Комментарии

Вы сидя спите или как? Если я приведу себя в порядок и снова лягу спать, мне потом снова нужно будет приводить себя в порядок

Если бегать по утрам - день сложиться отлично , потому что ничего хуже, чем бег 10 километров с утра, с вами уже не случится 😂 а если серьёзно, все индивидуально. Мне легче вечером заниматься

А я заметила, что ночью кушается легче, встану в 3-4 утра, покушаю и снова ложусь спать, а когда просыпаюсь, уже всё сделано.

Ага) лечь в 12, встать в 3-4, полтора часа позаниматься, лечь в 5,30, встать в 6.30, собрать детей в школу, отработать 9 часов на заводе, прибежать, проверить уроки, сделать ужин, вымыть посуду и полы... лечь и умереть

Это же не «по утрам», это же «глубокой ночью» 😳

внимание не пытайтесь повторить это самостоятельно. все трюки выполнены професионалами.

Самая лучшая утренняя пробежка - это та, которой нет в моей жизни)))

Заметила, что не заниматься спортом по утрам реально легче. Не встаю ни в 4, ни в 6, ни даже в 8. Не занимаюсь спортом. Проснулась в 12 и все сделано😅

Серьёзно? В самую важную фазу сна вы встаёте, бегаете, снова ложитесь и опять на глубокой фазу сна встаёте. Вы изматываете организм и нервную систему. Лучше вообще не бегать

Спортом...утром. Это похвально конечно.Я утром воскресаю просто, какой спорт.

А я просто не усну после таких активных телодвижений

Тут вам и нарушение сна и неполезная нагрузка на сердце. Организм спал, его выдернули из сна. На непроснувшийся организм дали нагрузку, а когда он проснулся и разогрелся, его опять положили спать. Автор, сердце - не шутки.

Даже надвигающийся на землю астероид,не поднимет меня в 4 утра.

3 утра — это ночь для меня. Для меня и до 7 утра встать огромная невыполнимая проблема (если только на самолет не надо). Так что для меня ваш метод — не лайфхак, а пытка и садизм.

Совсем ебанулись со своим зожем

Это так же рационально, как не есть после 6, зато жрать после полуночи. Потому что это уже завтра

"Спорт здоровому человеку не нужен, а больному вреден" (с) мой преподаватель пат физиологии.

Из серии вредные советы. После того как организм разогнался, опять его уложить- это пардон и тяжело, и просто бессмысленно

А это точно лайфхак? Может быть урок по самоубийству?

А че сразу с вечера не накраситесь и не оденетесь.

Этот лайфхак скоро может стукнуть по сердечку...

Мама, прекрати, ты все равно не заставишь меня встать заниматься спортом в такую рань!

Мож ей это все приснилось?

А что делать если в 5 утра ты только ложишься?

Меня муж по субботам гоняет бегать по утрам 🙄 А я спать хочу 😣

Поэтому Гитлер напал на СССР именно в 4 утра, наверно😁

в 3-4 утра? но ведь.. как? как так?!

Тоже самое у меня: встала в четыре,подоила коров,напоила телят,собрала сено, завалилась спать на один час, встала накрасилась,чашка чая и пошла на работу

Проще тогда уж с вечера готовым ложиться

Автор, вы прямо монстр 👏🏻моя ленивая попа в 3 утра даже ради завтрака не встанет, а вы ради спорта встаёте 😊