Комментарии

Может, ну его нах неграмотный подход? Спину сорвали от неправильной становой тяги или приседа??)) во всем нужен грамотный подход, а не до усрачки с кривой спиной тянуть веса...

Прежде чем начинать, надо было проконсультироваться хотя бы у диетодога, он бы рассказал о правильном питании, стоило бы найти тренера, чтобы правильно распределить нагрузку

Представляю, что начнется, если вы сейчас еще и здоровый образ жизни бросите... Терпения вам и сил... Видимо кто-то свыше испытывает вас на прочность! Здоровья вам!

Дело не в зож, дело в вашем непрпвильном подходе к питанию и тренировками)

И правда у всех спортсменов посаженое сердце, переломы и травмы спины. Спорт профессиональный вреден. Легкий - полезен. Еду можно выбрать повкуснее - фрукты, вареная еда, вкусная рыба, креветки. И будет норм.

Двойственные чувства вызывает секрет... Действительно, иногда думаешь а ну вот начну жить по-здоровому! Поживешь так, и думаешь а ну его на х@й

Бросай его нахуй, раз на то дело пошло

Это проблемы прошлого(вредного)образа жизни дают о себе знать

Я думала сейчас будет пост о том что ЗОЖ -это круто. И агитация за ЗОЖ. А тут... Эх! Поправляйтесь!

Сдуру можно и кое-что сломать. Есть такая поговорка. Здоровый и правильный образ жизни это не отказаться от вредного продукта и не таскать тяжести без разминки, системы и знаний. Здоровый образ жизни - это умеренное и своевременное употребление необходимых продуктов, режим, это система питания. Любые упражнения требуют правильную технику выполнения. Долгое время техника нарабатывается на очень маленьком весе, чтобы не получить травму. Используется специальная экипировка, если повышены нагрузки.

мужчина должен кушать мясооооо!!!

Это всё из-за пива

Здоровый образ жизни это плавание. А ты со слабой спиной сразу пошёл какую-нибудь бицуху штангой качать.

Живи как нравится, а не как навязывает общество

Наверное, жить надо получая удовольствие от всего, но все хорошо в меру.

-Чем занимаешься? -Жизнью наслаждаюсь. -Жрешь что ли? 😅😅😅

Если бы спорт был полезен, то на каждом бы турнике висело по два еврея)))

Потому что надо без фанатизма. Семь потов в зале после семи часов сидячей работы, а потом ещё салатный листик на ужин без соли - это не здоровый образ жизни, а звиздец.

Терпи... дермище твоё выходит.

Конечно, нахуй: раньше помрешь-раньше все закончится

Одно с другим не связано, это вы гоните... Но вот немного соли стоит начать есть. Немного. Морской. Нужна она для многих важных штук.

Ко всему нужно подходить с умом, вот и все. Здоровый образ жизни - это прекрасно, только вот с "откажусь от всего вкусного и буду надрываться в спортзале сутками" он имеет мало общего. Поправляйтесь и продолжайте начатое, только в этот раз грамотно и под контролем профессионалов (тренеров, диетологов, ect.)

Я в зале даже с тренером заработал грыжу позвоночника

Да, нахер этот зож!

Бальзам на душу. Меньше дергайся дольше проживёшь

Зож и безумство разные вещи! Может вы перестарались?

Все запущенное не может в нас "прятаться" вечно. Здоровый образ жизни тут совершенно ни при чем.

Спину надорвал не от здорового образа жизни, а наоборот, со слабой спиной да с неправильной техникой/большим весом немудрено словить травму. И да, спорт не калечит, калечит безолаберное отношение к нему

Всем здоровья крепкого !!!

Может просто что-то делали не так?) у вас из крайности в крайность, нужна золотая середина! Поэтому и проблемы начались, скорее всего. Но всё же скорейшего выздоровления вам!