Комментарии

Так вроде так и есть. Овощи/ фрукты в одном отделе. Чипсы тоже как бы не лежат на полках вместе с мясом )

...и другие способы снять с себя ответственность за свои же решения 🤷‍♀️

Ооо да, сколько раз мне приходила эта мысль: почему еще никто не построил фитнес-супермаркет? Приходишь за покупками и видишь ценники: одни красные "вредная пища", другие зеленые "полезная", третьи голубые "нейтральные, ешьте в меру, но не борщите", на каждом ценнике кроме цены ещё и калорийность указана. На входе весы, которые показывают вес и рекомендованную суточную норму. Я бы даже согласился купить членскую карточку на вход в такой магазин(по-другому он скорее-всего не будет отбиваться).

Спонсор диеты моего мужа-кормящая жена. Кормящая жена- мне нельзя и ты не ешь 😂

Не поможет😂, вон пивной отдел отгорожен, а я всеравно на него натыкаюсь😂

Хочу чтобы ПП не стоило как элитное авто.

Когда я начала правильно питаться, я поняла что 70% отделов для меня вообще закрыты навсегда.

Когда читала, думала, что "плохая и хорошая" еда - это про качество сырья. Типо, в одном магазине фарш из хрящиков и жира, вместо сметанны - какая-то сметанная масса, а сыр "пластилиновый". А другом магазине реально качественная еда.

Я тогда бы ходила только в плохой отдел. Было бы все ещё хуже...

Лайфхак: ходите в магазин ТОЛЬКО на СЫТЫЙ желудок. Проверено моим папой, похудел и давление нормализовалось)

Ну вообще то в Ашане так 😂 Напитки отдельно, чипсы отдельно, твороги, овощи, крупы и каши отдельно — ПЖЛСТА! Другое дело куда вы сами забредёте и насколько соблазн будет велик и купить что то другое 😏 Я вообще не вижу смысла в том, что вы предложили. Если у тебя есть мотивация есть «хорошую еду» — Ты изначально идёшь в магазин с поставленной целью купить «правильной еды», а если уж ты не слишком настроен есть «хорошую еду», то ничего тебя не остановит не покупать «плохую». Имхо. Тут не магазины должны помогать, а внутри что то... а так то, давно уже есть магазины с «правильной едой». Все есть, как говорится, было бы желание

Каждый раз, стоя перед стеллажом с чипсами повторяю себе: эти продукты сами в рот не лезут, я сама решаю, что положить внутрь своего тела. Так что просто проходишь мимо. Звучит просто, сделать сложнее. Но ты сам расставляешь приоритеты.

Это как один комик рассказывал: вся вредная еда должна быть перенесена в отдельный отдел, но с ОЧЕНЬ узкими дверьми. Куда протиснуться может тоже худой человек. Тогда у полных будет стимул похудеть, чтобы туда пробраться :)

А я мечтаю, чтоб в одной витрине лежали продукты, сделанные по ГОСТу, а в другой всякие наебки типа сырного продукта, творожного продукта, торты на растительных жирах итд.

Щас настолько модно здоровое питание что есть куча специализированных магазинов и ресторанов, где захочешь-не найдёшь чего то вредного. Так что ,извините , но в вас говорит «ах если бы» за которым более ничего не следует

Нет, ты бы просто приходила в отдел с вредной едой. Если силы воли нет, то уже никакие разделения не помогут.

Я составляю список продуктов и стараюсь всегда его придерживаться, если хочется чипсов или другой чуши, говорю себе: внеси это в список на следующий раз. Дома, вдали от вкусняшек, здравый смысл ко мне возвращается, и я снова составляю нормальный список. В большинстве случаев такая схема для меня работает, иногда все таки в списке оказывается какая-нибудь вредная фигня, но я считаю, что если прям так сильно хочется, то можно.

Ну, они и так в разных отделах) сухарики/чипсы всегда отдельно от овощей и мяса)

А к чему это? Если силы воли нет, то хоть в другой конец города за жратвой побежишь.

Буквально вчера. Подумала, а не купить ли ченить к чаю/кофе... Состояла перед одной витриной, другой, третьей, пока выбирала, включились мозги: оно тебе точно надо?. Нет, думаю, не надо. И пошла себе дальше....

Я так захочу чипсов,постою рядом,повыбираю. потом вспоминаю как меня пучит от них, неприятный запах изо рта,возможно запор от одной пачки. Вспоминаю мои скинутые 5 кг,и самое главное смотрю цены на это и вслух говорю "да ну на хрен!" И ухожу из этого отдела. У вас просто силы воли нет. Магазины не виноваты в том,что вы пичкаете себя гадостью.

Есть можно все. Тот же шоколад - полезен. И нет, дело не в еде, а в самом жизненом ритме. Тоже весила под 90. Выкинула из своей жизни балласт, который тянул меня на дно, нашла работу и вот уже я меньше 70. Ем почти так же. Но поменялась сама жизнь, отношение к себе.

Милая, держитесь! Всё получится. Я побыла лишь полторы недели на правильном питании и сегодня не поверила своим глазам - с груди ушло 5 см, с живота 3, под грудью -2..а дальше больше! Научилась не смотреть на вредности. И ничто так не мотивирует, как благодарность своего же тела в виде скинутых см от полезной пищи (:

А ликёро- водочный строго по центру))))))

Автор ну вы чего, злые маркетологи так специально делают, поэтому самые нужные продукты типо хлеба, молока, яиц находятся хрен пойми где в конце магазина а на пути встречаются и предательски подмигивают всякие чипсы:) я сейчас не шучу на самом деле, и ещё в супермаркетах всегда стараются усилить запахи еды, таким образом голодные покупатели , покупают еды куда больше чем им нужно. Мой вам совет, если с силой воли так же как и у меня не очень😄, просто поешьте какой-нибудь каши перед тем как идти закупаться, чтобы желудок был полный и держать самообладание вам будет намного проще:)

Извините меня, но!, то чувство когда для тебя 85 кг недостижимая мечта, и такого низкого веса у меня не было уже больше 10 лет. Девушка, у которой проблемы с щитовидкой, генетическая предрасположенность, так как родственники с двух сторон почти все страдают избыточным весом + работа которая привела к депрессии + еда как основной способ получения удовольствия от жизни. Так что - бинго! Вот так все познается в сравнении.

Девушка-85-кг, вы бы заходили исключительно в неполезный отдел. По себе сужу, пока в голове не встало все на место, пока не решила для себя, что мне важно моё здоровье и внешний вид - ела чипсы и прочие вредные продукты за обе щеки

Да да )

На самом деле все зависит от темпа работы и пищевого поведения Я не могу без шоколада, но у меня работа очень нервная, и все калории уходят на стресс Вынужденно была дома полгода - минимум сладкого, мамина еда, но пополнела на размер Можно же там шоколадку раз в неделю-две, сладкое так же

В рф скоро введут добровольную маркировку на продукты питания, погуглите. Это немного поможет.