Комментарии

Типа того : Первый день :"Фу, гречка " Второй день :" Фу, гречка " Третий день :" Ооо, гречка!!! “ 😁

Решила сесть на диету, одной не наедалась, села сразу на две диеты.

Не хотелось бы хвастать,но свою 2-х недельную диету я выполнила за 4 часа😁

Автор, тогда вам обязательно нужно попробовать макароный суп моей жены

Хочешь есть - попей водички Вот закон анарексички (с)

Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть.

Зачиталась комментарии, и не заметила, как съела 2 бутера с колбаской😋

Я в таких ситуациях очень решительный человек.Если решила - всё,сажусь на диету,то я на диете.Если через 15 минут я решила -всё,хватит с меня этой диеты,значит так тому и быть)))

Ничего сладкого Ничего жирного Ничего мучного Никакой картошки Никакого майонеза Аккуратнее с полуфабрикатами, остальное ешьте порциями, не наедаясь 5-6 раз в день, больше воды, овощей фруктов кроме бананов ОБЯЗАТЕЛЬНО кардио и силовые хотя бы минимально, но так как с одной диетой невоможно!!! Сон не менее 7 ч, стресс убрать иначе все напрасно. Больше находить способов удовольствия от жизни. Каждый оргагнизм индивидуален, у всех разная предрасположенность к полноте, многие изначальтно не могут питаться как хотят,т.е. кушать все подряд. Также влияют добавки в магазинной еде, скажет любой диетолог. Ко всему нужен разумный подход.

Хочешь есть - ешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть (с)

"Поняла, что диет с меня хватит, когда из салата выполз таракан, и я вместо слова "откуда" закричала "куда?""

Попробуйте есть еду без соли и специй. Помогает.

Я полюбила зерновые хлебцы,на вид и запах-картон картоном,но вроде вкусные)

Как всегда мы не ищем легких путей. Только зачем эти жертвы?Не обязательно пичкать себя тем, что противно. Достаточно есть то, что полезно, и при этом вкусно, несколько раз в день. Похудение обеспечено.

люди странные. худеют неправильными методами и ещё чему-то удивляются. зато, вы теперь непривередливы.

Я после двух недель на сельдерее стала жрать все.что дают... даже то от чего нос воротила"я такое не ем"

Как я люблю наши женские методы😂

Бабы любят покушать, да 😂

Уберите для начала мучное - булочки, хлеб, и еще картофель. Поменьше соли, побольше простой воды. Старайтесь ужинать хотя бы за пару часов до сна. И уже ситуация улучшится.

После 150 срыва,поняла...Диеты не мое)))Нашла для себя решение,утро-овсянка,в обед хоть что,вкусненькое)))И потом в течении дня больше жидкости,я именно пила чай с молоком и медом,кефир)))В 6 часов вечера ужинала отворной грудкой/рыбой,и вуа ля!))я не голодная хожу,и наконец-то -7 кг за месяц,почти без спорта!))Была 57, при росте 160,теперь 50))

Сижу сразу на двух диетах. На одной не наедаюсь)

Настоящий провал - это то, что автор секрета не в курсе главного правила снижения веса. Чтобы худеть, надо есть. Это парадокс. Но есть нужно правильно - понемногу, часто, считая калории и соблюдая баланс белков, жиров и углеводов. Тогда организм не будет думать, что настали трудные времена, и не будет стараться откладывать в жир каждый съеденный кусочек, как это бывает при голодовке. Напротив, он будет думать, что еды в избытке, что можно не запасаться жиром впрок и легче с ним расстанется. Так-то.

Теперь очередь правильного питания .

Поэтому ты жырный, Поезд пассажирный! Тех, кто много ест Зовут жирирест! 😆

Думала лайфхак, а в итоге провал 👹😂

А вы попробуйте не готовить

Не хочу хвастаться,но недельный курс диеты, я съедаю за полчаса.

Жирочек знает, как всех обмануть))

Ни фига не помогает. Когда хочется ЖРАТЬ (именно ЖРАТЬ, после двухнедельной диеты с рационом в 500-800 ккал), то божественными на вкус кажутся и куриная грудка на парý, и рыба типа трески или минтая без соли и специй, и любая крупа, сваренная на воде без приправ и масла - тоже очень вкусными кажутся! Единственное, на что смотреть уже не хочется - это салат из свежих овощей! Даже брокколи, кабачок и иже с ними, приготовленные в пароварке, но с небольшим количеством масла и соли очень вкусно, когда голодная. Ведь во время блокады люди ели даже то, что несъедобным считалось! От голода крыша едет - мозг требует углеводов!

Ага... Решила качать пресс встала в шесть утра, легла на пол - проснулась в десять.