Комментарии

Представила милых монстров, как в "Корпорации", которые уютно устраиваются рядом с вами в позе лотоса :3 Мне тоже нужно к психологу

Следующий шаг: Как в мультике "Ральф", плохиши садятся в круг, взявшись за руки, выдыхают и говорят "Я плохой и это хорошо, я не стану хорошим, и это не плохо".

Ваш психолог Лонли Локли?

Монстры тоже садятся рядом в позу лотоса и начинают глубоко дышать, расслабляться и забывать, что они монстры.😈

Вспомнился доктор Кокс, которому тоже советовали, когда он начинает выходить из себя, сначала посчитать до 10. И он такой:" 1,2...к черту! " и начал орать.

Итак, поехали. ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство - после очень сильно травмирующих событий в жизни мозг перестаёт адекватно работать, подсовывая кошмары, галлюцинации, панические атаки

Вообще, ПТСР страшная вещь. Оно возникает, если человек испытывает слишком большой стресс или видел что-то своими глазами, что сломало его психику. Мой бывший парень страдал ПТСР. В 7 лет при нем отец повесился. И знаете, это было страшно. Потому что я видела, как его трясёт, что он агрессивен , но он не специально. И мне было страшно за него. Это хоть и лечится, но тяжело. Жуткая вещь

Ну раз уж вы наладили контакт, то в следующий раз можете поговорить с ними чтоб отвалили, ну либо договориться вместе весело проводить время

ПТСР, ребятки, это неконтролируемая, бессознательная штука, поддающаяся только психотерапевтическому лечению в совокупности с фармакологическим. Дядечку, хватающегося за первое попавшееся орудие, не научить останавливаться с помощью дыхательных упражнений. У него сработал триггер - плач ребёнка. И он бах, снова на войне. В этот момент он буквально видит всех своими врагами. В общем, стремная клиническая жесть. Автор, меняйте психолога.

Ох, как я обожаю все эти аббревиатуры...

В журнале для девочек прочитала лайфхак от ночных монстров. Мол, нужно просто повернуться к нему, улыбнуться и обнять. Тогда ночной кошмар отпустит и монстр станет добрым. Господи, самый бредовый мой поступок, хоть он и был во сне.. Нифига он не стал добрым, он, конечно, сначала охренел, а потом ещё больше разозлился! Так что никаких лайфхакер, видишь монстра- руки в ноги, пропеллер в задницу и бегом! Валить от них надо, куда лучше, чем во сне пострадать от чудовища😅

Автор,дайте ещё парочку советов от вашего психолога. Большинство вам будут БЛАГОдарны в избавлении от стресса +++в вашу карму.

Монстриков в друзьяшки и вместе расслабляться. Не, ну а че🤔

я когда понимаю что от зомби или от убийцы убежать не смогу, что он уже близко, то просто останавливаюсь и говорю «так стой, как будто я спряталась и ты не видишь» 😁 от маньяков прыгаю в окно, какая бы высота не была, а если очень страшно то во сне зажмуриваюсь и открываю глаза уже в реальности.

Попробуй ещё во сне бежать ЗА монстрами , они всегда будут убегать:) просто увлекаюсь осознанными сновидениями, заметила закономерности. А подметила такое, когда мне снился кто-то важный для меня, я хотела пообщаться, бежала к нему, он сразу от меня убегал. хех, а теперь все нужные люди или существа во сне сами идут ко мне, потому что я от них убегаю . Короче прям зазеркалье )

А я всегда, когда понимаю, что сон бредовый какой-то и это не может быть реальностью, просыпаюсь :(

Вы их научите тоже дышать, пусть рядом сидят медитируют.

Автору пора открыть курсы медитации для монстров. Уникальный специалист же!

У нас у 90% населения стрессовое расстройство.

Умничка что справляешься)

Мне одной никогда не снились монстры?

Ничего-ничего. Скоро монстры будут присоединяться к медитации. А потом и перестанут быть монстрами.

Автор, у меня один вопрос - как при остром стрессовом расстройстве вам может помочь техника расслабления? Это максимум поможет после тяжелого рабочего дня. А реальные диагнозы лечатся медикаментозно и только медикаментозно. Ну, если конечно там реально острое стрессовое расстройство а не просто плохое настроение.

У меня были похожие проблемы и очень помогла занятость нужно нагрузить свое тело физическая нагрузка чтобы мозг смог перезагрузится

Для меня в этом случае в помощь шли две вещи. В детстве- молитва. Не всегда, кстати, помогало. В молодости постигла маты. Вот это сила! И никаких психических расстройств.

Так можно было?!

Тоже не так давно стало получаться осознавать что ты во сне, редко очень правда, зато всегда интересно, последний раз с ведьмой дрался, было страшно и прикольно))

Вы так написали ПТСР, как будто все понимают, что это, и могут расшифровать)

Очень помогают эфирные масла) Я купила специальную штучку: там снизу ставится свечка, а сверху в такое как бы ложе наливается чайная ложка воды, куда добавляются капли эфирного масла. Я люблю мандариновое, сосновое, лавандовое, имбирное, масло розового дерева. В итоге вся комната наполняется приятным и, главное, успокаивающим ароматом. Ещё можно выключить свет, и в добавку к этому зажечь просто свечи. Включить спокойную мелодию и просто уйти от этого мира, тем самым хорошо успокоившись. Очень советую всем)

Ну, тогда просто острое стрессовое без ПТСР. На посттравматическом расстройстве содержание кошмаров всегда одно и то же - травматическое событие. И управлять им невозможно.