Комментарии

Жалела автора до последнего предложения. Блин! Серьёзно? Тысячам людей помогает справиться медицина, а у автора что, инопланетный организм? Поэтому и пытаться не следует? "Не такой как все. Перезагрузка"? 🤔

При чем тут таблетки, ау. ОКР - это всегда признак какого-то сильного стресса , трабла засунутого глубоко в головушку. И пока доктор не выкопает его и не полечит - улучшения не ждите

Автор, лучше найдите хорошего психотерапевта. Людям с ОКР больше всего помогает когнитивно-поведенческая терапия+ параллельно врач назначит транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики. Начало принятие таблеток я вообще вспоминаю как один из самых счастливых моментов в моей жизни❤️ни каких мыслей, страха, тревоги, ни каких странных действий, глупых попыток объяснить близким что именно и зачем ты это делаешь, хочешь идти гулять- идешь гулять и тд. А из побочек могу назвать только при принятие транкв в дозировке 1 т в сутки ооочень хотелось спать)

Сделай список, чего надо сделать, отмечай галочками. Не знаю как это работает, но надо что-то с этим делать, если мешает настолько

Откуда знаешь, что таблетки не помогут? Их придумывали совсем неглупые люди, которые в медицине получше тебя и меня разбираются. Под лежачий камень вода не течет, если ничего не делать- ничего не изменится. Если что то не устраивает- не бойся предпринимать что-то, чтобы изменить ситуацию. Держись, автор, я в тебя верю!

Автор, не нужно бояться, нужно лечиться и помогать себе вылезать из этого дерьма. Подслушано с вами🙆

Если я утром пользуюсь утюгом, то делаю фото, что я его выключила...если мы уезжаем больше, чем на день, то ещё фото плиты и кранов в ванной и на кухне. Это пиздец :(

Очень знакомо. Я могу ходить по кругу перед уходом на работу. Все краны, газ, воду. Постоянно опаздываю, но не могу остановиться. Проверяю , где кошка, вдруг я её закрыла на балконе, который могла вообще не открывать с утра. В общем, понимаю Вас, автор!

У меня официально диагностированное ОКР.Это невроз навязчивых состояний,обострилось после сильного стресса,обратилась за помощью и прошла консультацию у психотерапевта,будем лечиться.Но я не понимаю тех,которые говорят /«Воттт,сами себе поставили такой диагноз,это сейчас модно,И так далее».Я вас не понимаю,люди.ОКР страдают всего 2 процента населения Земли и если вы считаете что это легкая болезнь,то вы очень ошибаетесь.Это тяжело и противно,и требует огромной работы и самоконтроля.Чем плохи таблетки-высокий риск рецидива после отмены,мы выбрали когнитивную терапию без медикаментов,у меня с ними довольно-таки паршивый опыт,но если не поможет,я есс-но,буду их принимать.Автор,здоровья вам.

Просто тебе нужна девушка которая все забывает, будешь за ней плиту выключать, свет , газ и будет идиллия 😀

Таблетки, конечно, не помогут, если их врач не назначил и они не принимаются, а лежат на аптечной полке... Насчет рабочих цифр не придумала, но дома??? Распечатать таблицу, написать "свет кухня, свет комната..., газ..." - один раз прошли, отметили галочкой выключение, можно спокойно спать. Или тогда начнется "а где листик?"??

Автор без паники!!! У меня примерно такая же проблема,но только не ночью,а когда ухожу из квартиры.тоже все проверяла по 100500 раз выключены ли плита, свет,утюг,вода в крайне и т.д. и т.п. Не покидало это тревожное (а иногда паническое) чувство будто что-то забыла и случится непоправимое. Короче я для себя нашла способ - я все фоткаю на мобилу) потом если тревожно вдруг стало - фоточку интересующую нашла и спокойней стало) а когда с кем-то из домашних ухожу из квартиры,то прошу этого человека все перепроверить и выйти из хаты последним) Кому-то конечно это все покажется смешным,но лично мне подобные комбинации психологически помогают) напряжение спадает) может быть и вам,автор,помогут) П.С. ну а можно не заморачиваться в поисках способа избавления от такого стресса и обратится к психологу. Удачи вам!

Только что улеглась в кровать с телефоном после того, как всё несколько раз проверила. ( Такой же круг (а точнее несколько) - газ, вода, замки, особая любовь почему-то к дверкам холодильника... покоя нет, ручку входной двери мучаю так, что иногда ладонь болит (да и со временем ручки и замки ломаются от моих дёрганий). Бедный автор, как же я Вас понимаю! ((( А какой кошмар был раньше уезжать надолго! Ведь стоит отвернуться и уже сомнения. Теперь пишу список по каждой комнате всего, что надо проверить и отключить, обхожу постепенно с ним и ставлю плюсики. Последний плюсик - закрытая и несколько раз проверенная входная дверь. И этот список увожу с собой. Несравнимо стало легче!

Здесь многие пишут – фотографируйте, используйте разные мнемонические приёмы для запоминания, щелкайте пальцами и прочее, мол, помогает. Проблема в том, что если расстройство у человека реальное, то всё это не работает. Здесь сами постоянные проверки, навязчивые мысли, зацикленность на ритуальных действиях выполняют защитную функцию – снижение неопределенности и тревоги (в совсем других областях жизни и по другим причинам), отвлечение, так сказать. Поэтому даже если просто пытаться насильственным путём это прекратить - можно в результате получить срыв ВНД (невротическое состояние). Вообще любые навязчивые действия, которые отнимают уйму полезного времени, эмоций и вредят нормальной жизни – повод обратиться к врачу, а не описывать свой опыт в "подслушано")))

Господи, спасибо, что я здорова. Особенно, психически

Да уж, особенно перед отъездом, например, в отпуск надолго. Я не верю себе. Выключаю свет, перепроверю, воду тоже. Остался холодильник! А вдруг что-то ещё забыл??? Ещё круг. Закрыл дверь, спустился на лифте, сел в машину - прогреваюсь, а перед глазами: пожар, потоп - до меня не могут дозвониться соседи... Потом я в зале суда и разорен от ремонта пол-дома. Пиздец, товарищи! Я Глушко машину, поднимаюсь, перепроверю воду ещё раз 5. И ко всем херам выбрасываю все из холодильника, что не могу с собой взять и вырубаю общий рубильник, рубильник в счетчике снаружи, потом перепроверю везде свет. Ну, ещё пару раз вернусь окна проверить. :-) Сам с себя балдею. И ещё еду переживаю. Кстати, блокнотик не особо помогает - кажется, что отметка "устарела" и надо начинать по-новой

Мне кажется, теперь половина Подслушано найдет у себя обессивно-компульсивное расстройство

Помогут. Только надо, чтобы назначил лечение ГРАМОТНЫЙ врач-психотерапевт. У меня генерализованное тревожное расстройство. Без лекарства просто караул. Когда дети летят на самолёте куда-то, или далеко на машине, для меня было ужасно. Уже в голове сценарий и финал соответствующий. Мозгами всё понимаешь, но справиться со страхом не можешь.

Жалко вас. Вы, наверное, и текст перепроверили по нескольку раз на ниличие ошибок

Уложить пьяных друзей спать - это же вообще святое! 😂

Мне помогает все фотографировать на телефон. При необходимости сижу потом, с нежностью пересматриваю фотки включенного утюга)

Погодите, моя знакомая начала использовать чек-листы. Прям блокнот их распечатала специальный. Висел у кровати: там и было списком и клеточкой для галочки: газ, вода, свет, дверь, балкон, вода собаке, собака

То есть, вы в курсе, что страдаете заболеванием, которое лечится у психиатра, вы страдаете, жалуетесь, но таблетки вам, конечно, не помогут? Господи, как земля вообще таких носит?

Раньше ни в какую не хотела принимать АД - считала, что это чуть ли не шаг на пути к психушке! Столько лет мучилась - дура. Принимаю по схеме 6 месяцев - это помогает! Я, хоть и 5 часов, но сплю! Днем могу нормально соображать! Не отвергайте препараты, хотя она и не решат всех ваших проблем...

С гиперответственностью работают психотерапевты. Они не кусаются. Это не волшебная палочка, это будет долго, с откатами и сложностями. Но жить станет легче.

Давным давно пора что-то делать, такие состояния лишь ухудшаются со временем и стрессами Я первое время делала себе фото и видео напоминания о том, что все сделала как надо. Иначе из дома было на уйти даже до магазина

Бесит, когда к ОКР приписывают всё подряд! Вы диагноз себе по интернету поставили?

Я прекрасно понимаю автора. Фоткай все на телефон и из кроватки спокойно проверяй

А если вы снимите свои действия на видео и вместо того, чтобы,ходить будете пересматривать столько раз, сколько надо?

Чем раньше лечишь ОКР тем легче вылечить!