Комментарии

Знакомый бросил курить, как только из родительского дома уехал. Покупать сигареты стало не на что 😅

Тренер по самбо как-то прсетовал. Вот люди говорят бросил пить, чувствую прилив сил. Бросил курить, чувствую прилив сил. А я вот не пью и не курю, как мне прилив сил ощутить?

3 недели назад отказалась от сигарет. Так вот, самое сложное это не сильное желание покурить (типа ломки), самое сложное - это избавиться от "мышечной памяти": хочу сделать перерыв в работе - автоматически иду курить, потом, правда вспоминаю, что не курю и топаю пить чай. Вкусно покушала - курить, стресс - курить, скучно - курить. Пипец как трудно отучиться заполнять время перекурами.

В моем случае я курить брошу при помощи книги только тогда, когда меня этой книгой будут постоянно лупить. И то, не факт.

А я просто курить бросил. Курил больше десяти лет. Много. И решил что надо бросать, пока не поздно. И просто бросил. Без книг, пластырей и кодировок всяких. Правда пришлось и от алкоголя отказаться. Ибо даже после банки пива жутко закурить тянет.

А я все никак не могу бросить жрать. И книгой тут не поможешь(

Я бросила курить, когда месяц назад заболела гриппом. Вот проснулась утром, так хреново мне, что жить не хочет, не то что курить. Всё болит, температура. Вылечилась, и подумала, вот 2 недели не курила, оно мне надо вообще, заново начинать? И не начала.

Бросил курить в 2009 году по книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». К моменту прочтения я курил 20 лет, при этом курить мне нравилось, но ... надоело! Надоела вонь от одежды и волос, жалобы жены, детей, друзей на прокуренную машину. Последней точкой, параллельно с прочитанной книгой, для меня стал мой день рождения в хорошем аргентинском ресторане. Я стоял на улице и смолил дурацкую сигарету под дождем в темноте в то время, когда мои друзья с жёнами сидели в уютном хорошо освещённом помещении и веселились и мне было видно, как им классно. Бросив курить, ни разу серьезно не пожалел об этом. Бывали, раз десять за 9 лет, мысли, после хорошего обеда и вина, в компании друзей, а не курнуть ли мне сигаретку. Но я вспоминал про 20 лет, и желание как рукой снимало! Всем кто курит, советую бросать - помимо экономии, вы значительно улучшите качество жизни своей и своих близких. Правда, запахи за последние 10 лет я так и не стал воспринимать лучше - нюх за годы курения как притупился, так и остался притупленным.

Читала книгу...но помогло только одно- беременность.

А у меня 'суперспособность'- не развивается зависимость от сигарет.хоть неделю буду курить, хоть год, перестаю в один момент и все.и ничего не мучает, сигареты не снятся, запах противен.

Помню как в 6 лет тётя меня застала за попыткой курить (иначе не назовёшь) и после этого мама отмудохала меня железной ножкой от кровати. К слову, свои попытки вкусить никотин я не бросила после этого разве что стала ныкаться лучше

«Легкий способ бросить курить» - спасибо тебе!!! 10 лет зависимости и страданий и наконец свобода от курения. Главное - не начать снова. Всем рекомендую 👍

Я была заядлой курильщицей долгих 13 лет. Я начала курить подростком, наверно, в качестве протеста...в Новый год я объявила маме и мужу, отчаянно боровшимся с мои курением, что брошу. Но были условия - год я курю сколько хочу, и никто не смеет мне указывать, а в следующий Новый год - прекращаю. Я думала, что это будет пытка, но я была на столько готова, что бросила за 2 месяца до НГ. Мозг был готов, мозг сделал

Я прокурил 9 лет и вот уже как 3 года не курю, то что я понял как реально воняет сигаретный угар от курильщика я понял только год спустя как бросил. И бросать надо не с книгами и т.д. а это надо прийти к этому, надо знать ради чего бросаешь.

В книге Алена Кара всего 80 страниц. Читала по 20 страниц, ночью с чужого компьютера. С последней строкой затушила сигарету, тк можно было курить когда читаешь, и вот уже 10 лет как не курю. Причём, на тот момент вокруг меня все курили, и я так же выходила с ними и просто стояла рядом. Ломки покурить, такой уж сильной, как при простом бросании небыло, была привычка встать и пойти. Главное не сорваться и даже тяжки не сделать. При этом даже дым сигарет не раздражает и я спокойно могу находиться рядом.

Я тоже бросала курить. Стаж 8 лет. Решила путём заменения пойти. Отказалась от сигарет, вместо них стала дыхательные гимнастики делать, зарядка по утрам, кофе-чай исключила, от сладкого отказалась, питаться правильно стала, расстягиваться стала в шпагат и всякую подобную дичь, йога. Счастливая была как слонёнок. Сложнее всего с туалетом утренним было, я просто не могла захотеть сделать свои дела без кофе и сигареты, а пропустить пару процессов - ад(имею проблемы со здоровьем, фиг бы потом восстановилась). Месяц не курила. Потом на работу устроилась и снова стала курить, времени нет на дыхательные гимнастики и нервишки шалят😞 и кофе-чай опять в рацион вернулись, от сладкого за уши не оттащить. Чувствую себя дном ебаным.

Ага, это как меня заставляли бросать курить по книге. По книге, которая разрешает тебе курить, пока ты её не прочтёшь. И чё, я всё равно буду её перечитывать, пока не захочу бросить курить. Ненавижу, когда заставляют. Ибо есть одно хорошее правило: пока человек не захочет, он не сможет бросить.

А у меня никак не получается. Найду себе тысячу и одну причину устроить перекур: на работе жопа, нервишки шалят, просто скучно и от нехуй делать 😪

Если сам человек не захочет бросить,он не бросит и никакие книги,таблетки и тому подобное не помогут.Я сама курила 15 лет и в один миг бросила,сразу же,не уменьшая колличество сигарет,не переходя на новые,просто бросила и все!Уже 2,5года не курю,да,иногда тянет,но не хочу и не буду.Все в ваших руках!

Дейл Карнеги умер в полном одиночестве и забвении (все помним его книги о социальном взаимодействии). Аллен Карр умер от рака легких! Шутки судьбы иногда такие саркастичные. Мне книга Карра не помогла. А уж когда я узнала, от чего он умер, то курить бросить мне поможет только пересадка головы.

Курить можно бросить только при сильном желании, а не от чтения книги , жевания спец жвачек или ещё чего подобного 😒

Я тоже с ней бросила. Хоть и ругают и книгу и автора! Счастлива. Как вспомню ту вонь . Лишний раз детей не целовала. Так что я просто благодарна,что эта книга есть. Но её надо читать веря,что это последний шанс и верить каждому слову тогда работает.

Не бросаю курить, потому что в свое время наслушалась, как тяжко бросать, и не начала курить.

Так вот, как эта книга работает! )))

Папа мой бросил курить в один день, когда узнал, что мама беременна.

Я неикогда не курила,но очень хочу прочитать эту книгу. Просто очень интересно,что же там такого должно быть написано,что люди бросают своё многолетнее пристрастие)

А я без всяких книг бросила. Просто решила начать правильно питаться, но какой бы это дало эффект, если бы я продолжала курить? Решила, что это было бы бессмысленно и если уж начинать быть хоть немного здоровее, то по максимуму. Алкоголь теперь тоже не употребляю, потому что знаю, что захочется курить. (Курила больше 4 лет)

А вы блин меньше спрашивайте и напоминайте

Алена Карра, я подозреваю ;)

Ааа, так вот как она работает!😁