Комментарии

Автор, есть такое мнение, что чем жестче вы себя зажимаете в рамки диеты, тем организм быстрее набирает прежний вес после её окончания. Логика простая - он думает, что обстановка плохая, замедляет метаболизм, вы себя плохо чувствуете. Как только возвращаетесь к обыденному рациону, он думает - надо запастись на будущее, мало ли, опять голод будет.

Это обычный закон Подлости.Бросаешь курить - обязательно попадешь в компанию где все курят,сидишь на диете -приедет мама или бабушка со всякими вкусняшками или на работе корпоратив,захочешь забыть кого-то,а он пишет...так нечистые силы проверяют насколько сильны ваши мотивы и воля!

Сделай себе курочку, но не жаренную, а вареную) она тоже вкусная

Хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть😂. А если серьезно, очень понимаю автора. Крепись!

Если перейти на ПП, то вес тоже уходит, просто медленнее, но зато результат более долговечный и не голодаешь.

Нельзя так сидеть на диете. Диета должна быть в радость, тогда не будет истерик относительно запахов. Думайте о том, что вы влезите в 40-вой размер!)

Иди поешь уже!)))

Вот так бывает выпьешь обезжиренного кефирчика, закроешь глаза и подумаешь "как же жрать тотхочется":)

Ешьте курицу спокойно! Смысл в том, чтобы правильно сочетать продукты. Не надо есть ее с картофелем или рисом. Не надо заедать после конфетами и тортами. С салатом из овощей богатых клетчаткой будет просто прекрасно)

Лучше посчитать среднее потребление калорий, уменьшить его на 20-30% и сочетать с умеренными интервальными тренировками) тогда и результат будет устойчивее

Диеты не выход, спортом надо заниматься

Сварите курочку себе, такую можно, белок:)

Это уже не диета,а голодовка.

Боже ты мой, на диете можно и нужно кушать всего, но понемножку. А не морить себя голодом. Если уж невтерпеж- мандаринка, сельдерей, ну йогурт в конце концов. А то так и копыта отбросить недолго...

Худею, ем всё что хочу,но ежедневно бегаю. Далко вас,автор. После диеты всё вернётся.

Автор, если прям вообще край, т.е.есть хочется, то пейте горячий чай. Любой. Но без сахара, хорошо бы с мёдом в прикуску. Отвлекает здорово!!

Курицу то можно, это же белковая пища!)

Госпади да когда ж вы поймете, что диета это здоровая еда, а не голод

Дюкан вам в помощь! Одногруппницы сидят на этой диете, и курочку, вареную правда, и творожную запеканку едят, им нравится!

То самое чувство когда сидишь на диете , читаешь этот секрет и на кухне мама курицу печет 😁

Не мучайте свой организм! Питайтесь правильно: утром медленные углеводы, в обед белки и углеводы, не забывая о клетчатке, а вечером белки (творог, куриная грудка, рыбка), а еще добавьте спорта в свою жизнь! Удачи, автор!

Тоже на диете, ладно, пойду поем, пока с парнем заниматься снова не начали, еще пока зима, успею похудеть))

А причем тут жестокость? Соседи же не специально едят, чтобы автора позлить))))

Не воняет, а пахнет, на диете можно есть отварную курочку, так сделай и кушай)

Сидеть на диете - не значит голодать. Можно покушать, но не обжираться)

Девочки, не мучайте себя диетами! Достаточно правильно питаться и заниматься спортом! И все у вас будет отлично!) так что иди поешь салатика)))

Крепись✊

Я на диете засыпала с мыслями о шпротах. Шпроты мне пели песню "шпроты-шпроты-шпроты")))) не успокоилась, пока не спустила в унитаз их))))

Автор, диета Дюкана тебе в помощь, там можно жареную курочку лопать)))

Куриная грудка отварная или пакет в духовке, отварной кальмар, огурец, кофе черный. Сколько хочешь. А вечером 600 раз на скакалке( 5 подходов по 120 раз)