Комментарии

наврядли пресс, просто плоский животик

Чего только бабы не делают, чтобы спортом не заниматься

Я тоже так делаю с детства)))но с пузом беда)))

Вот люди дураки, в зал ходят, за питанием следят, режим поддерживают, а оказывается, достаточно просто живот втянуть 😂😂

Так вот почему у меня пресса нет! Живот не втягивала!!! А я всё на чебуреки грешила!!!

Из серии "оно само", как и накаченные попы от туалета в деревне, лестниц и т.п.

втянула живот после прочтения секрета)))

У вас просто жира там возможно нет,а кубиков при отсутствии тренировок отродясь не будет

Совершеннейший бред и вранье. Красивый пресс и втянутый живот, это ж надо придумать! В изнанке голосовала против, но, видимо, большинство верит в чудодейственную силу втянутых животов!)

Молодец у вам мама)

Пресс качать надо-пользы больше будет,чем от втянутого живота

У меня здоровый, нет огромный зад. И не потому что я на ночь на мучное и сладкое, а потому что жизнь в нашей стране приучила держать анус в тонусе,- вот и раскачал мышцу.

А меня мама учила ходить "как в попе пятачок" Хорошая попка👍

ПОЧЕМУ МНЕ В ДЕТСТВЕ ЭТОГО НИКТО НЕ СКАЗАЛ?!

Можно было ещё ляхи втягивать)

все втянули животы)))

Если на жопе целлюлит, живот втягивать уже поздно начинать?

А те, кому лень приседать, могут ходить с оттопыренной жопой ;)

Крутой лайфхак!;) ещё бы так же всех научить не ссутулиться)

Все прочитали и втянули живот

Надо подкачаться, надо, надо подкачаться!

как в "Служебном романе" - всё в себя, и с пластикой расслабленной львицы перед прыжком))

Эх.. Мне тоже Мама говорила втягивать, но я не слушала...

эх,жаль, меня мама так делать не заставляла 😔

ну и бред, сейчас все не шибко умные начнут так делать рассчитывая на пресс. НИЧЕГО само не появится, для этого нужно просто работать над собой, а не живот втягивать

Если нет лишних ....цать кило, то ок! А если жир окутал со всех сторон, то весь не втянешься.

всегда хожу со втянутым животом. ГДЕ МОЙ КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК??

Втягивая живот напрягается поперечная мышца живота, именно она не даёт органам "вывалится" наружу и помогает им занимать нужный объём, чтобы уменьшилась талия и живот стал плоским нужно как раз качать поперечную мышцу, а именно втягивать живот, кубиков конечно этим упражнением не добиться, тк они находятся на прямой мышце живота, но живот будет плоским и красивым, если жировая прослойка небольшая конечно.

И все сразу так животы подтянули)

Не, ну ребята. Кубиками там и не пахнет, а вот плоский живот это вполне реально. В спорте это упражнение называют вакуум, в отличии от качания пресса работают не внешние продольные мышцы живота, а внутренние поперечные которые отвечают за его форму.