Комментарии

Как с языка сорвали! Тоже мучаюсь.

Купите плотные шторы в комнату и валериану на ночь. И Все будет хорошо !

Нашла для себя решение - маска для сна! Очень помогает👌

Автор, я вас так понимаю...Мне невролог сказала, что это панические атаки на фоне вегето-сосудистой дистонии, причем неважно, чем они вызваны - бесящим светом через шторы, важным днем завтра, страхом невыспаться, злостью на саму себя, всё упирается в то, что нужно научиться успокаивать себя самостоятельно. Ни курсы таблеток, ни строгий режим, ни физ.нагрузки мне не помогли. Кардиолог говорит, всё зависит от меня самой. И как с этим жить?) А вы говорите "выпей новопассит и купи шторы нормальные")

Кто советует шторы и жалюзи не понимают проблемы автора. Это психологическая проблема. Автор же ЗНАЕТ, что светает. У нас жалюзи и всё равно понятно светло на улице или нет

А я наоборот за это люблю лето. Встаю рано, могу до завтрака все дела переделать, работу переработать и целый день впереди чтоб делать все что захочется.

Страдала тоже, купила светонепроницаемые подшторники в ИКЕА и стала стараться засыпать пораньше.. Хотя и сова) но помогло.. А в маске спать не могу-мешает и душит))

Пару дней повставайте в 7утра и как следует физически вымотайтесь за день. Бессонницу как рукой снимает)

Северные жители...

Темные шторы вам в помощь!

Моя бабушка говорила про бессоницу что это грехи спать мешают

Как я вас понимаю! Плюс каждый день выматываюсь, сил нет, а все равно бессонница мучает:(

Спасибо, автор) теперь я знаю как называется это дикое состояние-"опаздываю уснуть")

Темные шторы в помощ.я не люблю наши белые ночи в Питере.

Питер, это такой Питер! Вчера не спала до 5 утра, такое ощущение, что и не темнело вообще!

Автор, плотные темные шторы Вам в помощь, очень помогают в таких ситуациях)

Вот блин. Так же мучаюсь.

У меня такая же фигня..и еще раздражает жара летом((

Той же фигней страдаю. Ненавижу эту панику, попытки спокойно лечь, не двигаться и наконец уснуть(

У меня так же, эх, бедные мы, совы

Феназепам в помощь

У меня то же самое, даже с маской доя сна ошущение, что что-то не то... -_-

Не поверишь, вчера, засыпая в это самое время, думала о том, чтобы написать такой же секрет😁😁😁

Мне наоборот нравится спать когда светло. Молодость в клубах дает о себе знать))

Плотные шторы вам в помощь,в спатьне повесила ,а то окна на солнечной стороне .

Дааа,совам летом несладко

Как же я вас понимаю!!! Только у меня еще и белые ночи бывают. Вообще ужас.

Это потому что мы с этого года живем по зимнему времени. Раньше светало в 4. Вообще не понимаю, в чем проблема переводить часы два раза в год...

А у нас дети с наступлением лета просыпаются не после 7ми, а в 5:30 😵

У меня всегда так! Боюсь опоздать уснуть😂😂😂 не знаю как люди в Питере живут😹😅