Комментарии

У меня наоборот энергии прибавляется и сон снимает как рукой)

Лишнюю соточку?? Это в смысле обычно раз 300 приседаешь, а чтобы уснуть - 400??)))

И попа в порядке ;)

А мы так в армии делали.... только в 3 часа ночи, всем взводом, и вовсе не для того что бы уснуть 😔

Странно, я таким способом утром просыпаюсь обычно. Ну не в смысле просыпаюсь от того, что приседаю, а в смысле встаю и прогоняю остатки сна приседаниями))

Другой рецепт: Ужин, променад, секс, душь... и спать

Не всем подходит . У многих от физической нагрузки возбуждение

Так-то считать проще. А приседать уметь надо,иначе спину и колени убить как нефиг делать

И такая вся потная в кровать .

Я наоборот ищу средство,чтобы спать не хотеть. А тут бессонница!

Вы просто мой спаситель!!!!! На часах время 01:51, вставать в семь утра, а сна ни в одном глазу. От нечего делать залезла в Подслушано, а когда прочла все новые секреты, полезла в случайные. Так вот ни прошло и минуты, как наткнулась ваш секрет. Спасибо огромное, пошла пробовать😉

Прес раз 60 тоже помогает✊🏻

Ахаха... Я на работе так наприседаюсь Что и без задних ног.....

Нужно попробовать такой метод, а то спать не могу

А у меня вот наоборот от этого перевозбуждение!)

Не всем подойдет такое. Я от физ нагрузок наоборот бодра и энергия бьет ключом)

У меня действие обратное-руки-ноги ватные-а голова наоборот свежеет

А я приседаю что бы не спать.... так легче не уснуть над конспектом

В любой непонятной ситуации - приседай!

В любой непонятной ситуации - приседай... Даже, если ситуацию это не решит, накаченная попа никогда не помешает)))

Ну ясен пень, физ нагрузка выматывает. Я после работы, бывает, не отдохнув, бросаюсь в пучину готовки-стирки-уборки и тоже засыпаю в 23.00 отлично. То же самое у детей: чтобы спали, надо выгулять, дать набеситься. Короче, секрет не секрет

Девушка..😁😁😁😁 - нахерачишь....😞😞😞😞

И попа подкачала сб)

На заметку

Сочетание приятного с полезным - и попа будет огонь и сон восстанавливается. По моему идеально!)

Можно еще три по пятьдесят:)

В армии так с бессонницей одного долба*ба лечат всю роту

Нельзя перед сном так напрягаться, плохо для сердца, даже для молодого, ну а если уж и решили вечером позаниматься, то ещё часа 2 спать не ложитесь, пользы больше будет, чем вреда

Как в армии 😂

И попу подтянешь!