Комментарии

Как обладатель панической атаки скажу вам что ваши симптомы как раз ей и были. Атаки сопровождаются ощущением близкой смерти. Начинает трясти, тошнить, головокружение. Лучший способ справиться - выпить успокоительного и пытаться отвлечься на что-то. Начать с кем-то разговаривать. Нельзя прислушиваться к организму, так как мозг реально шлёт сигнал о скорой смерти. И чем больше вы прислушиваетесь к ощущением, тем страшнее становиться.

Автор мужчина... 37,2??? 😋

Это обычная паническая атака. Плюс, возможно, ВСД. Привыкните :(

Здоровья вам и всем, кто читает этот пост. Самое ценное в жизни- это здоровье.

У меня много лет были ПА ,лечилась и у психотерапевтов и таблетки пила,но ничего из этого не помогло.А отделалась от них бдагодаря тому,что изменила свой подход к этому.Сначала,когда начиналась котовасия ,"узнавала"каждый симптом(о вот голова поплыла,а вот сердечко запрыгало),делала их"старыми знакомыми",а потом еще подшучивала над собой(трусишка,Паниковский) и со временем мозг стал на автомате их узнвать и страх стал меньше .Позже видимо выработалась привычка не боятся этих ощущений и ПАушл

Я держала его за руку и гладила по голове. Днём, ночью, в 3, в4 часа утра. И всегда разговаривала с ним, чтоб не уходил в себя. Тоже часто приезжала скорая. Но я никогда не отходила ни на шаг в такие моменты. Было страшно. Прошёл год и мы справились. Все ушло. Так что, автор не все потеряно и это проходит.

Вот читаю тут коменты.... Ребята! Вы такие молодцы, что делитесь опытом как справиться с ПА, делитесь мнением, своими историями почему они начались... Если честно... Мне легче стало... И даже появилось легкое чувство любви к вам что ли... Спасибо вам всем💋❤️💕

Все чаще и чаще люди страдают вегето-неврозом. грустно но, добро пожаловать в наши ряды) главное не нервничать и не накручивать себя, научиться отдыхать и не воспринимать все близко к сердцу и никогда подобное с вами не повторится

Реально пиздец

Несколько лет назад тоже были ПА, страх смерти и прочие радости всд. Бросила курить, начала ходить на фитнес, стала более правильно питаться и забыла о них. Советую сделать УЗИ сосудов головы и шеи и спину проверить на предмет защемленных позвонков. Если все ок, то обратите внимание на свой образ жизни, вполне возможно, что сосуды страдают из-за него.

Хоть муж и не испытывает подобного, но раз в пару месяцев говорит где лежат все его бумажки, в каких банках заначки и т.д...

Пароли - например, если у вас сайт или сервак, или пароль на Яндекс кошелек, мало ли чего нужно передать

Здоровья Вам, и Вашей семье! Возможно, столь чуткое ощущение близости смерти поможет что-то переосмыслить, больше ценить Жизнь и каждый её момент. Будьте Здоровы и Счастливы!

Хорошо, что все хорошо закончилось🙏🏻

Так в итоге просто лежали?

ужас!!! у меня такое бывает в метро😱

И если вам сейчас будут ставить диагноз всд, все таки, ни в коем случае не слушайте глупых людей, которые будут говорить, что это на всю жизнь и привыкайте к подобным состояниям . полный бред! Занимайтесь своим здоровьем

У меня один раз так с похмелья было, ужас! Понимаю Вас.

Надеюсь все будет хорошо и вы будете жить ещё долго) Удачи и Здоровья вам)

А зачем переписывать пароли?

Психотерапевт и дыхание — медленное, глубокое, на счёт 1, 2, 3, 4 вдох и так же выдох

И бегать или быстро ходить

Раз про пароли помнили- все было не так страшно!😬

Именно атака ) а не "пострашнее":) все мы, ВСДшники думаем, что нам хуже всех, что вот мы-то и впрямь умираем :) а когда "кладёшь" на эту гадкую "болячку", она и исчезает....хотя прийти к этому лично мне было непросто

А тебе, автор- здоровья и счастья, ведь у тебя семья. И сам ты замечательный человек если ТАК сильно перенервничал из за чего то... Значит не пох@ист)))))

Психологи никого не лечат, антибиотики при ПА не показаны , лечат такие состояния психотерапевты с помощью когнитивной психотерапии, и медикаментозно : антидепрессанты и транквилизатор ( коротким курсом) .

Займитесь йогой, мне очень помогает

К ВРАЧУ! Автор, пожалуйста, сходите к кардиологу обследоваться!‼️‼️‼️‼️ могут быть серьёзные заболевания!

Прошу прощения,но хотелось бы узнать у читателей,кто и что делает при панических атаках?Может кто-то смог избавится от этого,так называемого,недуга?

Берегите нервы!