Комментарии

Если я так сделаю на диете - сожру весь холодильник. Лучше еду вообще не хранить

Может лучше правильно питаться, размеренно? И голода не будет никогда;)

Боюсь от этого у меня будет обратный эффект, еще больше захочу есть

Да это ж каторга. Желудочный сок начнёт выделятся от таких подробных представлений. Захочется кушать ещё больше. Я когда хочу есть то начинаю пить воду. Мне помогает обмануть желудок

У меня обычно заканчивается таки эксперименты тем, что я съедаю больше, чем изначально хотел

Запрещать себе йогурт пить это совсем уж маразм

Я в холодильнике не держу ничего из запретного, так что даже если очень хочется то по близости нет,и в итоге не сожрешь, а в магазин лень идти за какой то вредной мелочью)))

Попробовала - съела в итоге булочку)

Когда я хочу есть, я иду и ем 😃

вы неправильно поступаете, лишая организм еды, если вы худеете, вам следунет перейти на 5-6разовое питание, 3 из которых - это полноценные приемы пищи (завтрак, обед, ужин), а 2 - перекусы, будь то фрукты, овощи, орехи, сухофрукты и т.д. а морить себя голодом - первое, это причинять вред организму, второе, это замедлять метаболизм, и как следствие набор веса, вместо его уменьшения. учитесь, как надо!

Открываю холодильник, чувствую аромат ветчины, который помогает мне забыть о диете! Помогает!!!)))

И зачем так над собой издеваться??

Самовнушение - страшная сила!)

Хм, а что плохого в йогурте??? Уж лучше его выпить , вместо мучений или котлет с хлебом

Пойду поем. Всем приятного аппетита 😄

И заработаете себе в будущем гастрит.

Рада, что для Вас это работает, Автор! Я лично стараюсь просто еды сторониться во время диеты :)

Я так же делаю.Говорю себе:" Для чего ты в зале 2 часа занималась?Чтобы прийти домой и поесть перед сном??"

Йогурт пить можно хоть когда... Я так считаю... А вот свинину на ночь жрать нельзя...

Пфф, огурец с помидором порезали, залили кефиром и готово - и полезно, и съели что-то. Голодать вредно, как для организма, так и для души)

Кстати, да! Я 100% пожалею о том, что съела😒но тут важно иметь развитое воображение

Нельзя воспитывать в себе вину за употребление пищи.

Нельзя морить себя голодом! Вы к чему стремитесь, автор? К больничной койке?

Я тоже так делаю)

Мне такой способ не поможет:(

Только больше хочется! Это психология.

Йогурт??

А ещё лучше пораньше спать ложиться, чтоб не обожраться ночью )

Спасибо за такой совет, мне он сейчас как раз пригодится!

Пфф, Америку открыла. Год назад так делала