Комментарии

Фотках все розетки, чтобы потом не сомневаться, что что-то не выключил

Что такое ОКР?

Попробуй завести тетрадку со списком всего того, что необходимо проверить перед уходом, и просто ставь галочки. Это совсем не окр, просто контроль. Вот и заведи себе контрольный журнал 😊

А меня еще бесит, что все надо делать в количестве, кратном четырем. Дергать входную дверь 4 раза, считать возле газовой плиты до 4 (8 16 32). Даже 4 глотка воды на ночь сделать.

Зато такой ответственный работник на вес золота)

Понимаю😔 Отнимает кучу время и еще постоянный страх что то таки забыть выключить(

Если бы от ОКР можно было избавиться фотками и записочками, поверьте, его б не выделили в отдельную нозологию расстройства.

Тоже так делаю, особенно бесит с газовой плитой - ну все уже давно выключено, но я не могу уйти от нее сто раз не проверив:/ такая потеря времени, а сделать с собой ничего не могу.

а мне подруга для этого песню придумала: "окр, окр, и газ проверь, и дверь")))

Вот она чрезмерная ответственность переходящая в паранойю

Всем-Всем спасибо !! Я думала я одна такая и просто схожу с ума со своими бесконечными проверками перед выходом из квартиры

Я и мой друг ОКР - книга, есть в свободном доступе, читайте. Все излечимо. У меня чистое О. С переменнвм успехом утихает :)

Лучше перебздеть, чем недобздеть

Жизнь без причуд - не жизнь, скажу я вам)

У меня тоже самое , я даже когда иду в другую комнату с кухни , все проверяю газ и т.д

У меня тоже такое..

У меня одна знакомая фотографирует все перед уходом,и если зудеть начинает,смотрит фотки и успокаивается

Обсесивно кумпульсивное расстройство это ужасно

Блять вот это жизненно

С ОКР мы уже давно. Много-много лет. Чего только я не пробовала. Лекарства-не помогают. Во времена обострений помогает только одно-преодоление себя, ежесекундная внутренняя борьба, контроль над собой. Сначала невероятно трудно, но затем с каждым разом легче и легче. Верьте в себя.

Но я не думала , что это отклонение, думала, что я просто гиперответственная...)

Зато если что то случиться,никогда не будешь виноват) да и вообще,навряд ли что то случится

Записывайте все действия на камеру. Очень вас понимаю. Сама из дома нормально уйти не могу. По 5 раз возвращаюсь домой :(

Думаю ОКР должно быть обязательным критерием приема на подобные профессии:)

Можно снимать видео с первого раза, что все выключили или проговаривать все на диктофон)

Зато вы уверены в том, что все на месте) но если это вам мешает, то это лечится.

Нужно работать с осознанностью. Совершать действия осознанно, а не на автомате. Сейчас много об этом пишут и это действительно работает.

Не слабая такая "слабая форма ОКР"

У меня муж такой! Но он уверен,что ему это досталось от отца(служил на секретном объекте,имел доступ к секретным материалам,когда закрывал дверь кабинета-дергал ручку миллион раз)...так вот и у нас уже были сломаны дверные ручки,гараж ключом вставленным дергает и тд...знали б вы,как это меня бесит:( сколько на это уходит время:(

Зато потом точно знаете, что все выключили. Уж лучше так, чем забыть.