Комментарии

Я стала "прорабатывать" каждое такое воспоминание. Или представляю, как будто рассказываю это постыдное воспоминание всем своим близким, а они успокаивают и говорят, что все в прошлом. Или даю себе установку сильно сильно переживать из за этого, но на протяжении 10 минут. А потом уже воспоминание эмоционально сгорает, становится не значительным. Это к чему все - нет смысла вариться в том, что уже случилось. Прошлое не поменять, и постоянно копаться в нем просто нет смысла.

Блин, прямо в точку!

Один мудрый человек давал хорошие советы, один из которых " Научитесь прощать себя". Поверьте, что это нужно делать. Говорю Вам как деятельный человек, иногда участвовавший в разных авантюрах за которые до сих пор выгребаю какашки

Надо научиться себя прощать, мы все такие, но умение себя простить и принять - самый верный путь к гармонии внутри!)))

А мне кажется, что это с возрастом проходит)

Каждууую ночь...

А у меня такие позорные воспоминания как удар под дых... вроде уже и забыла всё и простили все, а потом как накатит ни с того, ни с сего... и чувства такие, будто вчера всё было.=(

Знакомо😿

Блин, автор, прям в точку. До сих пор не знаю как простить себя за некоторые вещи.

У меня свой способ справиться с этим: я рассказываю кому-нибудь и это перестает быть значительным и терзать меня

Просто надо научится прощать себя, не с совестью договариваться, а именно прощать. НГ лучший повод. Ведь прошлого не исправишь

Выматываетесь за день полностью и у вас не будет сил о сём либо думать или стыдится.

Маловероятно, что этот секрет принадлежит мужчине

Да, себя нужно прощать, потому что отчасти мы являемся ведомыми. Принять как опыт и прощать.

Я даже изза мелочей, о которых все забыли, бывает, загоняюсь. Как отмочу что-нибудь

Главное, что впредь не повторится. Наверное надо думать, что это все опыт и что опыт убережет от более серьезных ошибок

Как я не люблю такие моменты:( хочется выстрельнуть себе в висок:(

А ты ее заткни поглубже

Есть такие моменты ,просто хочется сквозь землю провалиться .

А я просто говорю себе, что я ёбнутая. И жить сразу хочется, веселиться, косячить - всё! Я ж ёбнутая, чего мне из-за мелочей каких-то переживать.

Есть две хорошие буддийские техники, может, кому-нибудь пригодится:1.вспомнить ситуацию, концентрируясь на своих чувствах как модно объективнее, разложив свой стыд на составляющие (разочарование, страх быть отвергнутым и тд) 2.Повторять как мантру "<имя>, я прощаб тебя, и ты прости меня, ведь <Бог, природа, жизнь, дхарма -во что верите> простил меня". Всем счастья!

Знакомая ситуация ) как от нее избавиться? (

Да это ужаснощ

Я нашла свой способ бороться с такими не приятными воспоминаниями - проигрываю ситуацию и в воображении отвечаю обидчику или поступаю так чтобы не чувствовать себя больше стыдно и отпускает)))

А я умею забывать и не думать об этом. А если вдруг всплывет что-то, очень быстро прогоняю эти мысли😉

А ночью мозг, как на зло становится через чур активным! Согласна, спокойно невозможно уснуть😒

Меня очень вдохновляет одна цитата. "Мы падаем, чтобы подниматься".

В точку !!!!!

Такое было очень долго. Прошло когда занялся любимым делом.

Значит я разрушенный человек...