Комментарии

В огороде бузина, а в Киеве дядька.

Какая трава провоцирует такой поток сознания?

Буквы знакомые, а ничего не понятно. Это хоть на русском написано?

Потому что перегибать не надо. Я не представляю, как можно есть ТОЛЬКО гречку и какие-то бобы, но комплексный прием пищи из той же гречки и мяса вполне нормален. Тушеная фасоль с курицей вообще шикарна.

Вы еще таблеток попейте что ли каких

Смешались в кучу кони, люди и залпы тысячи орудий слились в протяжный вой. Я не знаю как это сказать на английском. Май нейм из Яна. Я любить вкусно жрать. Особенно стейк. И ещё пельмени и ещё сальце. Моё пузо не мешает ни мне, ни моему мужу. Чё ещё? Люблю гречку с чесноком. И вот мой поток сознания пришел к концу.

Не, голова не заработала. От капусты и свеклы пучит больше, чем от овсянки и гречки. Вы, это, переходите на нормальную еду что ли. Мозгу и телу нужна не только трава, но и углеводы, яйца, белок, рыба, мясо.

Я потомственный мясоед, но автор, как вы ухитрились выдить придерживаясь такой тупой диеты? Моя подруга веган и там дофига соевого изолята, витаминов и минералов и прочих растительных компонентов, чтобы чувствовать себя нормально. Она веган по убеждению и знает о питании всё. А вы нифига не знаете. Может сначала изучить этот вопрос а заодно сдайте анализы может у вас какая-нибудь непереносимость.

Так и не поняла, к какому питанию вы вернулись. Ведь у вас дома ели всё 💁 Непонятно, почему тогда из рациона ушли крупы.

От круп вздутие? То-то больных при обострениях по жкт овсянкой кормят

Не, не заработала голова

Не май нейм вот это вот, а Ландон из зе Кэпитал оф Грейт Британ. Двоечница

Гастроэнтерологи утверждают, что медленные углеводы - это полезно и хорошо, но автор нам пытается внушить, что нет. Я как-то больше врачам доверяю

Ну Свете вообще ни за что досталось я считаю 🥲

Что столько всего намешано – и не знала тело, и растительное питание, и рыгание 2 часа после обеда, и блогерки какие-то с языком... В чём основной посыл-то?

Придет время и вы будете есть что скажет врач и радоваться каждому усвоенному кусочку. А, да, забыла спросить, при чем тут США?

Ешьте дальше, ни грамма мяса, дальше дефицит белка, потом низкий гемоглобин, ферритин ниже плинтуса, здравствуйте капельницы, девки вы что нибудь читаете или смотрите, кроме сериалов и кручей?!

А Света-то тут вообще при чем??

Мыши плакали, кололись ...зачем есть еду от которой потом тошнит , я тоже не успеваю завтракать дома, на работе завтракаю творогом. Не успеваю готовить? Есть тушёнка например.

Еще бы кто кратко написал суть🙄так и не поняла, от чего газы у автора появились? Это все, что понятно во всем тексте😅

Вот это поворот. Причем тут вообще США? Меня так удивляют люди, которые на голубом глазу пишут "в США то, в США это". В США живут примерно 380 млн человек, представляете, сколько здесь разных вкусов и предпочиений в еде? Тут и огромное количество веганов и вегетарианцев, в том числе по религиозным мотивам, и люди, которые едят только мясо и немного углеводов. Странный секрет и вывод странный

Есть рецепты, где крупу нужно запаривать или типо замачивать в кефире например на несколько часов без варки. Мб автор про это (на работе же редко что-то прям варят🤔) , я сырые крупы без варки тоже не могу есть

Ваша пищеварительная система в ахуе

Не поняла, это вы сейчас вообще крупы не едите? А чем питаетесь то?? А то может у вас скажем непереносимость глютена просто? Или именно на гречку такая реакция. А питаться надо разнообразно, без жестких перекосов. Все радикальные отклонения, вроде вегетарианства, требуют тщательного изучения темы и контроля, плюс контроль анализов и витамины. А если просто есть гречку три раза в день, и никаких белков и жиров, то конечно будут проблема со здоровьем 🤦‍♀️

😮 Странно. Очень многие на завтрак едет кашу. И на обед с мясом рис, гречу. И ничего. Кушайте что-нибудь другое на работе.

понятно, что ничего не понятно🤣

Сколько вы тратите на еду в день? Попробуйте получать хотя бы 1.5 г белка на 1 кг веса. По тому, как вы о себе пишете, вероятно, что вы женского пола. Так что вес, допустим, 60-80 кг - 90-120 граммов белка. 200 граммов творога - 30 граммов белка, 70 рублей. 3 яйца - 20 граммов белка, 30 рублей. Куриная грудка, 200 грамм (варёная или копчёная, если готовить не получается) - 50 граммов белка, 150 рублей Сыр, 100 граммов - 25 граммов белка, 80 рублей. Итого, максимум: 125 граммов белка, 700 граммов еды, 330 рублей. 10000 в месяц. Мне подобных продуктов (с поправкой на вес, я тяжелее) хватает на день в варианте одноразового/двухразового питания. Подъёмно по деньгам, и никаких проблем с пищеварением. Если финансы позволяют, добавляем салаты для клетчатки и микроэлементов, плюс объём усиливает чувство сытости.Да, пустой гречкой можно питаться на заметно меньшие деньги. Но не особо долго - усохнут мышцы, в том числе сердечная, и привет. Хотя бы яйца/курицу как самые дешёвые источники белка использовать стоит. А если с них трапезу начинать, много гарнира может и не понадобиться.

Видела настоящего сыроеда, Скелет обтянутый желтой кожей, очень медленный с очень странными рассуждениями. Отдыхали с мужем на Гоа,а муж мой есть всё мясо подряд и лягушек и акулы и свинину и всё что шевелиться. Этот дядька сыроед , познакомился с моим мужем на пляже и таскался за ним везде особенно по кафе. Муж мой очень добрая душа,не мог ему сказать,чтобы он не таскался и не портил ему аппетит)

Понимаю вас! Жила так 6 лет…плюс были проблемы по женски, которые прошли, как стала есть мясо! В общем, веганство - это обман

биобаланс должен быть во всем