Комментарии

Извините, а при чем тут легкое поведение?

Што?Какой еще человек легкого поведения,вы оцениваите людей по способности сесть на шпагат?

Поставила перед собой цель:сесть на шпагат любой ценой. 3 месяца усердных тренировок и получилось!🎉 Изначально планировала только на поперечный, в итоге получились все три! В общем, все реально! А про запас гибкости, это ваша лень 😞 Найдите тренера 🙈

У каждого свой запас гибкости. Кому-то это дается легко, а кто-то как я))

Для тех кто не понял автора) она имела в виду что у нее вызывают неприязнь девушки легкого поведения. Но тот факт, что человек может сесть на шпагат, вызывает восхищение. Поэтому девушки легкого поведения, которые могут сесть на шпагат, вызывают смешанные чувства)) автор, надеюсь что я правильно передала вашу мысль;)

Под легким поведением автор скорее всего имеет в виду отсутствие великой силы воли, упорства

Какая связь между легким поведением и шпагатом?

И у вас получится. Положите книг пять и постепенно убирайте. Должно помочь. Верим в вас, будем и вас уважать

Человек легкого поведения????

И постепенно ноги шире двигаешь, а нижнюю часть живота все также стараешься прилепить к полу. Но реально возможно это только если ваш крестец и позвоночник идеальны, без зажимов и искривлений, потому и нужно либо к хорошему спецу на массаж, либо гораздо дольше, но и с несравнимо более долгоиграющим эффектом заниматься самой: снимать зажимы, растягивать позвоночник, укреплять мышцы спины. А еще когда крестец на место вставляешь - ПОПИНЫ УШИ УХОДЯТ :))) проверено:)

Короче, главное - "раскрыть" крестец. Для этого подходят лучше всего упражнения из йоги или вот эта "рождение звезды". Я несколько лет работала над шпагатом и он никак не получался у меня, а оказывается я неправильно работала) принцип такой - если не делаешь йогу, то хотя бы тянись правильно, то есть когда садишься на пол, не надо слишком широко раскидывать ноги, важнее всего лечь вперед и прогнуться так, чтобы не только грудь, но и нижняя часть живота, от пупка до лобка, тоже легла на пол:)

А мне кажется, про легкое поведение было сказано к тому, что человек не может себя дисциплинировать нормально, но она шпагат сел 😐

Это все генетика, к сожалению. Запас гибкости. Некоторые тянутся, как пластилин, а у некоторых не получается, как бы не старались. Занималась танцами 13 лет( с детства), все это время растягивалась и старалась как все. Когда многие девочки уже давно сидят на всех трех шпагатах, я усиленно тянусь и считаю за счастье "всего пять см до пола". При этом бревном меня никто не считал. В танце пластичная, а шпагат мне не дался:( Желаю успехов! Надеюсь, у вас все получится!)

Бывает смотришь на человека, и прям видать что он легкого поведения... И тут он берет и садится на шпагат !!! прям посреди остановки !!! И сразу респект ему !!

Из-за того, то не было нужной "выворотности суставов". Шпагата так и не добилась, хотя гибкость и пластичность у меня зашкаливают. А сейчас мне 29, я не занималась танцами уже лет 6-7, а выворотность гораздо лучше чем была, потому что я стала заниматься гимнастикой "рождение звезды". Нереально классная вещь, крестец становится на место, позвоночник тоже выстраивается, у кого-то даже сколиоз уходит. Не думала никогда, что такие простые упражнения могут быть такими эффективными

Потому что все мы разные. завидовать врожденной пластичности это как завидовать чужой форме носа или густым волосам-не дала природа этого, подчеркивайте другие достоинства. Я в детстве занималась худ.гимнастикой и легко садилась на шпагат, дочка в этом же возрасте ногу до пояса поднять не может-а очень хочется ей тоже быть спортсменкой. Стараемся, тренируемся, но стараюсь донести, что не в шпагате счастье :)

Где связь ????? Лёгкое поведение и шпагат ?????

Реально сесть за 3-4 месяца, при 20тилетней бревенчатости, главное хорошо разогреть мышцы, долго сидеть на той стадии, которая получается и делать это каждый день

Хм а мне видимо совсем не дано..тут пишут про 15 см от пола... А у мне даже 50 см от пола не легко достичь....! да вот так..90 градусов и то не легко..не удивляйтесь.. и это при том что в детстве занималась гимнастикой долгое время..там наилучший результат был 15 см от пола-наилучший для меня и это в детстве!! А колесо так и не научилась делать.эх! А вы говорите 15 см- да это ж отлично ..

С 6 до 12 лет серьезно занималась танцами, делали там жесткую растяжку, на шпагат не садилась. Села легко в 21 год спустя всего 2 месяца тренировок. Даже не знаю, с чем это связано))) теперь верю, что мы может всё! Если правда захотим😊

Вас в отдел кадров надо! Будете проводит собеседование "Вы на шпагат можете сесть?". Тот отвечает, что нет. "Ну тогда Вы не подходите нам")))

Я тоже ,, деревяшка,, , ну не как :((( Сколько лет бьюсь😢

А зачем мучать своё тело садясь на шпагат насильно?? Делайте растяжку только ради здоровья, а шпагат - это блажь

А у меня с детства суставы гибкие, не занималась никогда спортом подобным, а телевизор всегда "на шпагате" смотрела. И до сих пор без проблем могу сесть. Вот так бывает.

У меня подруга от природы имеет эластичные мышцы, она может спокойно сесть на шпагат безо всяких тренировок. Так что не проникайтесь к ним уважением😂😂

Дело не только в усилиях. У кого то мышцы эластичнее а у кого то деревянные. Кто то ничего не делая может сесть а кто то пыхтит годами и без результата.

А у меня есть комментарий по делу:) чтобы сесть на шпагат на самом деле нужно не столько тянуть мышцы и связки, сколько позвоночник. Самое главное - крестец. В 7 лет я могла сесть на поперечный. В 13 уже только на продольный. (С 7-ми лет я ничем не занималась больше, была травма колена). И вот в 13 начала заниматься растяжкой. Поперечный так и не получался. В универе начала заниматься хореографией, как всю жизнь мечтала. Конечно очень сложно было. Многие движения-упражнения не получались именно

Залежить все від природи ваших зв'язок) Я зі своїми тугими зв'язками пів року сідала на шпагат.Але вже як зуміла, то це надовго)

Я уже несколько лет занимаюсь танцами, упорно, растягиваюсь, но шпагата так и нет.... Просто фигура так не сложена...

Человек легкого шпагата)