Комментарии

И мы будем надеятся и верить вместе с вами !!!

Автор, у меня после пневмонии началась такая же фигня! Сердце ни с того ни сего 190 ударов в минуту, скачки давления, я боялась без таблеток и корвалола в 26 то лет! выйти из дома. Врачи отправляли домой и скорая уже перестала приезжать. Я научилась со временем не бояться этих атак и они ушли! Мне помогал тенотен под язык на первое время, он безвредный и угнетает нервную систему, и ещё есть чудо успокаивающий сбор из настоек, для желудка очень полезный, кстати, держите: все по 0,25 бутылочки на спирту в любой аптеке 1)пустырник 2шт.2)валериана 2шт. 3)боярышник 1шт. 4) мята 1/2 5)софора 1 шт. 6)эвкалипт 1 шт. Все смешать в одну емкость, перелить в бутылочки и пить по 1 ч. ложке, запивая водичкой или разбавляя в небольшом количестве, в момент атак, на ночь попейте какое-то время. Может кому-то ещё пригодится!

Это просто от нервов. Все это в Вашей голове. Не надо их бояться. Паническая атака пройдет, и Вы будете жить дальше. Живите полной жизнью. Ваш главный враг - это страх данного недуга. P. S. Тоже страдаю этой гадостью, но я научилась не бояться их, хотя поначалу было очень тяжело.

Привет, автор! У меня были панические атаки, доходящие до обморока. Это жутко. В такие моменты ничего не понимаешь, думаешь о смерти. Страшно. Но когда начинается ПА ты это чувствуешь. Противнейшее чувство. Это как взлёт и посадка и самолёта. Либо ты стойко возьмёшься за руль и будешь им управлять, либо пустишь на самотёк. Я вылечилась. Как? Самовнушение. Все от проблем в голове. Мы сами придумываем себе проблемы. Когда только начинался приступ я говорила себе, что я этого не хочу и у меня не будет атаки. Было нелегко. Но получилось. Похоже на чувство, когда ныряешь и становишься на шаг ближе к тому, что в нос хлынет вода. Но ты держишься и строишь своеобразный барьер от воды. В такие моменты ни в коем разе не нужно думать о том как пройдёт приступ. Не нужно страдать. Нужно говорить себе что это мой же крюк. И я сама от него избавлюсь. Больше никто. Лекарства? Ахахаххаха. Не смешите. Мне очень помогли видеоблоги одного парня, который страдал ПА.(ютуб) занимайтесь хорошими делами, НЕ НУЖНО просыпаться с мыслью о том, что сегодня у вас будет ПА. скажите себе, что сегодня у вас ее не будет! Потому что ВЫ так захотели. ВЫ хозяин своего тела. Удачи!

Сейчас вам, наверное, все начнут советовать сходить к психологу. Ведь сами бы вы не догадались

Ооо , это кошмар вообще! Год назад я была ходячая паническая атака (( я не выходила из дома без кучи таблеток ! Они могли случиться несколько раз в день ... самая сильная длилась 8 часов .. я прекрасно знала что это в моей голове и по факту со мной ничего не произойдёт , но во время приступа ты уверена что ты сейчас умрешь .. Со временем я постепенно перестала на них реагировать, просто я сама себе говорила , мол успокойся , все равно не сдохнешь )) Сейчас как только малейший намёк на приступ , я сразу себе говорю , ну ка блять успокоилась !

Чтобы избавиться от этого, нужно прямо взглянуть на причину. Причина не болезнь, причиной является смерть. Вы почувствовали ее приложение, и теперь это не выходит из головы, парализует Вас. Мы боимся, потому что не можем заглянуть за грань, где кончается жизнь. Но разве мир настолько глуп, чтобы создавать что-то бессмысленное? Дайте возможность вашим мыслям пройти через вас, иначе они не отпустят. Дайте им выход - пишите. Пишите о том, что вас беспокоит, пишите все, что находится в голове. Тогда ваши страхи приобретут физическую форму, вы будете их видеть, вы сможете вглянуть со стороны. А после сожгите, разорвите, выкиньте или сохраните. Они не уйдут с первого раза, но с каждым разом вам будет проще. Живите. Вам для этого вам дано больше, чем многим - понимание ценности времени.

Та же фигня, но у меня были атаки всю жизнь, недавно была операция по онко.И такая фигня началась по ночам еще в реанимации.Уже два года просыпаюсь по ночам в ужасе, давление и тахикардия.Днем никуда не могу ходить, о работе можно забыть.Уже боюсь ложиться спать.Таблы и настойки горстями.Врачи пуляют от одного к другому, приписывая анаприлин и валерьянку. Как жить не знаю, очередная комиссия превращаеться в пытку.Все больше мыслей что схожу с ума.Раньше справлялась самовнушением, а после рака это не управляется, либо я опустила руки и нет больше сил.Спасибо, что сюда могу душу излить.

Многие наверное не пнимают, что такое страх, поэтому отмахиваются. Мне потребовалось ПЯТЬ ЛЕТ, чтобы выкарабкаться. Страшно просыпаться утром, Страшно выходить из дома, страшно закрывать глаза ночью. Любая простуда, болячка, изменение здоровья воспринимается как возвращение болезни. Страшно жить. Кто не проходил через такое, тот не поймет весь ужас и страх..

Панические атаки лечатся довольно легко. Найдите хорошего психотерапевта - когнитивщика. Самое страшное в атаках ужас от ужаса, что внезапно начнётся. Но, есть отличная новость! От панических атак НЕВОЗМОЖНО умереть. Никаких инфарктов, инсультов и остановок сердца от страха. Вторя новость - пик самого "ужасного ужаса" длится ВСЕГО две минуты. Эдите атаку с радостью и знайте - всего 2 минуты! Удачи! Ведь Вы преодолели даже рак.

Давайте, орите, что она очередная, кто хочет пострадать и что она придумывает себе проблемы

Автор, а к психологам вы обращались? Вообще это по их части. Моя приятельница успешно от ПА избавилась у психолога, и вы тоже справитесь! Вы победили рак 💪🏼, неужто с собственной психикой не справитесь?😉 удачи вам!!!

Господи. Каждый второй страдает от ПА. Что такое происходит с людьми 21 века. Кошмар (😕

У моей мамы на фоне войны развились панические атаки. И по опыту могу сказать, что сначала вам нужно полностью пройти обследование: щитовидка, надпочечники могут давать этот эффект. А если всё физически нормально, то идите в неврологический диспансер, так как атаки могут прогрессировать. Удачи вам и выздоровления.

Как же я понимаю, страдала ПА из за страха блевотины, и одно время было даже страшно жить, страшно вставать и жить нормальной жизнью, а вдруг именно сегодня меня будет рвать ... а бывало , что я ничего не ела , потому что боялась, что отравлюсь... Прошло уже полгода и они утихли, но сам страх так и не прошёл.

А когда у меня были такие панические атаки, я справлялась так: " Ну и фиг с ней, этой смертью. Даже интересно, я вот-вот умру, сейчас узнаю, что там дальше!" Любопытство и ожидание снимали острый приступ, а затем я заставляла себя посмеяться над собой. Ведь не умерла же. Но это помогает, когда уже поправляешься. В самом начале сознание отказывает и я, понимаю, автор, как вам тяжело и страшно!

Держитесь, я с вами. Я тоже страдаю панических атаками. Лежу на сохранении, камни в почках зашевелились, больно очень, ещё две недели надо до доношености малыша доходить, точнее долежать, он очень низко, и ещё эти атаки панические... Весело не то слово. Отчаиваться нельзя, у нас все впереди. Мне антидипрессснты прописали, после родов придётся курс пропить. Надеюсь успеть покормить малыша грудью, иначе таблетки не позволят этого.

Все у Вас будет хорошо!!

А я поделюсь своим способом) работаю на телике и для меня панические атаки, особенно в прямом эфире-катастрофа! Все в голове, как оказалось. Просто в какой то момент я себя спросила-ну и что будет, если грохнусь в обморок? Уволят? Убьют, что не выдала новости? Да и хрен с ним! Не поверите-сработало! "да и хрен с ним" работает до сих пор. Хотя приступы случаются довольно часто. Последний серьезный был 5 лет назад, я даже описалась в транспорте. После этого случая живу по новой системе)

в России такие вещи как депрессии,панические атаки и тд люди не воспринимают в серъез получаешь обычное "а ты просто не грусти" и мучаешься

Осознание того, что ты можешь умереть, при чем знаешь срок - это страшно. Но в то же время, когда тебе говорят, что у тебя ремиссия, Господи, живи и радуйся каждой минуте. Ведь жизнь прекрасна! Мой отец знал сколько ему осталось, ремиссии не случилось, но я помню как он горел жить! У тебя все будет хорошо, автор! Ведь ты победила смерть!

Не так давно я столкнулась с такой проблемой, как невроз или любят называть всд. Были все симптомы этой прелести, такие как тахикардия (150 и более) беспричинное чувство страха, тревоги. Головокружение, перебои в области сердца, ком в горле, боль в желудке, жар, дереализация, деперсонализация, скачки давления, затруднённое дыхание. Панические атаки и агорафобия. Скорая была моим другом. Также как и анаприлин или феназепам. Сейчас я хочу помочь тем, кто в этом нуждается. Неважно сколько лет вы с этим живёте, уберём из вашей головы все мифы связанные с этим явлением и будем учиться жить полной жизнью!

Устрой себе отпуск, рвани к морю. Заведи курортный роман. Удачи и держи хвост пистолетом ☝🏼

Во первых, не опускайте руки, во вторых как бы странно не звучало но ПА нужно принять. Делайте все через силу.

Вы даёте отрицательный посыл своему подсознанию , вот такая фигня и происходит , вы не ощущаете что вы здоровы . Себя нужно убедить .

Будьте здоровы и слушайте Кукрыниксы!

Вы так молоды, а уже столько испытали на себе. Вы победили рак. И вы обязательно справитесь с атаками. Все у вас будет хорошо. Не отчаивайтесь!!! Здоровья вам и душевных сил!!❤️

Автор, держись. Ты сможешь выжить. Я надеюсь, что скоро с тобой все будет хорошо❤

Уважаемые автор, очень понимаю о чем вы говорите и что вы чувствуете. У мое жены случились проблемы в 2004 году, тяжелейшая операция, лучи, химия....ремиссия. И все то время ожидание и страх того, что это может повториться. Самые настоящие ПА, особенно перед контрольной сдачей анализов и МРТ. Со временем, атаки стали менее выраженными, а страх превратились в ноющуюю и тянущую тяжесть, которая отпускает, а потом возвращается. Надо научиться с этим жить. Трудно, но надо. Терпите и все получится

Попробуй рисовать свои страхи так,как чувствуешь.Грубо говоря,например,если у меня ком в груди,можно согласно ощущениям,представить себе,какой он по форме,нарисовать эту форму,потом поприслушиваться к ощущениям,дополнить деталями,подключить фантазию и вот,твой страх смотрит на тебя с листа бумаги в виде монстра или какой-то фигуры или вообще непонятной загогулины.Потом можно их сжигать,выкидывать или хранить,главное сам процесс.Мне очень помогало