Комментарии

Какая же ты молодец. Панические атаки это ад

Автор переступила через себя, но не вылечилась. От этого невозможно полностью избавиться. Я такая же, и очень бесит, что все думают, что просто нужно меньше сидеть дома и больше общаться. Это не так! Это то же самое , если человеку с аллергией на пыльцу сказать, что ему стоит всего ли нюхать больше цветов

Завидую силе воли и умению переступать через самого себя..

А я- телефонный социофоб😂 всегда охватывает паника при разговоре с чужими людьми и хочется скорее закончить разговор.... Вообще как вижу незнакомый номер, аж трясёт ... Не брать не могу, по работе часто звонят именно новые клиенты😖 в жизни же общаюсь без проблем! Странно ....

Типа, клин клином вышибли? Я не знаю, насколько это грамотно с точки психологии подвергать себя такому стрессу. А, вы ведь психолог. Должны понимать, что так издеваясь над собой, Вы однажды можете сломаться и больше никогда не выходить на улицу. Не легче ли найти работу, где общение с людьми ограничено? Пошли бы учиться на программиста. Они всегда в компе своём зарыты, могут работать из дома. Как по мне, методика Ваша так себе

Отличный пример того, что при желании человек может всё, а остальное лишь отмазки. Молодец, автор!

У меня такая же фобия и также панические атаки до обмороков и рвоты, вот что мне помогает, может кому пригодится - когда чувствуешь, что паника начинается смотрите на свою руку, на каждый палец; так как состояние пан. атаки и сна похожее, и во сне нельзя увидеть свою ладонь, а так как вы её видите то значит вы находитесь в реальности и все хорошо. Плюс помогает понюхать мяту или другие травы, опять же чтоб приземлится.

Вот что значит наступить своему страху на горло

то же самое. однако пересиливать себя я не хочу. научился адекватно общаться по бытовым вопросам (техподдержка\коммуналка\доставка\прочее). общения мне хватает с узким кругом людей в компании которых чувствую себя спокойно. отучился на заочке. работаю на дому. всего хватает. досуг -- одиночный туризм, иногда с парой друзей. и я определенно счастлив.

мне кажется, такие проблемы возникают прямиком из детства.Мои родители прям нарадоваться не могли,что я тихий и спокойный ребенок,играла молча сама с собой в комнате,что про меня забывали. Вот и выросла одиночкой,свои друзья есть, но больше и не надо,общения боюсь.кто рядом,того мне достаточно.Мужа друзья меня не переносит,потому что я не хочу с ними встречаться от этого скандалы с мужем,однажды он мне заявил:"Ты что людей боишься?!"поэтому пусть ваш ребенок почаще с другими детками общается

После сериалов про Доктора Хауса, Шерлока и прочее прям можно стало быть социофобами и социопатами. Наскучили уже.

Вы Человек с большой буквы. Не у каждого получается перебороть и переделать себя

И я социофоб с детства. Пошла в педагогический колледж, а потом и вуз. Ездила в лагерь. Но так у меня ни чего и не получилось. Перед встречей с незнакомым человеком или перед тем как зайти в людное место писаюсь. Вот ни чего не могу поделать. Перед важным разговором - настраиваюсь очень долго. Даже родителей стесняюсь. Правда вышла замуж и родила. Правда первый раз только потому что боялась, что больше ни кто не позовет. А второй из страха стать матерью-одиночкой. Второй раз повезло больше. Устроится на работу - беда вселенского масштаба... а общение с коллегами - пытка. Так и не нашла себе область, где будет хорошо. Бегаю то в одно место, то в другое. И везде со временем выгоняют. Обычно коллеги, которым не нравится, что я с ними не поздоровалась. И не достаточно общаюсь. Каждому не объяснишь, что это не из-за неуважения. И не работать - ни как денег не хватает. В банке что-то спросить - беда. И я такая с детства. В школе - изгой. В колледже - изгой. На работе - изгой. Говорят надо быть проще... и люди потянутся. Здороватся, спрашивать, как дела. Я стараюсь... но почему-то не выходит...

А все идёт из детства. Строгие родители, гиперопека, вот и результат. Социофобы вырастают из угрюмых зажатых детей, которые боятся лишнее движение сделать, не оглядываясь на родителей.

Мне кажется я тоже скоро социофобом стану после прочтения некоторых секретов😕

Общение с людьми иногда отнимает много энергии и сил:( и часто возникает желание спрятаться под одеяло☺

и тут все социофобы обрели надежду😊

Мне тоже после дня с людьми хочется завернуться в плед и никого не видеть и не слышать.

Каждый из нас немножко социофоб

я в свое время боялась противоположного пола,даже дыхание перехватывало когда надо было говорить с ними.Но почему то все само прошло когда я познакомилась с парнем(моим мужем теперь).Я с самого первого свидания его не боялась,и через него все прошло..теперь свободно могу заговорить с кем хочу)))

у меня такая подруга. мне понадобилось лет 5, чтобы она перестала бояться людей и общения с ними. причем делать это нужно было незаметно, а иначе она просто убегала, не говоря ни слова. поэтому я очень понимаю вас, автор. Вы и в самом деле -молодец.

нужно преодолевать своим страхи. Иначе будет у нас планета людей, страдающих фобиями) девушка молодец!!! а я не могу даже в глаза посмотреть своему страху, потому что у него 8 лапок и 8 глазок😄

А мне кажется, что если сложно общаться, и это утомляет, то не стоит идти постоянно работать с людьми. Да, в качестве подработки и временного явления это полезно, появляются навыки общения с незнакомыми людьми, но все равно это же приносит дискомфорт и отнимает силы. И зачем всю жизнь жить в дискомфорте? Но стоит себя все равно в чем-то преодолевать. Интересно, работает ли автор по профессии.

Тоже хотелось бы пойти на психолога, но я не позволю себе. Нельзя так делать только для того, чтобы разобраться в своих тараканах. Рискуешь подхватить чужие

а мне кажется вы просто беситесь с жиру и придумываете себе проблемы.

Такая же проблема, с виду не скажешь, вроде общительная, но это только в узком кругу людей, на самом деле до ужаса боюсь людей, что-то спросить на улице для меня страшный кошмар, про новые знакомства вообще молчу, вот и не знаю что делать, пытаюсь как-то перебороть, но не очень получается...

работа над собой- это самая сложная работа

А на кой так мучиться? Шли бы,в,архив работать, или с растениями возиться. Я вот цифры не люблю прчм панически. Так мне и в голову бы не пришло на экономиста учиться и бухгалтером работать. Я людей люблю, с ними и работаю. На кой это "вся жизнь борьба!"?

А я что то опасаюсь за Вас, автор. Попытки столько кардинально изменить себя с психологической точки зрения могут привести к серьёзным неврозам. Так что осторожнее. Побольше проводите времени там, где Вам действительно комфортно.

Она просто сделала себя) это колоссальная работа над собой, по своему опыту знаю) большая молодец))