Комментарии

Странно но почему то не могу произнести этот звук у себя в голове

Я блин минут 15 пвтаюсь уснуть😂

Я обычно представляю черный квадрат, помогает, что странно

Лайфхак)

Надо попробовать способ)))) вдруг поможет ;(

Только прочитала секрет, сразу спать захотела)))

Шшшшас попробую

У меня кот так шипит на все что ему не нравится. Взяла на заметку. Шшшшшш на весь день) помогает

Слендер ?

Веселит выражение "спать как младенец", просыпаться через каждые 2-3 часа?) нет уж, увольте))

Очень классный лайфхак)

Надо попробовать

Всегда лезут плохие мысли в голову о смерти близких или себя. Очень страшно. А когда спать ложусь картинки всплывают, что делать

А я говорю " аааааааа" и уношусь в даль

И при этом во взоре картинка,с видеорядом ,,помехи". Как на тв)))

Дальше сюжет как то сам проворачивается

А я просто представляю себе эти помехи, так же со звуком) либо представляю какое нибудь одинокое дерево в зелёном поле, и рисую там себя

Можно так с самого начала делать

и я!

а я повторяю мантру "я-сплю-я-сплю-я-сплю".тож помогает

опробую сейчас)