Комментарии

Возьмите себя в руки. Не жалейте себя! Поставьте цель и идите к ней пусть маленькими, но уверенными шагами! Я в свое время похудела на 34 кг! Удачи Вам!

"Не могу похудеть" в 85% случаев = "не хочу похудеть". И правда, сходите к врачу. Сядьте на разумную диету, правильное питание и спорт - залог успеха. Никаких голодовок и тд!!! Я сама 15 кг сбросила так. Ничего не будет сразу, уйдут месяцы, нужно только стараться. Если и правда хотите)

Когда волную начитаю жрать , потом начинается деприсняк , что жирная , снова волнуюсь и снова жрут ... вот такой вот порочный круг

Знаешь. Это не так важно, как твоя душа, внутренний мир. Поверь, была бы ты красоткой, худой супер моделью, а что внутри? Главное то, что тебе нравится. Если какой-то парень бросил тебя и сказал, что ты толстая - это отнюдь не значит что это так, и из-за этого не стоит худеть и заниматься селф-хармом, ты можешь похудеть, только если поистине этого захочешь, а не из-за мнения окружающих людей. Тогда все и получится.

Может, нарушен обмен веществ? Дело серьёзное, проверьте

Ты начни, а там само пойдет, я так 60 кг скинула

А я вот тоже не могла, хоть и в спортзал ходила, правда нерегулярно, и массаж, и тд, а тут как-то навеяло, и вот первый шажочек, -11кг)) еще столько же надо(( но это уже прорыв , при том, что проблемы с щитовидной((

Утром плотно завтракать- каши, в обед стараюсь плотно, что нибудь белковое и капустный салат, ужин - овощи, кефир, последний прием за три часа до сна. 2 раза в неделю ходить 4 км. И пить 1,5 - 2 литра воды( для меня это самое сложное, ношу всегда с собой) исключить - чай, кофе, сахар полностью и изделия из белой муки. Мой результат - 4 кг за 8 дней.

Возможно, вам просто нужно приложить больше усилий, чем остальным. Не сдавайтесь и всё у вас получится🙏🏼

Нет слова не могу. Есть слово не хочу. Желанье, это множество возможностей, а не желанье, множество причин. Самой худеть доводилось...

Сходите к врачу диетологу. Проверьте щитовидку и гормоны,кровь на сахар сдайте. Моей подруге только это и помогло. Весила под 100,а ела всегда как дюймовочка.

И кстати, когда начинаешь меньше есть, тяжело первые три дня... Потом привыкаешь и уже не тянет так есть. Главное, не жалеть себя мысленно и пресекать любые мысли о еде, еще если псть возможность переключится- супер!

Если раньше боролись за еду, то сейчас мы боремся с едой((

Ну блять не бывает так. Все возможно! Берешь и не жрешь говно всякое) я так и поступила-15 кг за полтора месяца. Удачи!

Роберт Шварц с книгой " диеты не работают" в помощь. -18 кг

По психотерапии нельзя говорить похудеть, а нужно говорить постройнеть, потому что худеть от слова худо. И вы будете не жир терять а жизненную энергию)☝🏻☝️

Возможно не хватает мотивации или стимула нет? По крайней мере у меня так

Психосоматика, правильное питание, занятия - триада успеха. Гормонами правит мозг - поэтому приводя состояние в порядок медикаментозно, важно понимать какие мысли вносят дисбаланс в работу гормональной системы. Успехов. Нет ничего не возможного.

Попробуйте считать калории - это очень отрезвляет. Есть много удобных программ для телефона. Очень часто нам кажется, что мы мало едим, но на самом деле совсем не так!

Сейчас в интернете много различной информации о том, что нужно кушать, что нет, когда кушать, как кушать и прочее. Правильное питание тоже может быть вкусным! Не обязательно изнурять себя строжайшими диетами. Старайтесь много двигаться, не есть сладкого, мучного, пить много воды! Все у Вас получится! Я в Вас верю!

Лень взяла тебя в заложники :) Есть разные "ленивые" способы похудеть. От себя бы даже сказала бы, что это правильное питание, побольше пить воды и аэробика)) 👍

Сперва - к врачу, на полное обследование. Если совсем не получается, несмотря на все усилия. Если все ок со здоровьем - тренировать силу воли!

ПП и спорт творит чудеса!у вас все получится!

Обратитесь к специалистам и не сдавайтесь.. худеть - это очень тяжкий труд, кто бы что ни говорил, и очень важна поддержка близких. Держитесь автор, мы с вами ;)

Потом начала читать о сыроедении , попробовала - за 3 недели похудела !( правда еще бег , каждый вечер, но немного).. Кто- то скажет , мол, вредно для здоровья- отвечу так- все мы разные, но лично мне на сыроедении становится только лучше, легче, здоровее.

Не я ли это написала? Жизнь - боль Я вечнохудеющая

Надоело быть толстой ( набрала после родов), силу воли в кулак, ничего мучного, сладкого, жирного, каждый день гимнастика - минус 23, это где-то за год, притом, что мне хорошо за 30. Я не хвастаюсь, просто горжусь собой! Сразу куча плюсов: выбор одежды, заинтересованные взгляды противоположного пола, ну ооочень радостно! И да, главное потом, когда вес устраивает, жить также активно. Удачи, автор!

1. Пойди к эндокринологу и исключи проблемы с гормонами.Если они есть, пройди курс лечения 2. Если проблем нет, то другое дело. Если ты не можешь похудеть, что ты вообще можешь?Как ты добьешься успеха в карьере, где надо рвать зубами, как сможешь влюбить и удержать любимого мужчину, как воспитать ребенка полноценным членом общества? Это задачи куда сложнее. И я говорю о повседневных делах, уж молчу об экстренных ситуациях. Запомни: чтобы похудеть надо просто меньше есть и больше двигаться.Удачи!

Та ж фигня, гормональное лечение и три года попыток привести себя в порядок, которые приводят только к тому, что становлюсь еще толще, замкнутый круг. И да, любители поострить про широкую кость и меньше надо жрать, может однажды и вы поймете, что люди разные и если вам повезло родиться худым, что ж возможно в другом вас обделили

Главное не отчаивайтесь и не покупайте всякие таблетки,ягоды и т.д.