-то девается 😅

Я склонна к полноте, поэтому я жирная.

Я тоже склонна к полноте, и поэтому в основном налегаю на медленные углеводы в первой половине дня, белок и овощи. Только не на картошку с морковью, а на огурцы, помидоры, редис, болгарский перец и зелень. А ещё у меня бывают дни, когда я спускаю вожжи и ем что хочу. С большим аппетитом и удовольствием)) Потому что жизнь у нас блин одна, и хочется иногда побаловать себя суши, пиццей, или маминой выпечкой. Я не ругаю себя за это, потому что это всего один день в неделю. И мое тело сказало мне спасибо. -15 кг)) И это не диета, а образ жизни.

Мой организм так не проведёшь. Он будет вопить,что видит еду и нужно есть и попытается всеми силами убедить,что я голодна😁

Читала еще такой совет, не знаю насколько это правдиво. Нужно медленно и тщательно пережевывать пищу, тогда меньшим количеством еды наедаешься, потому что мозгу нужно минут 20 чтобы понять что вы больше не голодны

Честно, бесят такие ковыряшки. Я тоже склонна к полноте, но у меня принцип: если я иду в гости, я не придерживаюсь диеты. Нет, я не закидываю в себя еду, я просто ем. Все диеты, разгрузки и тп - дома. Так как я хожу в гости только к близким людям, знаю, что они старались, ждали, готовили, а тут я колбасу из оливьешки выковыриваю.

Автор, и на сколько вы похудели? Вариант один - «ну, пока ни на сколько, но идея-то хороша!» Вариант два - «на четыре кило!!!» (Через неделю: «ох, бл..ть, откуда привес в 5 кг?!!!) Вот я также в своё время придумывала 20 лет подряд лайфхаки и методы, жрала таблетки для похудения и попробовала все методики. А работает в итоге только одно единственное средство: дефицит калорий. Все.

Представляю как противно на вас смотреть гостям, а уж хозяевам то

Жру как слон, поэтому бегать надо в три раза быстрее, чем ем. Но пока бегаю сикось-накось, а вот хомячу исправно. Ковыряться в тарелке воспитание не позволяет, мету со стола всё. Придумайте мне лайфхак, пожалуйста!

Когда хочется жрать, особенно вечером, нужно тупо идти спать. Если еще рано отжиматься и качать пресс. Голод отпускает. Плюс не пялится в ящик и не хлебать чай и кофе

Лучше положите себе сразу что-то более диетическое, чем ковыряться в тарелке в гостях, на месте хозяйки было бы капец как неприятно.

Вот бы жрать много и не толстеть. Обожаю вкус еды и ощущения от нее. Но приходится себя сдерживать и это так грустно. Я бы сутками жрала😭

Оливьешку лишаем морковки, картошки и горошка. Оставляем колбаску с майонезкой. Мммммм, диетическое блюдо же😜 То же самое проделаем с селёдкой под шубой - лук и свеклу долой. Чувствую прямо худею. Спасибо за лайфхак добрая девочка

Заодно делаете безумно "приятно" хозяйке дома.

Лайфак! Надо попробывать

Это потому что насыщение приходит не сразу, а минут через 20 после еды. Вы что-то чуть-чуть съели, и думаете, что чтоб не объедаться, поковыряетесь в тарелке. А через некоторое время как раз приходит ощущение сытости от того съеденного. Вот и весь фокус. А не потому, что вы больше ничего не ели. Просто мозгу нужно время, чтоб до него дошел сигнал из желудка. Можете в это время не только в тарелке ковыряться, но и просто пойти заняться своими делами 👌

Терпеть не могу этих в тарелке ковыряющих. Неужели так сложно просто что-то для тебя неподходящее не накладывать и нормально пожрать.

Лучше поставить цель налегать на овощи , лучше свежие . А не просто сидеть и выковыривать один ингредиент из множества

Вас побьют за секрет голодные студенты, которые рады и горошку, и морковке.

А хозяевам стола неприятно,больше в гости звать не будут.

Мой психолог по питанию (Да, я дошла до этой черты) сказал, кушай все, но ровно столько, сколько вкусно. И пережевывай еду максимально. И оказалось, если жевать оливье (самый мелко накрошенный салат), то невкусно после третьей ложки. Впервые в жизни я ушла от бабушки не объевшись

От горошка с морковью вы точно не растолстеете.

Из списка продуктов которые вы перечислили автор , я поняла одно , что вы только из оливье выковыриваете что-то

Лайфхак... Я живу так,по причине дикого привередства и брезгливости ( возможно психологического/психического расстройства) Если,к примеру, знаю, что в картошке жареной лук - не стану есть,пока весь не вытащу на край тарелки. Или пюре из картошки- кто бы не мял,не стану есть,пока своей вилкой на своей тарелкой не перемну. Я не воспринимаю это как проблему,я даже не задумываюсь,когда это делаю. Проблемы только в гостях 😎 я к чему : Автор молодец,если нашёл в этом выход для себя. Но по своему опыту уточню, если это не в мышлении, тебя за*бут на первом же массовом семейном застолье. Так что,крепитесь, совершенствуйтесь,противостойте