Комментарии

Напомнило: если долго всматриваться в бездну, бездна начнёт всматриваться в тебя

А у меня воображаемый веник разметает мысли, картинки в голове. Остается белый лист. Так и засыпаю.

Ааааа да как так! Я делаю абсолютно также

Мне вот когда надо уснуть нужна полная темнота, никаких маленьких даже огоньков нет в комнате, но мешает фонарь у окна. Нашла решение в виде маски для сна. 👍Мысли научилась выкидывать все из головы, или наоборот понимаю, когда они помогут уснуть. А на крайний случай говорю себе мысленно "спать,спать,спать" или связанные со сном слова. И всё помогает часто👍Хотя сон у меня пипец какой плохой. Если конкретная бессонница ничего не помогает, могу так сутками не спать. Но хоть что-то иногда помогает

Я одна "засунуть" прочитала, да?

А мне уже много лет помогает уснуть такой прием: придумываю себе внешность, описываю подробно глаза, рот, волосы, фигуру - все должно быть очень красивое, восхитительное.

А я представляю,что проваливаюсь спиной в темноту.мееедленно....

😅 бывает и я так делаю 👻

тоже так делаю)

Самая смишнач

Какие квадраты? Какие представления? Глаза закрыла и уже во сне

Оо. Я тоже разглядываю этот квадрат и вырубаюсь моментально))

Все, кто тут страдает от бессонницы: выключите этот чертов компьютер!

Надо попробовать...

Потрясающе!

Бодр и ни капли сна в глазу

Нихрена, никогда, даже когда больше суток не сплю, ночью заснуть не могу, зато утром, днем, вечером всегда вырубает, тысячу раз пытался настроить организм, не спя сутки что бы часов в 10-11 вечера уснуть, но если что-то меня задерживает до 12, щелчок и я до 7-8 утра как огурчик

Даа, квадрат засасывает.

Уже забыла, когда спала по ночам( ничего не помогает, даже квадрат ▪️

Очень актуально ))) 💤💤💤💤💤💤💤💤

Вам пора бы посетить врача