Комментарии

Не знаю, что там за горы такие по пути на работу, но я пешком хожу на тринадцатый этаж уже несколько лет, и у меня подкачалось только терпение.

А щас я смотрю самый главный смысл жизни,накаченная жопа,что уже не знают куда бы ее приплести.Уже полгода хожу на работу 1,5 км под горку и обратно потому что транспорт туда не ходит и что то ни намёка на подкаченность.Да и к тому же когда много ходишь,максимум что может накачаться только ноги, но уж точно не жопа

Ага,люди месяцами качают зад в зале, не могут накачать, а вы за два месяца. Вы наверное выпадами ходили с гирями в руках?)

Зато как с работы классно с горочки бежать, иехуу 😁

Всю жизнь хожу много, ничего не качается, разве что мой жирок при ходьбе 😂

Сижу постоянно дома. Не люблю выходить куда-то / гулять, да и вообще, не люблю людей. Ну, досиделась. 85 кг. Встала на весы и поняла, нужно двигаться, менять что-то. Начала гулять у моря, по 2-3 часа в день. Ноги болели, просто ужас.Ела как обычно.Правда воды стала пить больше. Не специально, само как-то хотелось. За 2 недели ушло 6 кг. Потом мне понравилось, начала ходить быстрым шагом, старалась придерживаться пп. Позже начала бегать, сложно было вставать в 5.30 утра, переборола себя. На днях куплю велосипед :) 61кг, кстати :) надеюсь, это еще не все ^-^

А если плуг прицепить, то эффект будет ваще поразительный

Вот как ни посмотрю, в секретах про людей и хорошую физическую форму топовые комментарии это "главное конечно сракотан" и "жопоорех теперь мэйнстрим" ... нет ребята, мэйнстрим не сракотан и жопоорех, мэйнстрим сейчас это атлетическая фигура. И я этому мэйнстриму очень рада. Лично мне куда приятнее смотреть на спортивное тело, а не на обросшие целлюлитом телеса и крики о непомогающих диетах... и я очень рада что сейчас развивается культура пищевого поведения, правильного питания и вообще все больше склоняется к спорту. Я не осуждаю тех, кто не занимается спортом и любит себя таким, какой он есть. Но те, кто этим спортом не занимаются, вечер норовят осудить спортсменов и заклеймить их, как и здесь "без сракотана никуда", "жопоорех это конечно главное"... нет, не главное! Главное смотреть на себя и радоваться. Не знаю, с каких пор в моде ханжество и осуждение других.

Здорово. А то вот так ходишь в качалку месяцами и эффекта почти нет 😂

Бля. Работаю на низкооплачеваемой работе...даже не на склоне. Я грустная и жирная😆

Начали с денег, закончили жопой. Вывод: жопа и деньги всегда рядом!)

Ну зимой домой вы добираетесь гораздо быстрее. Сел жопой на пакетик и уже у остановки 😀

Я не знаю какие силы должны вытащить меня утром на пол часа раньше!

Главное тут конечно сракотан

Вот что значит- стакан наполовину полон!!!

Не знаю, почему тут у многих не качается ничего, у меня вот за три летних месяца работы на ногах и постоянной ходьбы даже безо всяких горок попа такой упругой стала, что парень за нее даже ущипнуть не мог 😁 видимо, попа попе рознь

Потом вдруг зарплату прибавили,машину подарили,живешь теперь на Бали🙌Слышали,знаем...

Читаю и радуюсь, что мой муж никогда бы не пустил меня работать в такой херне, куда не ходят маршрутки еще и склон какой-то, в моем представлении- полнейшие дебри. А кто-то только жопу заметил, ну каждому свое.

Если судьба даёт вам лимон - превратите его в лимонад.

Молодой человек? Не в состоянии дать вам денег хотя бы на еду?

Подкачались ноги и попа от кардио нагрузки?😂 Ну вы, автор, и сказочница😂 Тут впахиваешь по 1.5 часа со штангой и гантелями, чтобы подкачалось, а оказывается, можно просто ходить. Ну юмористы😄

Скорее автор имела в виду, что ноги и попа подтянулись, а не подкачались, у меня так же было когда переехала в другой город

Для ходьбы нужна правильная обувь . При неправильной будут проблемы с позвоночником и вылезут вены .

Заметишь тут:- когда ногами за шею- чуть не удушила.

Когда живешь в городе с сопками, это жиза....Москвичи не поймут

А потом ваш орех заметил и босс и поднял вам з/п 😆

Блин, все почему-то помешались на этих залах и огромных тяжеловесных штанах, которые обязательно тягать, чтобы накачать жопу (пофиг на убитые колени и спину!). И у многих нет эффекта, как ни странно. А у кого эффект есть,это бабы-кентавры. А вы не думали, что не НАкачать, а ПОДкачать уже достаточно? Чтобы форма округлилась, жир поушёл, целлюлит...Вот я хожу на групповой фитнес, из утяжеления максимум 2х килограммовые гантели. Но у меня фигура в отличной форме, особенно жора. Вот реально не понимаю, в чём же секрет...

Полезно ...постепенно привыкаешь к таким прогулкам

Ну-ну, я уже 7 месяцев хожу по 2-4 часа в день с коляской и в горки и с горок, в любую погоду, это не считая того, что снести и занести коляску на 5 этаж без лифта надо. И что-то накачаной попы я не наблюдаю.

Правильно, надо во всем находить позитив.