Комментарии

ребята, кто сидит на правильном питании я вам пиздец завидую! это ж надо время чтоб купить всю эту херобору, приготовить, и когда очень хочется сожрать вкусной, но вредной еды, говоришь себе нет. ну что за хуйня, мне осталось жить лет 30-40 и я буду тратить её на угоду современных стандартов красоты, э нет, фитоняши и продавцы протеина не сегодня я пошла жарить картошечку 😍

Автор, открою тайну, соевый соус - не самая полезная вещь, которая далековата от здорового питания

О каком пп все тут пишут)? Неужели это обязательно еда без грамма соли и масла и чай без кусочка шоколадки и печеньки)? Я как-то сидела на строжайшей диете, которая подразумевала отсутствие специй, сахара и даже цитрусовых, но это - не правильное питание, а диетическое, для человека с заболеванием ЖКТ. А правильное питание здорового человека не исключает всего, что помогает обогатить вкус пищи, оно только подразумевает сбалансированность и умеренность, вот и все. И кусок пиццы или палка шашлыка - это не грех, это может быть в рационе, если это не единственный вид потребляемой еды, то все ок 🤷🏼‍♀️

Я тож на ПП)) утром злаки, в обед супчик, а на ужин салатик из колбасы, пельменей и жареной картохи )) мммм пальчики оближешь 😋

Я обожаю брокколи и брюссельскую капусту. Когда кто-нибудь видит, что я их ем, начинают думать, что я сижу на пп/худею/вегетарианка. Видимо, иных причин, чтобы есть "эту гадость" не бывает 💁 Но это же вкусно!

Для меня пп - это такой зверь, о котором все говорят, но для всех он разный. Я вот питаюсь чистой био пищей, овощи, фрукты, пару раз в неделю филе или говядина, цельнозерновые макароны или коричневый рис/кускус. Но тем не менее спокойно могу захомячить чипсы или бургер когда хочется. Не понимаю зачем бросаться из крайности в крайность, просто надо иметь сбалансированное питание и если нет других особых противопоказаний, то все будет ок.

Сижу на пп.Сколько бы я не изворачивалась и что бы не готовила—мне не хватает моих любимых сладостей, я из-за этого реально страдаю. Кстати, рецептик вкусного салата:огурцы, помидоры режем и шинкуем пекинскую капусту, заправляем 2 чайными ложками соевого и 1 ч.л сметаны, не Солим.(привычный салат, Ро вкуснее, чем с майонезом)

Сидеть на ПП это дохера дорого, говорю я вам как житель Камчатки. Может где нибудь в Белгороде, Краснодаре, где огурцы по 7 руб за кг в сезон, это круто и ненапряжно, но у нас огурцы-помидоры по 500 руб в среднем, зимой дороже, летом подешевле, черешня зимой по 1200-1500 была, морепродукты тоже дорогие до жопы. Сопутствующие ПП брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, молочка тоже в копеечку выливаются. У нас в стране действительно дешевле пива купить, чем овощи. Потом удивляемся, почему население спивается.

Первые недели две мне тоже вкусно. И я думаю, о, сколько рецептов можно намутить. А потом таааак надоедает.

С соевым соусом можно сьесть всё что угодно

Я тоже так думала, потом на ПП перешла, и на самом деле продуктов масса, рецептов много, было бы желание)) кому лень готовить те давятся гречкой и грудкой куриной, там по неволе через три дня завоешь

Пиши список, ведьма!

Для меня это тяжко. Я и так стараюсь готовить разнообразно, обязательно овощи в рационе, минимум майонеза, кетчупа и масла. Но я жить не могу без специй и сладкого, легко обойдусь без хлеба и жаренного,без пиццы и суши. Но конфеты это святое. И дороговато на ПП сидеть, кто бы что не говорил

Правильное питание на самом деле очень вкусно, но пи***ц дорогое😂

Мне не столько важно, чтобы это было правильно и полезно, сколько важно, чтобы это было офигенно вкусно! Иногда я с удовольствием луплю салатик с молодой редисочкой и огурцами, иногда флегматично жую орехи, ем кашу на воде по утрам, но иногда я прямо помираю, как хочу жареной картошечки, или жареных пельменей, утопленных в сметане, или мясо по-французски с обилием майонеза и сыра, или хороший кусок смачного торта ... Блин, аж жрать захотелось на ночь глядя! Так что я бесконечно восхищаюсь людьми, кто готов себя ограничивать и блюсти, вы молодцы, ребята, но нет, я не с вами, я люблю вкусно пожрать, получить удовольствие от еды... Я как-то полтора месяца не ела ничего сладкого и хлеба, так ходила в булочную и как мазохистка вдыхала аромат свежей сдобы.... прямо «Ааааааа!». Кстати, не похудела ни на йоту. И всё бросила, лучше наслаждаться и получать маленькие удовольствия ))

Правильное питание и соевый соус?

Я вот, не то, чтобы на пп. У меня время распределено на питание и обьемы порции небольшие. Я хз, сколько вешу сейчас, но брюки 42 мне велики (в прошлом году еле влезала в брюки 48). Да, много чего исключила из своего рациона. Тоже рада, особенно новому гардеробу)

Список продуктов с рецептами в студию😂😂😂

Спросила у мужа про спортивное питание- ну что, положи сухую горошину за щеку и катай ее так целый день... :)

Список продуктов в студию!!!

Вы же понимаете, что теперь вам придётся полностью расписать здесь вашу диету?) Мы тоже так хотим!

Мы с мужем перестали покупать колбасу в магазине, сосиски и прочие копченности, перестали жарить, и почти отказались от хлеба и перестали покупать сладкое, чай и кофе без сахара. Едим в основном мёд и домашнее варенье(там мало сахара, сами варим) Сбросили по 15кг. Живём так уже 1,5-2года. Только друзья в шоке, они жрут всё😂 а нам хорошо!) И деньги лишние не тратим! К слову, мы как и все очень любим покушать, но и жиреть не хочется

Тоже мне лайфхак. Гуд морнинг, ёпта

Что же это за ПП такое, с соевым соусом? Эти же чистая соль и никакой пользы!!!!

Вам по ходу ещё повезло. Когда мне выпивались диету по состоянию здоровья, то никаких специй, свежих овощей/фруктов, мучного и многого другого категорически есть нельзя было. Молочка тоже под запретом. Утром каша, в обед каша с мясом(только отварным), вечером легкий суп. Ну ещё можно было есть вареные яйца и травяные чаи пить. И я так месяца 4 питалась. зато похудела до состояния воблы ((

Как по мне так самое главное в ПП это готовить дома. Дома ты можешь контролировать, что в твоей еде нет избыточного сахара и разных вредных веществ. А если хочешь бургер, или картошечку, то гораздо менее вредно приготовить дома нежели купить в маке (сама конечно грешу иногда, люблю фаст фуд 😈). Я таким образом, когда начала готовить дома, вместе со спортом похудела килограмм на 5 👍🏼 поддерживаю автора, и всем удачи и здоровья!

Это....поделитесь прям самым ну классным рецептом! Пожалуйста!

Я на пп села из-за отсутствия денег. 😂 До сих пор не бросаю)

Рецепты в студию!

К следующему лету похудею *доедает «Марс»*