Комментарии

А у меня своя система: я человек простой - прихожу на кухню - жру. 😃😃😃

попробовала и себе так. в общем то, отжимаюсь я один раз. и то с натяжкой. а вот мамин наполеон очень вкусный, это я вам как эксперт говорю😃😃😃

Я б зашла на кухню раз, отжалась, набрала б еды на тысячу лет и ушла б хомячить в комнату. Обхитрить саму себя? Могу. Умею. Практикую. 😕

Если я упаду лицом вперед, а потом привстану, опираясь на руки, чтобы дотянуться до холодильника, это будет считаться за отжимание?

А я временно отложила походы в зал и завела себе такую традицию: три раза в день включаю треки длиной в 7-10 минут, и в это время приседаю. Мне лень считать, но мне кажется я приседаю в это время дохуя миллионов раз.

Залог отличной фигуры: 1) Бегать, когда хочешь соседку по комнате. 2) Отжиматься при каждом похоже на кухню.

А я бы заходила на кухню и так и быть, могу не отжиматься. Я же чуть чуть. Сама придумала, сама разрешила отступить от правил 😂 я ж у себя самодостаточная)

Я не поняла,вы на кухню только жрать что ли ходите? Я туда хожу готовить,мыть посуду,гладить бельё и сидеть за ноутом,когда все спят

Вот это сила воли! Горжусь вами, автор!

Придумал систему: Каждый раз ,когда захожу на кухню нажираюсь максимальное количество раз. Жрать не надоело и в итоге в минимальные сроки нажрал себе живот. Довел количество обжорства до бесконечности.

А почему только отжимания? Почему не приседания, джампин джек или бёрпи? Будете ходить с огромными плечами и плоской жопой.

Мне вот всегда было интересно: тут давно ещё был секрет, как девушка-консультант в магазине приседала в примерочной - жопа орех, здесь девушка онли отжимается - спина накалась. А что же мы тогда делаем в спортзалах, если одним видом упражнений можно что-то накачать? 😂

Как-то решила, что пока чищу зубы напрягать и расслаблять ягодицы, дабы подкачать. Тоже вычитала где-то (возможно здесь). Хватило меня дня на три. Скачивала приложение для подкачки заднички, занятия через день по 15 мин, хватило на 2 недели, т.е. 6 занятий. Ещё несколько таких примеров. В общем, моей лени может хватить ещё на пару-тройку человек😬

Вы походу одна живёте, если бы у вас был муж, трое детей два кота собака, морская свинка, то хочешь, не хочешь на кухню идёшь и руки бы у вас уже были как у Арнольда Шварценеггера, а если бы ещё и приседали, то бразильская попа)

Главное, что бы это не дошло до автомата. А то заходите в ресторан/кафэшку иии ложитесь на пол хоп-хоп-хоп 😂 Юмор юмором, а вы авто молодец. Не так уж просто выработать привычку😊

У меня на кухне спит папа, когда я начала присидать и отжиматься он сказал: "Эй, ниндзя в теле, может хватит? А то смотрю на тебя, и аппетит портится."

Хороший лайфхак, делать я этого, конечно, не буду

Сила воли- ваш конёк!! Но не мой😞

Я так планку делала,когда ручонки к сигаретам тянулись.тушка подтянулась чуть.а как курила,так и курю

Круть то какая! В подслушано такая разнообразная аудитория! И стервозные свекрови и гламурные чикули и в 20лет по две вышки + во всю директорит всего добившись сама,... Теперь обжорки пошли))) при чем по количеству лайков и и коментов в среднем их количество примерно такое же,как и 20ти летних директоров с идеальными фигурами. Чистое любопытство - это хоть разные люди?

Ну такое. Руки и спину качать женщинам необязательно.

Мне кажется ленивого ничем не проймёшь, я б себе такое условие поставила и забила бы тут же, взяла б на весь день еды в комнату на крайняк ... вы просто целеустремлённая не ленивая жопа 😁

Представляю: Полумрак, тишина ночи, крадущийся автор.. На пороге кухни: - Хмм..спина отваливается, руки как вата уже, ноги трясутся от усталости.. Да в жопу этот ужин. *машет рукой и уходит во мрак спальни.

А у меня такая система с приседаниями) 50 раз и можешь дальше делать свои дела на кухне)) Уже год практикую, попа-ух!

А если в магазине сладкого или мучного захотеться - упор лежа и один подход по тридцать раз под удивленные взгляды покупателей и охраны

Автор, главное где-нибудь в гостях не начните отжиматься)) или в магазине при виде холодильника)

Живу в студии! Профит

Я надеюсь, у вас правильная техника для отжиманий

А можно просто заказать еду и сидеть с ней под одеялом

А если я живу в квартире-студии?