Комментарии

Всегда втягиваю живот, но рельефа все нет и нет.

О бож, она ещё и жалуется!

Все сейчас животы повтягивали)

Можно было бы еще так ляжки втягивать...))

Столько девушек отписалось и хоть бы один парень написал: "Втягиваю живот с 6-ти лет, этот секрет передал мне батя. Пресс всегда крепкий, хоть иногда и позволяю себе пивка с пиццей!" Несправедливо)

Такая же)) моя прабабушка очень следила за внешностью. И мне мама рассказала про ее " втягивание живота", тоже всю жизнь пользуюсь " прабабушкиным секретом", кубиков нет, но подтянут живот, это да))) классная штука. А вам, автор, надо проверить желудок. Болит-бурлит он не от этого..

Я тоже всегда держу живот втянутым, в связи с этим даже после беременности остался рельеф, и к счастью проблем не ощущаю!

Была привычка немного втягивать щеки еще со школы... Была, пока не оступилась и не прикусила их 😀

А я вот все время забываю об этом и расслабляюсь...

А я так делаю только в общественных местах. А дома можно расслабиться, когда никто не видит))

Бурлит не из-за этого. Хорошее упражнение, втянуть и напрячь. А если весь день так ходить, то неудивительно, что появился рельеф. Что бы не бурлил не надо есть капусту и горох;)

Хорошая привычка, мне б такую!!! А то наоборот все:((

Блин, так вот почему у меня плоский живот всю жизнь! А я и не задумывалась!) а расслабить я его вообще не могу, это мне стоит невероятных усилий( а уж как люди надувают живот, мне вообще не понятно((

Так же делала))

Поюбому все кто прочитал, сейчас втягивают живот сидят , даже я! 😁

Всегда втягивала живот из за того что жирная (( и чет не худею из за этого, только болит внутри всегда

Не тот раздел. Не разное, а лайфхак👸🏻

Тоже втягивала лет в 20, живот потом плоским становится. Очень нравилось, но это приучить себя нужно конечно 😉

Живот - это супер,конечно, но вот бы ляшки научиться втягивать!

Сама такая же, но во время беременности, когда только начал расти живот я никак не могла расслабиться, даже дышать было трудно с расслабленным животом

Несколько лет так хожу и уже даже не замечаю, а он только больше и больше. Может, я втягиваю неправильно?)

Не знаю про втягивание, а напряжённым его надо держать. Меня мама с детства учила так. А потом в роддоме нас (мам) консультировала женщина и сказала самим держать живот, а тем, у кого родились дочки, сказала и дочек начиная с 7 лет тому же учить.

Чет напрягаю постоянно и нибуя...

Я мужчина делал втягивание живота 3 мес. Живот уменьшился на 8 см по талии

Я после беременности расслабила мышцы, а раньше как и вы ходила) теперь вот снова учусь втягивать на автомате

Мне мама рассказывала, что в школе,тоже постоянно втягивала живот,чтобы мышцы привыкали к такому положению , и чтобы не расслабляться под одеждой очень туго завязывала поясом. Ей уже 41 , 2 родов, а животик как у 20ти летней.

По поводу дискомфорта-это не из-за вашей привычки, тут проблемы серьезнее. А что касается втягивания, штука хорошая, а вакуум -вообще отпад👍🏽 часто практикую и в зале и дома.

Не из-за этого он у вас болит и бурлит. Идите к гастроэнтерологу.

Я сейчас как раз такое упражнение практикую!

Когда - то бабушка сказала, что живот должен быть слегка втянут. Раньше не верила, а оказалось, что правда😊