Комментарии

Автор, расскажи, как похудеть без голодовок😂 очень ннада)

Ребята, которые считают, что бы жирным, это нормально - вы, блять, серьезно? Какой накой комфорт и любовь, когда ты из-за собственного веса реально умираешь? Ожирение - это бомба замедленного механизма, люди! Но она рванет! Я сама в один момент дожралась до 126 кг. Стыдоба какая, девчонке всего 19, а уже третья степень ожирения, и это при росте в 180 см. То, что мне было плохо - это еще мягко сказано. Худым людям не понять, каково это, с сильным трудом подниматься по лестнице, каково это не иметь возможности постричься так, как тебе хочется, потому что у тебя рожа в зеркало не влезает и жировой горбик на затылке. Не понять, каково это, когда не то, что ходить больно - дышать и то сложно! Когда ты под собственным весом тонешь, задыхаешься! Когда твое тело - сплошная болевая зона. Я с 8 февраля скинула 29 кг, осталось 27 кг. И я, будучи всю жизнь жирной, только сейчас начинаю жить. То, что было раньше - это не жизнь, это именно что существование, жалкая пародия. И дело не в самооценке - просто невозможно быть больным и счастливым! НЕ-ВОЗ-МОЖ-НО!!! Почему больные раком не радуются? Почему люди с тяжелыми переломами не радуются? Почему люди с сердечными заболеваниями не радуются? Потому что радоваться болезни будет только дебил! А лишний вес - это БОЛЕЗНЬ! Просто почему-то вы привыкли считать это нормой. Тем людям, которые будут мне доказывать обратное - искренне вам желаю, чтобы вас хорошо так ебнул по тупоголовой башке лишний вес, чтобы вы на собственной шкуре поняли, что это дерьмо никогда не будет хорошим. Вас все устраивает до тех пор, пока вы можете нормально функционировать. Знали бы вы, как страшно жить, зная, что твой лишний вес может рано или поздно передать тебе пламенный "привет" тем же сердечным приступом. Или жировым тромбом. Или бесплодием. И дело не в сраной красоте, блять! Смотрите менее узколобо! Мне всего 20, а по ощущениям, что 40 минимум. И чувствую я себя не молодой и прекрасной, а уставшей. И я знаю, что мне еще долго придется себя собирать по частям, долго придется лечиться. Но лечение не вернет здоровье моей спине, моим ногам, моей коже, моему сердцу. Поэтому, пожалуйста, идите в жопу со своими "ты и так прекрасна". Вы оказываете самую мерзкую медвежью услугу таким людям, говоря им подобное. Кстати, тем, кому интересно, как можно похудеть без голодовки: дефицит калорий. Высчитывайте нужную вам норму калоража на день, а потом от нее отнимаете 10-20-30%, в зависимости, с какого количества калорий ваш вес начинает снижаться. Это долгий способ сбросить вес, но один из самых безопасных для организма, и запрещать себе тут ничего не надо. Я на других диетах сбросить больше 7 кг никогда не могла, и потом сверху еще 20-ка прилетала, а на дефиците калорий спокойно, не торопясь, скинула почти 30 кг без ущерба для себя и своего здоровья. И не забывайте пить витамины, когда худеете. А еще лучше перед этим сделать общий химический анализ крови, чтобы знать, какие именно витаминные комплексы вам надо пить. И пожалуйста, не надо мне говорить, что кому-то лишний вес не мешает. Он мне до 19 лет тоже не особо мешал, а потом ебнул, ладно хоть несильно, спасибо моему лошадиному здоровью. И тех, кому сейчас не мешает, он тоже ебнет. Рано или поздно.

Бля, если мой родственник, которому я желаю лишь самого лучшего, будет отнекиваться, губя себя , я буду тоже переживать. И не надо пиздеть тут, мол "захочет похудеет". Нихуя такого не будет. И да! С лишним весом нужно бороться, когда он уже, сука, здоровье твоё губит! И да, мне как-то пох, я считаю ОЖИРЕНИЕ - такой же наркоманией и алкоголизмом.

Между "доска" и "120" есть очень большая разница

Итак, всем здрасьте!)) Я автор. Не думал что секрет вызовет столько массовых волнений. Отвечу на самые популярные вопросы: 1. Я не знаю как именно вам набрать/скинуть/похудеть/пожирнеть. Это все очень индивидуально. 2. Братом никому не буду больше, двух сестер хватает))) 3. Волшебных средств не существует. Есть лишь вспомогательные средства, но они работают ТОЛЬКО вкупе с грамотной диетой и физ.нагрузками. 4. Похудение это медленный процесс. Тем кто хочет скинуть 30+ кг за пару месяцев всегда предлагаю набрать аналогичное количество кг за такое же время) 5. Качок - это оскорбление! Правильно говорить - атлет!!! А вообще есть несколько общих правил в похудении: -есть МИНИМУМ пять раз в день -пить чистую воду в количестве не менее 2-3 литров в день -во второй половине дня есть ТОЛЬКО белковую пищу, можно с овощами. -в процессе похудения принимать поливитаминные комплексы (месяц через месяц) -ходить пешком (да да, хоть и банально) -углеводную пищу принимаем ТОЛЬКО в первой половине дня (быстрые углеводы исключить вовсе) -один раз в неделю чит милл. Обжираемся до потери пульса тем что любим, абсолютно любая еда. Но только до обеда. От себя добавлю, не пытайтесь тягать железо пока ваш фактический вес не приблизится к норме. Убьете сердце и суставы. Тоже самое с бегом. Если вес большой применяем исключительно плавание и велосипед. Здоровья всем, и успехов в строительстве себя!))

автор, напишите, пожалуйста, в комментариях, как скинуть эти сраные 10кг, я ж теперь не усну

Всегда у меня только один вопрос: неужели людям комфортно в таком весе? Я очень хорошо помню, как на фоне отмены гормональных препаратов набрала за короткое время почти 20 кг, с привычных 55кг до 75 кг, и первое, что приносило дискомфорт, это именно здоровье, а не отражение в зеркале: появилась одышка, повысилась потливость, тяжко ходить, спина стала ныть, вены полезли на ногах, кожа какая-то сальная все время ... Да элементарно ляжки стали стираться друг о друга, вот где ужас и боль были. Именно эти проблемы стали 'пендалем' в направлении грамотного похудения, а не якобы быстро эффективных диет. А тут при росте ниже моего - 120 кг... Да я б с кровати встать с таким весом смогла с трудом.

От сезона зависит...у меня тоже так. За сезон 'зима' жирею, за сезон 'лето' всё выходит слезами перед зеркалом в купальнике 😅

Все в комментариях теперь спрашиваю, как же похудеть без голодовок. Опять "секретного способа" ждёте? О правильном питании и спорте, конечно же, не слышали, да?

Вот везет же мужикам, ±15 кг без дикого ущерба для фигуры. А у женщин -3 кг, привет, растяжки, прощайте, сиськи 😭

Бодибилдеры тоже себя убивают)

Скорее всего, муж Вашей сестры готовится к концу света, или к голоду, или к войне...Других причин откармливать её я не вижу 🤔

Да забейте, когда начнёт помощи просить с врачами и операциями, скажете, что ей и так норм

Ага, ага... обо мне тоже так заботились: "ты посмотри какая жирная стала, сейчас я тебя научу как похудеть, а то тебя мужик обязательно бросит-такие жирные никому не нужны, ему с такой жирной трахаться противно!" и ещё 100500 мотивирующих речей для похудания. Вы ей предложили? Она отказалась? Все, отстаньте. Захочет сама собой займётся, не захочет - ее дело. А вы уже не только к ее весу прицепились но и в ее отношения с мужем вперлись, фигли вам неймется?

Ваша сестра имеет виллу заграницей? У нее 5 машин премиум класса и шикарный особняк, иначе мне не понять ее супруга, если только он не хочет заполучить таким путем наследство. Я понимаю, что поддержка нужна и важна, но она не должна быть слепой, а напротив, сознательной.

Ооо как меня бесит такой запущенный боди позитив и слабость перед едой и пивком

С того места, где легко похудеть без голодовок, пожалуйста, поподробнее!😳

Пиво, это уже алкоголизм. Как у людей желудок выдерживает чипсы каждый день есть? Я сухарики раз в год съем, сразу болит всё. Я б на такой диете "пиво-чипсы" загнулась бы в первый же месяц))

Многие сейчас относятся к своему организму как к помойке- жрут всякую дрянь, курят, бухают и т.д. нелюбовь и неуважение к себе в первую очередь. Здесь психолог нужен для начала.

Ну бодибилдеры тоже не пример здоровья.😉 Имхо. Это просто другая крайность.

Вообще не понимаю молодых девушек с таким лишним весом. Если вы в молодости жирные и за собой не следите , то когда вообще быть прекрасной красоткой? Как потом в старости смотреть фото себя "свиньи"? Это не пышечка и не в теле, 120кг это ужас(((

Каждый выбирает для себя. захочет помощи - спросит

А я люблю пивко и сладкое, но это мне не мешает весить 55кг при росте 175. Просто меру нужно знать и не надо гнать про обменку, гормоны и предрасположенность, при правильном питании и спорте, вы уж точно сотку весить не будете.) Да и вообще, если её все устраивает и вашего мнения она не спрашивала, хули вы лезете?! всем мир✌🏻

- Ты любишь мою сестру? - Да - Ты любишь ее подбородочек? - Все три

Как меня смешат все эти пропагандисты со своим - углеводы только до 12! Читмил только раз в неделю! Сразу видно, что вы даже базового курса биоорганической химии не знаете, максимум курсы фитнес тренеров. Главный аспект Похудения - тратить больше, чем потреблять. И жить в свое удовольствие, а не пускать слюни на печенье всю жизнь. Заебали, честно.

Ребята, я похудела в общем на 47 кг!!! Меньше чем за год. Что я делала? Да к врачам сначала пошла, лечила яичники и щитовидку, потом низкоуглеводка, потом питьевая, и снова низкоуглеводка. Пила тонну витаминов, для кожи скрабы и постоянно масла и лосьоны. Занималась только йогой. Принимала Эку, колола фрагмент. И когда жир ушёл, кожа начала подтягиваться, только тогда я пошла в зал!!!!! И только ради того, чтоб не быть тряпочкой. Мой жир мне очень дорого стоил, много причин почему я набрала как слон на выгуле. Но так просто вы от него не избавитесь. И дело не в жире, а в вашей голове. Переступить через себя, через свои привычки, вот что самое сложное.

Спасение утопающих- дело рук самих утопающих. Пока сама не захочет, никто не заставит.

Бляяя, возьмитесь за меня, а? Дайте мне тот волшебный подсрачник, по моей ленивой толстой жопе(

Смотрела про таких мужчин, которые любят слишком огромных женщин и даже продолжают откармливать их, следя за повышением веса и наслаждаясь при этом

Хочу набрать веса, помоги мужик 😄