Комментарии

Поэзия это конечно прекрасно, но без здорового сна и с ума сойти можно(

Лично я, в случае бессонницы - жру😂 и сладко сплю на сытый желудок😂

Правильно делаете) я также иногда делаю) практически все стихи Есенина знаю😁

Работать надо больше, физические нагрузки помогут для сна!

А я испанский учу! Аудио курс в помощь, чтоб глаза не портить)

Вот же мозг ночью работает!! Я бы фильм посмотрела или почитала, а вообще я спать люблю очень 😆

Новопасит вам в помощь, мне помог, целый месяц мучилась от бессоницы....

А я Отче наш читаю, когда не могу уснуть

А мне лень. Я укутываюсь и пытаюсь заснуть.

Это не бессонница, это вы за 4 часа высыпаетесь)) попробуйте ложиться часов в 12

Это первые признаки стресса и морального перенапряжения. Но стихи это хорошо , наверное.

Ну вот, теперь вину чувствую, как исправиться?

Это правильно.

Попробуйте спать не 10, а в 12-1 ложиться. И просыпаться не будете. Вы высыпаетесь до середины ночи)

А я всегда иду на кухню в таких случаях.. И ем, ем, ем, ем 😒

Это вам не баранов считать)) Молодец! Но всё же нужно высыпаться. Здоровый сон просто необходим

А заснуть-то помогает?)))

Зато в период с 22 до 2 отдыхает нервная система. В другие отрезки воемени этого не происходит, хлть скольео спи

Это с печенью проблемы, у меня всегда так. Обычно еще и глаза (белки ) желтеют. Но чаще всего только проблемы со сном именно в середине ночи. Кукурузные рыльца вам в помощь. За 1-2 дня все пройдет.

Круто. Немного Вам даже завидую.

Эм, это бессонница? Поспала шесть часов и жалуется. Надо позже спать ложится.

Будет что детям и внукам по памяти рассказывать, я всегда удивлялся откуда моя бабушка столько стихов знает, и даже редких сказок.

В психологии есть такое мнение. Если есть какая-нибудь проблема, разрешение которой постоянно откладывается - подсознание блокирует сон, чтобы было время на разрешение этой проблемы. Так что задумайтесь.

МО-ЛО-Дец

Эт все луна, зараза. Тоже не сплю третью ночь. И не сон и не дрема, какая то прострация сознания

А если читать Кинга, то поймёшь, что скоро начнёшь видеть ауры🌈

А я учу стихи когда злой, чтобы ничего не разбивать..

Может наоборот пораньше пробовать ложиться, если все равно только в 2 просыпаетесь..

А я слушаю классическую музыку

Витамины с магнием и через пару дней все ок