Комментарии

Возможно вы итак стройный, кубики получить гораздо легче, чем коллеге, если коллега гораздо толще) у всех своя генетика

Один с эспандером, другая по лестнице ходит 2 недели... Ладно уже сказки рассказывать. Да и генетика большую роль играет, у кого-то отзывчивые мышцы, у кого-то не очень. Но вряд ли что-то заменит зал по эффективности. Если, конечно, там заниматься не абы как, а действительно выкладываться.

Сам себя не похвалишь - никто не похвалит. Только зачем это всё сюда отправлять?

Может быть все дело в том, что пресс у дрыща, как сиськи у жирухи xD

Кубики - хорошо, а вот бицепсы накачал? А плечи? А ноги? А грудь, наконец?)))

Ох уж это злорадство...

Мм,эспандер и первые кубики.дальше будут секреты из серии "ШОК!!за три дня я подготовился к лету без диет и уражнений,мышцы растут как на дрожжах !!!проголосуй за секрет и узнай,как я этого добился !!!" А вообще ваш коллега на правильном пути,ибо правильное питание+ спорт+терпение - наше все )

Ну как с журнала за три месяца - он загнул, для такого обычно год надо как минимум. Но вообще коллега молодец, правильно делает, грамотное питание и зал никогда не помешают. А злорадствовать нехорошо.

А я не могу дома заниматься - лень матушка, жалею себя. Занимаюсь с тренером, от него так просто не отделаться

А разве только кубики формируют тело с обложки? А во-вторых, автор, если вы не знаете всех нюансов тренировок, особенностей режима питания, то не стоит вот так опрометчиво высказываться. Если коллега делает все по уму, то его результат сохраниться на долгие годы, с учетом постоянного поддержания тела в тонусе, а ваши доморощенные кубики сдаются при первом месяце отсутствия тренировок. Если вы конечно не заморочились и не перелопатили кучу информации об особенностях собственного тела.

Коллега с работы просто на массу работает😺

Как будто Вы завидуете его комплекту подготовке: тренеру и тд:) человек старается и борется за свое тело. Я вообще не особо поняла как Вы пресс гантелями качаете ахах:)) а если серьезно, меньше здорадства.

Вот и сектанты подтянулись,везде свое вставят,даже в тему о спорте)

Ой ой ой, развлекается он 4 дня, и кубики уже.... Что-то попахивает враниной

Не верю!! "Развлекаясь" кубики не получишь, только очень тяжелые тренировки и правильное питание, кубики они такие!

Ох уж эти "зачем мне тренер, я и сам все умею"))) а потом болят суставы, позвоночник, где-то что-то защемило..)

Почему я прочитала "с дедушкиными гениталиями" ?! ПОЧЕМУ?! что со мной не так?!

А диета и режим - это чуть ли не 60% успеха. Особенно, если человек склонен к полноте или же совсем худой. Диета - не голодание. Диета - это правильное сбалансированное питание, включающее в себя ровно столько белка, клетчатки и углеводов, сколько необходимо именно ВАШЕМУ организму при тех или иных нагрузках.

Открою секрет - от качания мышц преса кубики не появляются. Просто сухожилия делят одну мышцу на "кубики". Так что пост - полная хрень.

Кубики у всех есть, а видны они или нет, зависит от жировой прослойки.

Люди ведь все одинаковые, ага. Радуйтесь лучше

Огород — самый лучший фитнес 😂 нет тренера, зато есть мама, а с ней не пофилонишь😂

И автор, не насмехайтесь над человеком, решившим себя изменить, лучше поддержите.

Кому-то похудеть легче, кому-то сложнее. Лучше бы поддержали коллегу морально. Записался - уже молодец:)

Ох, автор, вы несведущи в группах мышц, я полагаю. По-вашему, зал - это гантельки на бицепс и кубики пресса? Наивная простота. Знали бы вы сколько в теле разных групп мышц и как каждая из низ прорабатывается, то поняли бы всю важность наличия различных снарядов и знающего свое дело тренера.

Конституция тела у всех разная. Кому-то нужно всего лишь чуть поддерживать, а кому-то ежедневно бороться!

Смысл тренера - пинать тебя когда лень и стыдить за нежелание идти в зал) кроме того, становится элементарно жалко уже потраченных денег) других смыслов я не нашел)

Ну дык пресс и впрямь без диеты не видать...хотя это не известно ещё может автор худой сам по себе и тогда это возможно. А вот ваш коллега выбрал правильный путь, только за 3 месяца "фигуру с какртинки" не слепить😟 увы

Молодец коллега)) а автор завистник

Хвастовства пост😒