Комментарии

А я хожу по эскалаторам,тоже отлично помогает)

Похоже у меня с мышцами все ок, т.к. не представляю, как можно сидя в маршрутке беспалевно сжимать ягодичные - я ж подпрыгиваю!

В 20 лет даже чисто символическая активность помогает себя в форме держать) А вот в 30+...

Это сразу бросается в глаза. Лучше дома уделить 20 мин и сделать зарядку

Вам двадцать...а вот посмотрим что начнёте говорить в 25-30

Вот это я понимаю, нет оправданий🔥

В 20 и без сжиманий жопа как орех,вот когда сорок будет вот когда надо сжимать и сжимать ...

Это и правда помогает ;)

То Упругие, то расслабленные булочки в общественном транспорте - это не эрогирующий черный хер в чат-рулет. не так часто встретишь, к сожалению

Ой, какая ж ты ленивая

Бред

В 20 лет булочки и так упругие. Так что это не обязательно эффект от подобного рода тренировок)

А стоя как?

Очень заметно, когда вот так напрягаешь булки, даже если сидишь, кажется, что подпрыгиваешь)) лучше не палиться

Бред какой...

еду сейчас в маршрутке. прочитала секрет,и знала булочки)) спасибо за совет)

Прикольно)))))👤

Помогает? :3 Эффект есть? :3 Давно делаешь так? :3

Прикольно наблюдать за такими в общественных местах - оч бросается в глаза(в смысле заметно)))

Да, конечно

Помогает?:D

Молодец!!))

Да

Сашка, это ты?))))