Комментарии

Это очень распространенное заблуждение - что, если вы начнете качать пресс, живот уйдет... нет, это не так работает))))

А ты можешь за горизонтальный поручень держаться животом)

Ловкие ягодицы 😂

Советую еще в бассеин походить перед тренировкой, там насмотришься на голых бабок-теток с ужасными телами в раздевалке, мигом примчишься домой или в зал качать всё на свете)) Заодно и разомнешься)

Диета и спорт. Ну что толку качать пресс только

А мне нравится фраза " Есть мужик - крути мужиком! Нет мужика - крути обруч !" 😜 Мотивирует😄

Если у вас жирок на животе, вам нужно кардио в первую очередь, а то пресс накачаете, но он будет под слоем жира

А у меня после родов кубики на прессе появились, до этого никогда не было)) потому что тренировка 24 часа в сутки с 8-ми килограммовой любимой гирячкой))

Если качать пресс, то живот не уйдет, а лишь увеличится в объеме, так как будет расти мышечная масса. Нужно правильное питание и спорт. Одно без другого никак😉

Видимо поручень утоп в жопе XD

А почему тока пресс?) качайте уж все сразу, накачанная попа намного красивее, чем жирная) и красиво, когда на руках небольшой рельефчик, а не худые руки-палочки))) в общем качайте сразу все!)

И что вам даст накачанный пресс, если его скрывает слой жира? Или вы так хотите жир согнать? А если у вас нет жира, и вы просто хотите красивый пресс, то причем тут женщина с толстой жопой в автобусе? Короче, секрет ни о чём

Накачанный пресс на размер задницы не влияет👆

Вы наблюдали победительницу всероссийского конкурса "анальный захват". А если честно,причем тут пресс и ж.о.п.а?

И можно будет за поручень держаться прессом

Одна я не вижу связи между прессом и задницей?

Почему все решили, что у автора жир на животе? Прям каждый второй комментарий про это. Она ведь всего лишь написала, что надо подкачать пресс, может с плоского до кубов хочет☺️

Жрать надо меньше и правильней

Как связано качание пресса с задницей? :)

Так прес заднице не поможет...приседать и бегать ешо надо..а лучше меньше жрать )

Суровые русские женщины✋

Так она держалась, потому что жирная жопа? Или потому что наоборот упруго схватилась? 😳 Удачи автору, держите себя в форме)

Мечта,а не попа ;-)

Вспомнился анекдот про балерину что ногой за поручень держалась , а лохматка наружу торчала😁😁😁

М - Мотивация

как от прокачки пресса уйдет жопа?? где связь??

Это судьба.

А связь какая?

Фу бля а потом мы держимся за поручень

Twork, little girl!XD