Комментарии

Можно дневник вести, записывать все, о чем болит душа. А потом сжигать! Это как будто избавление от мыслей без возврата. Я так делала, мне помогло.

Может обратитесь к психологу? Так долго нельзя. Или горячая линия. Там даже анонимно и никто ничего не узнает. Не мучайте себя так.

А еще заметила, что надо говорить людям все, что думаешь, общаешься с человеком что то не понравилось- высказала, понравилось- аналогично и тогда не копится внутри ничего, эмоции возникли - ты их пережила в этот момент и отпустила и не думаешь больше об этом. Единственное - МЧ обижается, что я его не слушаю, потому как не запоминаю некоторые его высказывания, а я слушаю, но пропускаю их через себя, не думаю, что это важно и забываю. Сейчас столько информации- мозг сам фильтрует, что надоачто нет

В один прекрасный момент плотину прорвет... У меня похожее было, все держала в себе. Иногда просто не способна была все выплеснуть наружу. А потом просто раз - и стала ревой-коровой(

Была такая же проблема после стресса. Психолог посоветовала, взять свою детскую фотографию и рассказать все ей-себе. Рыдала белугой

Привет, автор-интроверт. Та же штука. Знал бы чем помочь - сказал. Но сам мучаюсь.

Автор, держись! Все будет хорошо!

Как психолог могу порекомендовать действенное средство. О всех своих проблемах пишите на бумаге. Подробно, рассказывая бумаге все в мелочах. Когда почувствуете, что описали все, разорвите на мелкие кусочки или сожгите все с мыслями, что уничтожаете боль и негативные эмоции. Поможет.

Я люблю воду. Посидишь на берегу, подумаешь, и как- то отпускает.

Надо поехать в безлюдное место и поорать, сначала будет нелегко, но потом попрет! И эффект от такой терапии мощный

Радуйтесь, что не можете. Я вот так плачу как вы написали - реально часами - глаза болят, голова трещит и ты уже не можешь остановится. Редкое, но жуткое состояние. Найдите выход в чем-то позитивном, а не в слезах/их отсутствии. ;)

Первый шаг к счастью сделан - вас опубликовали . Так что продолжайте! Мы ждем)

Та же проблема. Ношу 'говно' в себе постоянно. Вроде бы и рассказать то и нечего, а на душе тяжело. Стараюсь просто не думать об этом, потому что боюсь сойти с ума.

Бедный автор😢 А рыдать навзрыд и взахлеб я очень люблю. Часто помогает выпустить пар в сложных ситуациях...😔

Когда-нибудь Вас прорвет

А я не могу сдерживать себя, бесит

Очень знакомые ощущения. Единственное, что помогает не сойти с ума - занятия спортом до умопомрачения и уборка дома.

Я тоже была крепким орешком, после сильной душевной травмы стала часто плакать, и все чаще и чаще, теперь слезы наворачиваются по любому пустяковому поводу. Иногда просто могу начать жалеть себя. Не могу с этим справиться. А самое ужасное что на следующий день глаза похожи на пельмени😔

А я в подростковом возрасте писала письма сама себе и прятала, чтобы потом случайно найти. Очень интересно было перечитывать о проблемах, которые казались концом света год назад, а теперь я уже про них позабыла.

Вот я тоже думала, что кремень, ничего не могло пробить, все как жилетку использовали, плакали, кричали, утешала, а сама думаю, что слишком рано стала черствой. Ан нет, полюбила первый раз искренне человека, и все, меня никто и никогда такой сентиментальной не видел. Часто плачу по пустякам, ко всему прониклась своей душой. Автор, это дело времени все же. В жизни обязательно произойдёт событие, которое перевернет Вас с ног на голову, это может быть что угодно. Главное, просто будьте счастливы

Напейся одна и выреви все слезы под грустную музыку. Может полегчает немного

На самом деле, самый лучший способ -это найти не знакомого человека, парня, девушку без разницы, лучше всего где то в баре, рассказать ему(ей) о всем что накипело, пореветь от души, а на утро все как рукой снимет! А не знакомый человек нужен для того, чтоб какой бы ты груз на него скинула, он с собой дальше этот груз не понесет!

Радуйтесь! Зато нет мешков под глазами от слез! ........

Порежь лук, слезы польются. А дальше подключай эмоции)

Не можете плакать - рисуйте свои эмоции, очень помогает

Не сдерживайте себя. Иногда это действительно полезно. Друзья в помощь!

Я парень 45 лет, заберите у меня пожалуйста, стыдно смотреть с женой грустные фильмы, поэтому ни с кем не смотрю.

Мне тоже не с кем поделиться, давайте плакать вместе

Просто описание моего состояния

Похоже, у Вас депрессия.