Комментарии

А меня сука бесит что вся одежда в магазинах рекламируются на манекенах xxxs размера с ростом 185 с бёдрами десятилетнего ребёнка и грудью полной тройкой Вы хоть раз в жизни видели таких людей? А ты потом в примерочной стоишь и переживаешь и грустишь

Автор, позвольте ответить на ваш вопрос, как инструктор и тренер. Мы показываем не "какие мы худые и подтянутые", а правильную технику выполнения упражнения. Это первое. Второе, я бы не советовала вам начинать с таких видео, как раз потому, что вы новичок и только по видео не сможете понять всю технику выполнения. Я в группах, где люди занимаются не первый год, все занятие хожу и поправляю! Даже когда меня тренируют, то тоже поправляют, без этого никуда. Мой личный совет начните с групповых программ. Возьмите пару индивов, чтобы вам лично одной объяснили технику с учётом вашего телосложения и проконтролировали ваше выполнение. В третьих, такие видео должны записывать только проф спорт люди (по факту не так, но это уже другая тема), поэтому вряд ли очень полные люди могут быть профи в этой области. Если будут показывать полные люди-любители, то вы очень скоро причините себе вред, чем принесёте пользу. Удачи вам! Горжусь, что занялись собой!

Вот знаете, вообще не пойму этого нытья про упражнения, про одежду, про спорт в целом, про питание и прочее. Ты если хочешь похудеть, то просто берёшь и ебашишь. Контролируешь питание, занимаешься спортом через «не могу», насилуешь организм, казалось бы, невыполнимыми упражнениями, но стремишься к результату сквозь пот и слезы. Я когда худела, ни одна живая душа об этом не знала. Я никому не ныла, ни от кого не ждала похвалы и поддержки. Ты это делаешь ДЛЯ СЕБЯ. Не подходит тебе что-то из программы — найди то, что подойдёт. Если беситесь из-за всего этого, то для меня лично это выглядит просто как отговорка. Большое-пребольшое ИМХО, конечно, но я в своё время скинула 15 кг за 3-4 месяца, и вот даже в голову вся эта ебала не лезла.

Автор, не расстраивайтесь, худые тоже так не могут, так могут только эти ведьмы из видео уроков)) А знаете секрет? Магия монтажа😀💫

А должны показывать полные женщины? И какой тогда мотиватор будет? Чтобы вы смотрели и думали, что даже занимаясь, вы не поменяетесь?))

Я помню делала комплекс на пресс.Там запись фитнес-тренера начала 90х.И он все время повторяет "nice &easy" .а я буквально умирала после 5минут такого интенсива.А ему все изи😅

Ага. А средство от прыщей рекламируют девушки с чистой кожей. Средства для эпиляции и бритвы - девушки с бритыми ногами.

Я недавно рисовала банер для студии красоты и искала стоковые изображения типа "на приёме у косметолога". Так вот на всех фотографиях у косметолога лежит накрашенная молодая девушка модельной внешности и с идеальной кожей. Ну прям как попка младенца)) Ну а что вы хотели? М- маркетинг. Если сфотографировать реального человека, с проблемной кожей, морщинами, прыщами, капиллярами и черными точками, то это будет как то бэээ. А с моделями посыл понятен, смотришь на них и думаешь "вот пойду к этому косметологу и тоже стану попкой младенца" Так же и с фитнес-программами. Если упражнения будет выполнять полненькая девушка, то зритель будет думать "ну и хули ты тут скачешь? Нихрена ж не помогает раз не похудела до сих пор", если при этом всем она будет тяжело дышать, потеть и кряхтеть, всем своим видом показывая как тяжело ей даются эти упражнения, то зритель подумает "ой, да ну нах эту физкультуру, пойду лучше поем чем так корячиться". Но если на видео стройный, подтянутый тренер, то мысли уже совсем другие "хочу такую же жопу, значит нужно делать так же как она". Простые ассоциации.

Читаю комментарии, со многим не соглашусь. В частности в том, что люди пишут "занимайтесь с приватным тренером и групповыми тренеровками, а не нойте, следите за питанием". Ок ок ок, я согласна с питанием, но БЛЯТЬ У МЕНЯ БАНАЛЬНО НЕТ ЕБУЧИХ ДЕНЕГ НА ЛИЧНОГО ТРЕНЕРА. извините ранимые мои комментаторы, но я занималась дома, не видела результат и закидывала, жирная всю жизнь, голодала, сидела на чем угодно, жила в анорексичных пабликах. Да, я согласна, все это тупо, да. Нужно правильно питаться, заниматься спортом, я банально сама не хочу идти к цели. Я сейчас не об этом, я о том, что нет у меня денег на тренера, если абонемент на месяц - 300 гривен, а тренер 1500, если групповые занятия то тоже не меньше 700. И что мне тогда делать с моей стипендией в 485 гривен? Все такие умные... А я банально не могу из-за отсутствия денег пойти на лечение моей щитовидки, нет денег пойти к нормальному диетологу, наладить своё здоровье, банально нет. Мне 17 лет, у родителей куча кредитов, я если подрабатываю, отдаю им, что бы нам банально было на что протянуть месяц... Давайте, блять, минусуйте. У меня просто сдают нервы от всех этих советов от всех умных людей.... Извините пожалуйста, я могу быть глубако не права, скорее всего перегнула даже... Просто нервы, правда, простите...

Ох, и пресс на других будет мешать,и футболка не того цвета,и погода не такая. Помним,проходили. Пока поняла,что это не мозг мой говорит, а ленивая задница. И подняла я ее и побежала. Ну как побежала.... сначала просто ходила, ибо бежать я просто ненавидела и задыхалась как заядливый курильщик. А мотивация пришла когда увидела -7кг. И тогда уже начала любить и тот бег и все остальное))) Удачи вам)надеюсь и дальше занимаетесь)

Я подписана в инсте на парня из Америки за 100кг весом, который приседает в миллиард лучше меня. Может это не очевидно, но у многих полных людей отличная растяжка и физ. подготовка неплохая. И наоборот стройные или худощавые девочки не могут пару раз отжаться от пола... внешность не показатель физических возможностей!

Я фитнестренер.Не худой комплекции 165/70 при этом 41% мышечная масса (по версии супертехнологичных весов) и выглядит это как обычный жир, НО он не колышется и не собирается в складки Что бы увидеть рельеф нужно напрячь мышцы, но постоянно так не походишь) Так вот ко мне ходят по 28-30 человек (при вместимости зала 20 чел. и всем пофиг что не хватает оборудования, что я не в бикини, на каблуках и не обмазана коричневой жижей.Главное посыл)Девушки с нг уже по 5-7 кг сбросили и это гораздо лучше чем тощий тренер.А знаете почему? Да я приседаю с 40-45 и девушки не берут меньше 15-20. Вот это мотивация!!А тощие девчули увы больше 7 кг боди бара не возьмут.Не хорошо конечно про коллег говорить, но одна (худая)ставит на зумбе кондиционер на 30+ (кардио по стандарту 21+) конечно клиенты потеют и типа клааасс поработали,попотели,похудели (на деле дали нехилую нагрузку на сердце, лёгкий, сосуды НЕ гуд). Ещё одна дива скрючилась во время тренировки от почечной колики.Принимала слабительные и в рот и в жопу.Ух мотивация)) Выбирайте образованного и здорового (!) Тренера, кто не болеет)) (на больничном я была 6 лет назад) лучше здоровой с мышцами чем худой с убитыми почками, сердцем и т.д. Добра Вам)

Автор, вы ещё про порнуху вспомните 😂

Очень люблю тренера Джилиан Майклз. Он даёт такую мотивацию, тренировки у неё с интервалами, «кардио-силовые упражнения-пресс», чтоб калории максимально сжигались. И у неё всегда две ассистентки, одна показывает улегчённый вариант упражнения для начинающих, вторая более сложный вариант для продвинутых. Поищите в интернете)

Бесит, когда рекламируют бритву, и там женщина бреет и так уже гладкие ноги. Нет бы щетину густую подогнали... а то какой смысл брить и так бритые ноги?

А крем от морщин рекламируют девчонки 20ти лет

А меня бесит то что красивая одежда только для худых, а для полноватых бабское тряпье

Я как-то ходила на йогу и инструктор - девушка стройная - легко складывалась в "плуг". А меня в этой позе душили мои же сиськи. А потом инструктор сменилась - пришла пухленькая девушка с 4м размером. И ее тоже душили сиськи. Это прям мотивировало.

Знаете, я тут тоже на тропе похудения и в самом начале делала такие ошибки, как заниматься по видео всяких супер гуру. На выходе получался пшик и депрессия, ибо с большим весом прыгать и скакать физически очень тяжело,и убиваются суставы. Так я стала заниматься по видео ЛФК! Очень щадящие тренировки, но они укрепляют мышцы 👍💪 Есть много комплексов упражнений, где не надо скакать и бегать, и они тоже эффективные. Спустя месяц ЛФК на дому и постепенного увеличения подходов, я смогла тренить уже по более продвинутым видео и набрала себе комплекс упражнений, которые подходят именно мне - так и занимаюсь по сей день 🤗 А вообще, прежде чем тренить, надо сбросить вес, хотя бы частично. Тогда вашим суставам будет легче😊

А меня бесит фотки ливчика, который должен быть DDD размера. На фотках часто какая нибудь девушка с 1 размером. Вот нафига?

просто желаю всем, кто хочет постоянного результата найти то, что вы полюбите в спорте всем нутром, что сможете сделать своим образом жизни и от чего будете получать настоящее удовольствие. делать то, что нравится и неважно как сложно это даётся, непременно усложнить, когда становится легко. оставляя всю себя в зале, я влюбляюсь сильнее в то, что делаю. забавно слышать от ‘коллег’ фразы по типу ‘я никогда так не смогу’, ‘ты так легко это делаешь’ и тд. каждое достижение - это кропотливая работа. там, где я вижу массу недостатков и вероятный прогресс, другие видят чуть ли не предел возможностей. наше тело невероятно сильное и отзывчивое, к нему стоит найти подход. я пишу это со счастливой улыбкой, питая самые тёплые чувства, так как прекрасно понимаю, что такое когда недостаёт сил, когда ты физически не можешь что-либо сделать и как здорово привести себя к ‘успеху’. следите за своим здоровьем, адекватностью тренировок и питания, и вам понравятся перемены)

Точно! А антивозрастной крем рекламируют молодые девицы! А крем от целлюлита в рекламе наносится на подтянутую и накачанную попу! Покажите все как есть!!! И тогда окажется, что ничего это не работает:)))) И упражнения, если не перестать жрать, тоже!!!

В том и смысл упражнений. С первого раза ни у кого не получится, и вес тут не при чём. Главное чтобы было желание, а не отмазки в стиле "не могу, не получается, все равно не похудею".

Пф. Очень многие полные люди обладают такой грацией, что мне, худой нескладехе, только завидовать остается. С растяжкой у меня все норм, мышцы подтянуты, могу сесть на шпагат. А вот плавности, женской грации и мягкости движений нет. У меня тетя довольно полная женщина, но боги, какая она обаятельная, как танцует, как двигается! И её полнота нисколько ей в этом не мешает. Так что я бы посоветовала вам просто идти к цели, не вдаваясь в пространные размышления и не вытаскивая себе оправданий.

Ну мне как потребителю важно видеть красивую картинку. Я не буду учиться у человека, который не соответствует тому, что он преподает. Как может толстый человек показывать упражнения? В голове сразу "ага, не помогает, раз он все равно так выглядит". Ну и у полных людей как правило проблемы с техникой выполнения. Просто делайте по своим возможностям и стремитесь к результату как на видео

Коли уж тема зашла, меня бесит, когда упоминаешь в разговоре, мол, была на утренней тренировке (до работы), и кто-нибудь закатывает глаза. Типа нафига тебе это надо, ты и так хороша. Но проблема в том, что хороша я из-за утренних тренировок, не говоря о том, что мне за 30, и метаболизм не тот, что раньше. Вот спрашивается, нафига так реагировать, как будто я с пеной у рта заставляю их вместе со мной в 7 утра в зал тащиться

Да, и ещё. То, что вы не можете пока так же делать, это не потому, что у вас есть лишний вес, а потому что ваше тело, мышцы, дыхание, сознание пока не готовы к такому же уровню. Для этого и нужны тренировки. Худые неподготовленные девушки также не могут в начале. А полные, но натренированные зачастую фору могут дать.

А еще на худых демонстрируют вещи для полных...😬😬

Автор, давайте будем честными сами с собой. Это не девушки худые вас бесят. Это жир ваш вас бесит, и что вы не такая худая вас бесит. А девушки нормальные. Не надо на них гнать. Направляйте ваш негатив в доброе русло- в формирование тела вашей мечты😁

Автор видимо думает, что упражнения что для худых, что для толстых должны принципиально быть разными - это не так. Если ты не можешь сделать что-то, это не обязательно из-за твоего веса, а из-за мышц, которые не привыкли работать, и у худых тоже может что-то не получаться по этой же причине. Помните- терпение и труд все перетрут.