Комментарии

ЛайфСрак!😂

Типа без веса попа растёт? Ну - ну. Одна на шпагат села , тк по утрам зубы чистила, вторая попу накачала из- за этого же. И вы тоже. Вот мне интересно нах я в зале Пашу 5 р в нед. Если все оказывается так просто

Автор, селёдка с клубникой в помощь. Прочистит даже серу из ушей. 😅

Нерегулярный стул? Мучают запоры? Чувство тяжести и распирания в животе? Рыхлая задница? Выход один — приседания. Приседания — эффективное лечение запоров и обвисших ягодиц. Приседания — твой шаг на пути к новой жизни.

Можно еще кланяться унитазу - заодно и пресс качнется )))))))

Посмотрите видео от Елены Малышевой "как правильно какать"☺

Автор, жалко вас по отцовски... У моей маленькой дочки тоже запор. Лучше бы я срать не мог чем мой ребенок.

Лайфхак 😂

Никогда не видела что бы такое количество людей в одном месте одновременно обсуждало запор 😅

Шикарный туалетище! У нас особенно не поприседаешь, только на унитаз.

взять бы на заметку, но лень

Новый лайфхак от подслушано - накачай попу, присаживаясь на унитаз! От авторов "накачай роскошную попу, приседая во время чистки зубов", "похудей на 20 кг от подогрева сидений" и "накачай шикарный пресс, втягивая живот"* *все вышеперечисленное происходит за срок от двух недель до двух месяцев.

На анал раскручивает, стопудов. А запоры лечатся сменой диеты с картошки, макарон и мяса, на крупы и овощи...

Меня так удивляют все эти советы...приседаю перед унитазом, приседаю пока чищу зубы, пока греет микроволновка...неужели эти пару подходов дают хоть какой-то результат или это больше самовнушение?

Это ж какой у вас запор , что вы жопу накачали этими приседами

Представляю реакцию родителей или тех людей, с кем живёт автор: о, дочурка приседать стала! Мать, освобождай туалет, сейчас приспичит!

Фитнес - говнитнес

слышала в передаче и даже пробывала,помогает.нужно под ноги подложить что нибудь,чтоб ноги согнутые в коленях были ровны на уровне а спина ровной .одним словом я клала 2х литровую бутылку воды под ступни,и помогало.прямая кишка в таком положении становится прямой,и выход калла улудшается

Ой, а у меня места не хватит, коленками об дверь разве что ))

Клизма микролакс, пять минут всего делов. А если совместить с приседаниями, то вообще будет прорыв года.

Не так давно был секрет о том,что девушка прислала 50 раз во время чистки зубов. Я уже взяла на заметку. Теперь еще и это. Да у меня жопа скоро как орех будет!

большой у вас туалет)) еще выпады поделайте)

Сортирная физкультура 😂

Когда стал читать пост, то подумал, что это моя написала) позвонил ей и спросил, а нет ли запора у нее случайно... Просто попу подкачала и хвалю ее последнее время...

Ой неспроста он попой заинтересовался, неспроста.. Запоры говорите?))

После секрета фраза "не можешь срать не мучай жопу" приобрела новое значение 😆😂😂

всю жизнь хожу по лестнице, посещаю зал, но блин, жопа как жопа, а тут почитаешь секреты-у одной от лестницы как орех, у другой от приседаний перед унитазом.., что я делаю не так? ((

То, что движение способствует моторике и перистальтику, -это безусловно. Но ягодицы от приседаний перед унитазом, увы, в орех не превратятся. Люди годами живут в спортзале, чтобы хоть немного улучшить форму ягодиц. Волшебница.

Я в своем туалете когда просто на унитаз сажусь лбом бьюсь об дверь, а тут еще и приседают!

- В чем секрет вашего успеха? - У меня Геморой!