Комментарии

А что вызвать на дом не судьба? Сейчас даже аппарат УЗИ привезут и кровь с какашками возьмут на анализ. Но так драмы не выйдет, это факт

Просто люди, которые пишут «вызови врача на дом», «че, до больницы дойти не могла», никогда этого не испытывали. У меня тоже бывают панические атаки. Это необъяснимое, всепоглощающее чувство паники и страха, которое невозможно контролировать. Оно может возникнуть в любое время, в любом месте, от него невозможно избавиться. Даже когда ты отвлекаешься, ты чувствуешь изменения в своём состоянии. И это не лечится, а просто минимизируется. У человека может просто случится истерика, сердечный приступ, что угодно, если обстановка будет нагнетать. Вы не были в шкуре автора. И не можете судить о том, мог он что-то предпринять или не мог.

Попросить друзей или близких о помощи, чтобы проводили до кабинета и встретили после. предварительно связаться с врачом и объяснить ситуацию. Может он посоветует способы успокоения или отвлечения внимания. У меня тоже появились недавно панические атаки. Вечером иногда по 20 минут не могу выйти из машины и дойти до дома. Но я пока не созрела чтобы ко врачу идти. Это ж надо рассказывать о возможных причинах, заново все в голове перебирать, заново переживать. Не готова я пока. Справляюсь сама. Стихи про себя читаю, иногда вслух, чтобы дыхание нормализовать. Учусь отключать мысли и просто делать. Игрушки антистресс беру. Пока помогает. Хотя в целом я понимаю, что в долгосрочной перспективе лучше это не сделает и надо топать к специалисту.

А у меня всд, а в германии это называют паническими атаками. Но бля. Я не боюсь ничего, просто иногда давление повышается и голова кружется, могу в обморок упасть. Это никаак не связанно с паническими атаками. Изза этой тупости я всю подростковую жизнь по больницам провела. Бесит.

У моего мужа тоже панические атаки. Были у всевозможных врачей, сто раз стационар. Нифига. Просто медицина не поможет. Пошёл на поправку, после того как понял, что вся болезнь у него в голове. Смотрит ютуб, есть каналы на кот. Другие люди рассказывают как боролись со своими ПА, дистонией. Муж научился контроллировать себя, пошел на физ культуру. Раньше не мог выйти с квартиры, что б не вызвать скорую. Не ной. Ю кэн ду ит)

У меня они тоже есть, когда была первая я загремела в больницу с повышенным давлением, лежала на глицине и таблетках, которые стабилизируют давление. Потом пошла ко врачу, она мне сказала что это все из головы идёт и ничего смертельного нет. Теперь когда я чувствую что она начинается, у меня первым делом потеют ладони. Я себе говорю, что вот оно началось, я не умру, дышу спокойно, как врач научила, лезу в телефон, включаю музыку и жду, стараюсь не думать о своём состоянии и держу на готове номер мамы или мужа чтобы если что позвонить. Но даже если звоню, то стараюсь говорить на отвлечённые темы и минут через 5-10 отпускает. Поделилась опытом, вдруг кому поможет

Все кто считает, что П.А. это выдуманная болезнь для привлечения к себе внимания, очень надеюсь, что вы испытаете их на себе.

Дорогие друзья, таблетки, которые вам пропишут, не уберут причину ПА. У них, вдобавок, куча побочки. К психологам вы будете ходить долго, заплатите много денег и результат будет мизерным. Паническая атака - результат выброса адреналина, мозг обычно так реагирует на опасность, т.е. дает сигнал человеку бежать и спасать свою жизнь. Почему этот выброс происходит в ситуации, когда человеку ничего не угрожает до сих пор не понятно. Поэтому КАК ТОЛЬКО вы почувствуете, что начинается ПА, попрыгайте, поприседайте, побегайте - это точно поможет. Кроме этого, научитесь дышать животом. Это очень просто - ложитесь на спину, положите на живот книгу и следите за тем, как она поднимается и опускается. Потом сможете так дышать в любом положении. Это очень хороший способ предотвратить ПА. Вообще хорошо заняться йоговскими дыхательными практиками и йогой. Еще прочитайте книгу Курпатова "таблетка от страха". Надеюсь, что мои советы вам помогут) и не отчаивайтесь - у вас все пройдет )

Психологический тренинг. Чтобы выйти из дома надо выбрать помощника. Первый выбор это очки. Затемнёные и большие. Второй выбор это игрушка. Маленькая и мягкая. Сжимая в руке и желая ей хорошей прогулки. Сначала в это надо поверить. И научиться с ними обращаться. И главное ПОЛЮБИТЬ очки, игрушку и себя. Улыбаться. Надо где то прокричаться.сильно.просто поорать.поплакать. И я не шучу. Первые шаги трудные. Удачи!

Я в свое время нашла человека по скайпу. Помогала она мне 7 месяцев. Очень хорошо что можно было не выходя из дома получать помощь.

Иногда не можете, значит когда-то всё же выходите?

Впервые паническая атака случилась 2,5 года назад... я ещё и подумать не могла что это за ад. Год мучений, не жизнь, а существование, временами вообще кажется, что ты уже умер. Куча врачей лекарств, анализов. Непонимание близких.Никто не мог сказать ничего конкретного. "Анализы хорошие, вы здоровы" но я то блядь здоровой себя не чувствую, что это? Неизвестная человечеству страшная болезнь? Помощь пришла от соседа, который популярно объяснил что такое Всд, что то, что я чувствую-это панические атаки, и несколько своих методов борьбы с этим. 3 месяца, и вот, я почти нормальный человек. Атаки бывают, но в основном от стресса. Так что, автор, возможно,вам тоже нужен человек, который на своей шкуре ощутил всю прелесть этого недуга, врачи и таблетки тут не помогут.

Кстати говоря, часто ПА происходят как раз из-за того, что вы сидите дома и не куда девать энергию. Организму нужно "разрядиться", как сказал мой друг "обосраться, чтобы расслабиться", а как это ещё делать в четырёх стенах? Результат физиологической потребности в адреналине, организм разгружает сам себя

Автор как я вас понимаю За время учебы у меня в учились панические атаки, неврозы, истерики (во время приступов в окно выйти хочется) И многие мои друзья, кто знает о проблеме, говорят- возьми себя бы в руки, перестань грустить Ага вот после этих слов прям сразу легчает И никому не могу объяснить, что это просто так не проходит и просто "взять в себя в руки" во время приступа у меня не получается

Если ПА у автора такие сильные как написано, то самостоятельно с этим справиться нельзя. У человека на фоне этих ПА происходит нервное истощение, которое можно минимизировать только таблетками. А таблетки может выписать только врач. Поэтому, автор, придумайте как до него добраться (попросите кого-то сходить с Вами, вызовите на дом). Потом, когда таблетки уже подействует, можно подключать элементы саморегуляции: признание и принятие болезни, дыхание, физ. Нагрузки и прочее. ПА это такие мерзкие штуки (особенно когда они сильные и достаточно долго уже в жизни присутствуют), что избавиться от них полностью можно только при комплексном подходе. Если пить просто таблетки - ничего не пройдёт (проблема в голове то останется), просто заниматься саморегуляцией (при их сильном течении) тоже не поможет, т. к. Нервное истощение и каша в голове на его фоне сделают свое дело и человек просто не сможет осознанно подойти к процессу.

Реально не может. Я как раз от этого лечусь. Это страшно, не пожелаю никому

Кто не испытывал на себе, что такое ПА, не пишите комменты, тошно уже. Я сама страдаю ПА несколько лет, помогает только один препарат. В нашем городе нет таких специалистов. И бывали моменты, когда я так же не могла даже встать с кровати, не то что выйти из дома. Начинается неконтролируемый ужас, дрожь всего тела и нескончаемые рвотные позывы. Каждый приступ отпечатывается в памяти и страх растёт как снежный ком. Автор, сил вам и терпения, это должно закончится.

Болезнь 21 века ! Завышенные требования и страх соответствия! Да и посмотрите сколько людей агрессивных, судя по комментариям!Вызовут пусть родственники врача на дом! Все психотерапевты выезжают ! принимать препараты около года! Есть хорошие! И посещать психотерапевта! Религия тут тоже может спасти! Главное переосмысление! Здоровья Вам!

хотите верьте, хотите - нет. все от образа мыслей! вы сами по себе очень напряжены, в жизни куча страхов и проблем. никакие препараты не помогут, они подавят внешние проявления внутреннего. вам нужно стремиться к внутреннему баллансу и потихоньку избавляться от блоков и страхов. все у вас будет прекрасно 🙌не волнуйтесь 😉

ПА обычно идёт в комбо с Вегетососудистой дистонией , и часто причина ПА именно во втором. Почитайте . Проанализируйте , возможно что то даёт толчок к началу ПА. И постарайтесь устранить причину или понять , что вы ее накручиваете . Избегайте стимуляторов , никотина , кофеина , даже крепкий чёрный чай может послужить причиной. И не бойтесь атаки , стресс ее тоже провоцирует .Я сама с этим борюсь уже 4 года , раньше даже спать не могла, ночами просыпалась с приступом. Соберитесь с силами, и дойдите до психиатра .

Читаю комментарии, ребята я с вами, нас оказывается так много✌🏼

Это не странное, это страшное

У меня тоже панические атаки.Автор как я тебя понимаю

А начать со скайп-консультации? Или реально на дом вызвать?

Если деньги позволяют, вызовите специалиста на дом.

Такая же херня была. Перебарывала себя и ходила к психологу. Но он ни хрена не помог. Я собственную свадьбу отмечала дома. До ЗАГСа с 6 утра собиралась. Но потом роды, кесарево, во время которого случилась паническая атака, я пыталась убежать со стола, и как-то в заботах о ребенке прошло. Даже могу ездить к родителям мужа в деревню. А это час туда, час обратно. В общем, пока сам себе не поможешь, никто тебе не поможет.

Слушайте, но это же лечится очень быстро. Если травма свежая, то за 2-3 посещения из вас выбьют всю эту херню. Но это если вы хотите жить, а не имитировать ее наличие. Можно до старости потакать своим страхам, а можно покончить с этим навсегда. Да, придётся заново пережить все это на приеме у специалиста, но оно того стоит) Как правило, врач предоставляет все условия для вашего удобства- санузел, салфетки и тд

Всегда есть решение. Такая же примерно была проблема. Начала общаться с врачом из другого города онлайн. Начала спокойнее выходить и гулять по району

Почему бы не вызвать врача на дом?😶

Сходи к психиатру, я уже месяц живу полноценной жизнью, сама не верю, но лекарства реально помогают! Не тяни с этим, будет все только хуже!