Комментарии

А, т.е. если Вас испугают, то вы этим молотком и добьете человека ? Я боюсь таких людей как вы и сильно, фиг знает, что вообще у них в голове , надеюсь, что вы лечитесь от этого

Панические атаки - это очень страшно, но мало, кто понимает

Я не страдаю па, но каждый раз когда читаю в автобусе «запасный выход» на этом самом окошечке — чувствую, что щас начнётся 😂 Ну почему, сука, не «запасной»?! 😫

Вот про таких я и писала когда-то, о том, что страшно по улице ходить, зная сколько вокруг людей с психическими заболеваниям и которые не лечатся. А меня почему-то заминусовали.

Сама пережила и панические атаки и биполярку. Недавно коллегу тоже стало накрывать па, я пыталась поддержать, сказала, что у меня тоже было (про бар промолчала, конечно) и препаратами всё можно снять, а она отвечает: Мне невролог выписал витамины и гидозепам, но гидозепам я пить боюсь, а витамины не помогают. Алё! Логика! Люди, если вы знаете, что у вас па, бар, окр и прочее, если вы смогли сделать первый шаг и обратиться к врачу, делайте и второй, и третий, и десятый! Я не утверждаю, что автор не лечится. Но мне немного страшно, что рядом может быть человек с молотком, у которого па может быть одним из первых и многих симптомов чего-то более серьезного.

Сейчас и без панических атак без баллончика вечером страшно

Не знаю почему, но мне стает лучше, когда вижу так много людей с той же проблемой, что и у меня. О панических атаках редко говорят, я первые несколько лет не знала даже, что со мной происходит. Думала, что задыхаюсь от аллергии, а потом поняла, что во время ПА рядом не было никаких аллергенов. Автор, вы не одиноки в этой проблеме.

Сам страдаю от ПА. Сначала вдруг начал бояться высоких эскалаторов в метро , потом самого метро , потом высоких мостов через реку, далее пару раз случались в автобусе . Дискомфортно ездить в лифте . Уже и дискомфортно на улицу выходить . В общем все хуже и хуже. Все такие простые тут в комментариях : "иди ко врачу" . Как будто каждый врач профессионал и тебя вылечит на раз. Более того большинство платно и суммы не маленькие . Сейчас в активном поиске врача в Москве , если кто избавился от ПА , подскажите врача, ресурсы , тренинги или что то действенное . Буду очень признателен ! Даже хотя бы просто пообщаться с вылечившимся человеком уже будет + ))

Страдаю от ПА очень давно. Ребята, есть одно приложение на телефон, называется Антипаника. Там и карточки есть со страхами, и аудиотаблетка, и дыхательные техники(при атаке очень помогает). Последние 3 атаки только на этом приложении и вылезала. В момент самой атаки незаменимо. Что касается тревожного расстройства, не могу выпустить молодого человека на улицу на долгое время-тряска, истерика что он не придёт домой. В сумке всегда набор юного выживальщика. Автор, сходите к хорошему психотерапевту, не бойтесь этого, в этом нет ничего стыдного, ни в коем случае. У Вас обязательно всё будет хорошо!

А ведь это хорошие средства самообороны.Советую всем девушкам приобрести.

При паническах атаках, я вообще с квартиры не выходила😷 Не то чтобы в автобусе проехать.

Ну молоточек вобще предназначен для того,если авария и нужно разбить стекло,а не для ваших панических атак

У меня тоже бывают панические атаки..Ребят-это реально страшно..И также страшно,когда близкий человек этим страдает..

книги Андрея Курпатова. Конкретно "Средство от ВСД". То есть в принципе, мне хватило того, чтобы понять, что это не угрожает моей жизни и что я не одна такая на свете) а, и таблетки Мексидол с собой ношу. Если вдруг чувствую, что что-то не так, 1 таблетка и я забываю через пару минут о ПА. Думаю, она больше как плацебо помогает, в том плане, что мне нужно успокоить свой мозг, что всё хорошо и я выпила таблетку. А уж какую, ему не особо важно походу 😄 А в начале пути использовала технику дыхания. Как только приступ начинается, вдыхайте на счёт 3, задерживайте дыхание на 2, выдох на 6. Запомнить просто можно так "3×2=6".

Были у меня панические атаки после того, как отец меня избил, и тогда же переживал тяжёлое время с самоидентификацией. Это правда страшно. Страшно было смотреть на толпы людей в метро с высоты эскалатора. Сплошной поток, который хочет тебя сожрать. Страшно было видеть трещины на стекле машины или автобуса, передергивало от мысли, что оно может разлететься и воткнуться в меня. Боялся, когда за спиной кто-то шёл. Иногда приходилось выскакивать из вагона, чтобы восстановить дыхание. Пару раз тошнило. В моменты паники мозг просто отключается, ты думаешь только о спасении. И носить с собой нож и молоток в данной ситуации не лучшая идея. Автор, тебе желаю только найти в себе силы и вылезти из этого.

Я не страдаю паническими атаками но тревожность за свою жизнь и здоровье считаю более чем нормой, столько придурков вокруг, по этому ношу с собой балон только не обычный типа шока, а медвежий, что б наверняка. Парень мой тоже носит такой же и вот однажды он к сожалению пригодился. Когда утром на рассвете он пошел через небольшой парк возле новостроек на электричку, его окружила свора бродячих собак, когда одна вцепилась в ногу начала уже вгрызаться, он успел распылить облако вокруг себя и звери отступили. Бегом успел удрать оставляя после себя облако газа не только из балона. Так что ребятишки лучше носите перцовки с собой. Вещь полезная.

Не страдаю ни паническими атаками, ни повышенной тревожностью, все равно ношу с собой баллон и нож, потому что прекрасно знаю, в какое время я живу, и сейчас носить с собой нож, баллончик и молоток – не повышенная тревожность, а дальновидность

найдите меня, пожалуйста, когда наступит апокалипсис. я блинчики вкусные пеку.

Понимаю вас автор,сама страдаю.Ах эти вечные дыхательные гимнастики после 5минутного ужаса

Пришла весна, встречайте!!😜😏

Купите себе нож-спасателя с бойком для стекла и серрейторным лезвием, которое с легкостью режет ремни безопасности - сам такой ношу - очень успокаивает.

Кто мне объяснит что такое панические атаки?

Я тоже заметила, что в автобусах этого молотка чаще всего нет на месте - воруют наверно. А еще я твердо знаю, несчастья случаются с теми кто их ждет. Поэтому я не ношу балончиков и ножей. Хожу по жизни смело и ' твердо верю - кому суждено быть повышенным - не утонет.

Сама с паническими атаками с 12 лет (мне 30). Всю жизнь, то обострение, то затихло. Сейчас отпустило после 4х лет - нашла хорошего невролога, который прописал лечение. Автор, держитесь, держите себя в руках, не натворите дел (с таким арсеналом в сумке то) и ищите хорошего врача! Жить в вечном страхе это гребанный ад.

Надо не молоток в сумке таскать-а себя к врачу... данная проблема очень широко распространена в настоящее время-и как правило, решаема, за исключением редких случаев...

Вам нужно лечиться, это все прекрасно поддается лечению. Думаю, люди знатно охренели, судя по тому,что вы описали. Вы долбились в стекло и орали "остановите" и тд? Не пугайте других, лучше займитесь здоровьем

Панические атаки - это ужасное состояние, не стесняйтесь обратиться за медикаментозной коррекционной терапией. В этом нет ничего постыдного.

Вот говорят "Страшно, человек с ножом/баллончиком/молотком в сумке". Страшно, ребят, когда вечером на тебя толпа пьяных нападает. Или похотливый кавказец в подворотне. Ну еще бешеная псина, как вариант. А у вас из средств самообороны ничего. Вот это СТРАШНО! И я не думаю, что автор агрессивна и даже во время панической атаки будет лупить молотком по людям. Расстройство расстройству рознь.

А как выглядит приступ? Что происходит и на сколько это заметно окружающим?

Я боюсь таких людей, как автор. Панические атаки корректируются медикаментами и сеансами психотерапии, но только на свободе. Если вы кого то забьете в автобусе молотком, потому что вам покажется, что этот человек вам угрожает, в тюрьме психотерапии не будет, 100%. Так и будете панически боятся в камере 4*4.