Комментарии

Честно говоря немного смешно читать про накачку попы с помощью эскалатора. У меня попа начала выглядеть более менее (но не идеально) после постоянных приседов с весами

Вы ещё по станциям передвигайтесь выпадами,тогда и зал не нужен будет 😁

Из серии: подтянула языки, матерясь во время секса иностранными словами, купила будильник-гирю и накачала бицуху, танцую во время готовки, скинула 20 кг и прочее-прочее 😒

Когда я спешу, но нет лестницы, а толко эскалатор, который ползёт со скоростью улитки, то бегу по нему и похеру: вниз или наверх. Уж извините, что кажусь вам, о великая, тупой, ибо ЭТО Ж ТОЛЬКО МИНУТУ ЭКОНОМИТ 🙄 Вот иногда так и хочется задать всем вам, знатокам, вопрос: Почему вас так ебет чужая жизнь, чужие поступки и прочее?

Блять, а я как дура в спортзале впахиваю.

Максимум минуту? Это вы на каких станциях считали? Есть станции, где эскалатор такой длинный, будто везёт тебя сука прямиком в преисподнюю да ещё так медленно... Но не об этом. Почему именно когда я тороплюсь и бегу, почему именно тогда люди забывают напрочь все объявления типа "слева не занимайте" НЕТ. НАДО ВСТАТЬ, ПЕРЕГОРОДИТЬ ДОРОГУ К ХУЯМ И ЕЩЁ НЕ РЕАГИРОВАТЬ НА ПОПЫТКИ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ. а если заденешь таких, они смотрят, будто сука ты по ним специально прошёлся, а не они тут развалились на всю лестницу

А когда я захотела красивую попу, то просто нанесла на нее блестки от лака и пошла танцевать мужу стрип. Это был звездопад. Потом 2 недели вся семья ходила в блестках. В том числе и кошка

Меня так забавляют девушки, которые походят месяц -два в зал, поделают выпады в общественных местах и говорят что теперь у них фигура огонь, попа 🍑 но на самом деле, что бы достичь результатов нужно режим соблюдать и грамотно тренироваться минимум пол года! Все эти выпады на лестницах не дают долгого и качественного результата) Просто обидно стало за девочек которые годами своё тело оттачивают в зале , а тут на эскалаторе😅

Думаю, что сейчас дружно заржали все, кто ходит в зал😁

Я помню, как бегала вверх с 1 этажа на 14. И как я еще не стала фотомоделью?

Я всегда иду по эскалатору, не важно вверх или вниз. Если время позволяет - хожу в универ пешком. На свой пятый этаж тоже хожу пешком, так как лифта нет. Сумки с магазина сама ношу. И у меня вопрос. Где тогда моя шикарная жопень?

Единственный такой "лёгкий" способ накачать жопень, в который, я хоть немного поверила, узнала от одной девушки. Её все спрашивали, как она такая подтянутая, в зал ходит? Отвечала, что да. Но на самом деле она только переехала в город учиться и до этого все 18 лет ходила в деревенский уличный туалет, в котором сидела на корточках, делая свои дела. Иметь шикарные формы проще простого 👌Абонемент на месячное посещение фитнес-туалета спрашивайте у бабы Нюры)

Епт, вы как мой лучший друг. «Я не понимаю залы, вот я хожу по эскалатору, и у меня отличная задница... вот летом рублю дрова и у меня офигенные плечи»... Я вот ему говорила, и вам скажу: ребят, это не то же самое, что зал - занятия со своим весом вообще не сравнимы с тренировками с дополнительными весами. И да, вы выглядите хуже, чем вам кажется. Инфа 100%.

Бег по эскалаторам - это капец как опасно, по моему опыту. Я все время бегаю по ним, и меня уже миллион раз то почти скидывали оттуда, то локтями по лицу прилетало, то руками по глазам со всего маху давали. В общем, очень стрессовое мероприятие...

Ебаный дебилизм

Как можно подкачать жопу, прыгая по ступенькам? Помню еще здесь лайфхак, девушка пока зубы чистила- приседала и тоже там прям орех. Девки вы че? Одна 24/7 зубы чистит, вторая вечно в пути что-ли? Или как Вы, бл, это делаете?

бляяяя когда слышу персональный тренер мне не нужен, рука сама по себе подниматься ко лбу 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

Я почти месяц каждый день ходила на 8 этаж (лифт на ремонте),потом приезжала домой поднималась на 4 этаж,в день по несколько раз,бывало,ещё и с тяжелыми пакетами.ходила пешком по 10 км в день,вопрос - где моя подкачанная попа?))))) Автор,может вы ошибочно считаете свою попу - орехом,так сказать,самовнушение?)))потому что навряд ли девочки,которые проводят в спортазалах много часов,стали бы так мучиться,если бы всего лишь нужно было подниматься по лесенкам?)))

Странно, я хожу по эскалаторам просто потому, что везде хожу быстро. На обычной лестнице поднимаюсь через ступеньку, по дороге иду быстрым шагом, почти срываясь на бег. И я не экономлю время, просто сама себя бешу, когда ползу как улитка. И что-то нихера у меня не накачалось. Я слышала, что ради ореха в залах со штангами приседают, а вы нам тут сказки рассказываете.

Меня умиляют девушки, считающие целью своей физкультуры лишь накаченную задницу. Блин, ну ведь красивое тело - это когда все гармонично! Им в пару мужики, идущие в зал лишь за большой бицухой. Мы с друзьями по тренажёрке таких называем "чупа-чупсами": огромные ручищи и спина, а жопы нет и ножки слабые тоненькие.

Так написано, будто вы разгадали секрет всех тех, кто ходит по эскалатору, типа все мы хотим подкачать 🍑🤦🏼‍♀️ Автор, даже если взять во внимание, что эскалатор действительно сэкономит минуту, то я успею прыгнуть в поезд, а вы нет, я уже буду на пути к другой станции, а вы будете ждать следующий. И что важнее для меня: если я из-за этого злое*учего эскалатора не опоздаю на 1-2 минуты на работу, то у меня не вычтут из зарплаты. Где ж надо было так мозги обронить, чтобы действительно не понимать, почему опаздывающие люди не стоят вразвалочку, а пытаются НЕ опоздать 🤦🏼‍♀️

Из серии "прыгаю на скакалке минуту в день и ноги АГОНЬ". Да кого вы обманываете, чтобы накачать зад на лестницах и эскалаторах, вы должны с них не слезать вообще.

Нихера не поняла, что Вы делать начали?

Представляю: еду я себе спокойно, а тут какая-то тётя не совсем алё туда-сюда бегает по эскалатору в ТЦ, типа качает себе шото

Ничего подобного почему то у меня не получается.Живу в старой пятиэтажке с крутыми лестницами,лифта естественно нет!Уже пол года на последний этаж поднимаюсь !и что?Попа кака была такая осталась!

Достали уже со своими накачаными жопами. Сгиньте блин.

Сэкономленные деньги на зале 😆 как в анекдоте: если хочешь больше сэкономить, то нужно бежать не за автобусом, а за такси..😏

Задолбали. Мозг потренировать попробуйте , а не то место через которое у нас всё в стране.

Это из серии "Когда сижу, сжимаю булки. Попа качается на раз". 🤣

Как вам лестница прокачает сиеднеягодичную мышцу,к примеру?