Комментарии

Вызывание рвоты и самобичевание — РПП, а не просто проблемы с желудком. Тут и крышу ремонтировать надо, потому что между принести с собой сельдерей (привет стереотипы про ПП) и майонезными салатами есть примерно ДОХЕРА блюд, которые в кафе и ресторанах готовят. Божеее 🙄🙄🙄

А давно у нас в кафе или ресторане нельзя заказать запеченую рыбу? Или креветки, у которых гликемический индекс 0? А салаты? Нечего заказать, ага

Я как человек с больным желудком и поджелудочной, не много вас не понимаю) Придерживаться питанию необходимо, но можно и запрещенку есть , только в небольших количествах. Вы же посадили себя на какую то голодовку , и от которой вы можете сделать себе ещё хуже . Хочется суши , ешьте , просто разбавьте соевый соус водой , от 6-8 штук ничего не будет , захотелось кусок пиццы , и ее можно, просто желательно мясную , и поменьше сыра . Алкоголь тоже можно, сухари и чипсы тоже , смотреть надо только за количеством , и есть это все не в один день 💁

Я на пп более 4 лет. Пэпэшная еда может быть офигеть какой вкусной, и сельдерея там не будет. Вы просто не вникли в готовку правильно.

Ой, какая-то воспаленная гипертрофиррванная фантазия нытика. Я и сама сидела на супер строгих медицинских диетах и в моем кругу общения таких дофига. 1. Даже при том, что мне нельзя было почти ничего, в каждом ресторане находилось хоть одно блюдо (пусть я иногда и просила офика что-то туда не класть), которое я могла есть. 2. Если медицинская система, по которой можно аккуратно грамотно вводить новые продукты после строгих диет. Ой, то есть, конечно, ничего нет, автор просто бедняжка. 3. Если окружение постоянно лезет в вашу тарелку/бокал с уговорами- это серьёзный повод пересмотреть свои жизненные выборы. Как и все развлечения и все общение, крутятся вокруг еды и алко

Тоесть всё общение с друзьями у вас сводится к еде и выпивке. Мы постоянно собираемся большой компанией. Возраст от 3 до 75. Основная масса 40 - 50. Кто то на пп, у когото свои предпочитания в еде. Ктото ест огурцы и паприку, кто то грильколбаски, шашлычок, кто то пьёт пиво, вино, а кто то лимонад. Ни кто не смотрит в чужую тарелку. Каждый приносит то, что ест, но на столе стоит для всех. А собираемся мы для общения, играем в настолки, разговариваем, есть не мало общих тем. Планируем поездки на природу. Ну и если кто на похудении, для того, что бы не срываться, разрешает себе раз в неделю -две, съесть что то любимое, но запретное и не много.

Кстати, водка не повышает сахар в крови 😂😂

А мне отлично. Наконец-то я могу спокойно выбирать, когда и что есть, не боясь реакции "ой, ты чо, худеешь? Да фигня это все, не работает, давай лучше поедим от души!" От души я уже поела, теперь вот избавляюсь от лишнего. Не можете понять и не лезть - значит будем общаться онлайн, никаких личных встреч. И мне кайфово! Больше не бывает ситуаций, когда я, увлекшись беседой, накидала в себя раза в три больше нужного, а потом аж задыхаюсь и ненавижу себя. Я легка и прекрасна, всего каких-то 35 кг осталось скинуть.

Прочитала секрет, словила вьетнамские флешбеки. Я ужасно, невозможно завидую людям, которые сами по себе умеренные. Им не надо считать калории, они не зацикливаются на ингредиентах , им не срывает флягу при виде алкоголя или сладкого, они просто живут. Пару лет назад я вписалась в программу и охуела, насколько неприлично просто скинуть вес, серьезно. Не переедай, ешь по большей части полезную еду, занимайся спортом. Боже, как я охуенно выглядела, но как же мне сорвало крышу ! Мне постоянно хотелось жрать, я просыпалась и засыпала с мыслями о еде, и когда программа закончилась - Остапа понесло. Мне потребовалось несколько лет, чтобы без мозгоебства заказать пасты в ресторане, брр. Понимаю, легко сказать но сложно сделать, но нужно сместить фокус внимания с еды, это топливо для вашего организма, а не смысл всего :/ если ощущение счастья и довольства будет приходить из других источников, а не только из еды, то вы сами не заметите, как в дело вступят наработанные пищевые привычки. Очень обидно , что столько лет ушло вот на эти качели, очень вам сочувствую и желаю помириться со своей головой🙏

Не знаю, сколько пролежал секрет, но автор, если вы прочитаете, то подумайте, вы уже тот человек, который смог себя преодолеть и сознательно отнестись к здоровью, у меня есть знакомые с астмой, которые курят, есть и сердечники, не могущие отказаться от обычной жизни с вкусностями и алкоголем. А вы тот человек, который смог. Значит есть сила воли и сознательность и как-то с умеренностью тоже справитесь, сможете себя воспитать. Да и друзья все же думаю вам пойдут на встречу. У меня есть подруга, которая не ест мясо, и если я зову ее на др, я забучусь о том, чтобы на столе была рыба, грибы и ей было что есть вкусного, иначе зачем звать человека. чтобы он одни овощи из нарезки таскал и сыр с салатом, что ли. горячее подают, а человек сидит салат жуёт, ну такое)))) на счёт алкоголя, ну и как-то разграничиваю я тоже, непьющих по убеждениям, а не по здоровью, с сильно пьющими в одну компанию не собираю, да и поверьте, щас с годами после 30 количество пьющих сильно сокращается, кто кормит, у кого болячки какие повылезали, нельзя уже, похмелье стало хуже, народ аскезы берет от алкоголя и всё такое))) будет у вас компания, а дома себя запирать не надо

В чем проблема носить с собой еду? Ну в гости то можно? И что? Общение- это только еда? У вас какой-то фикс на этом. В ресторане всегда можно заказать салат отдельно с заправкой. Может дело не только в еде все-таки?

Автор, вы как будто перебарщиваете. Ещё и рпп уже началось

Ерунда какая. Чем роллы не угодили? Заказала простые - рис и огурцы, рис и авокадо, рис и рыба, чем не ПП? Овощной салат себе сделала с маслом. Алкоголь никто не заставляет пить, можно минералку. Автору походе бухнуть самой охота, а не в компании пообщаться. Я с друзьями сижу, алкоголь не пью, что-то не ем, и никто ничего не заставляет, сидим, общаемся, ничего не мешает.

Автор, полгода назад мне поставили диагноз диабет второго типа и ожирение первой степени Корректировка питания, медикаментозная терапия, физические нагрузки. Через полгода на комиссии эндокринолог офигела с моих результатов. Сахар почти в норме, вес минус 9 кг, очень заметно ушли объёмы. И да, первые месяца три я сидела на диете и на дефиците калорий. Сейчас спокойно позволяю себе всё, перестала считать калории и взвешивать еду. Спортивные нагрузки присутствуют уже на постоянной основе. Самое главное не объедаться ну и запрещенные продукты есть не каждый день и не вёдрами И выше правильно писали: в мире полно еды, которая сочетает и вкус и пользу А так я стала и красивее, и здоровее) диагноз «ожирение» сняли Но и психика моя в порядке. Главное во всём соблюдать меру

Я автора прекрасно понимаю. Тоже из-за диабета 2 типа перешла на правильное питание. Но я хожу в кафе спокойно, хожу в гости. Да, я там ничего не ем. И все пытаются меня накормить. Но я знаю для чего мне это нужно и я не страдаю прям так уж сильно. Хочется вредного, но я держусь. Вчера вот сделала себе вареники из гречневой муки. 🤣

Вы из крайности в крайность. На пп можно и салат с йогуртом вместо майонеза, и запеченую рыбку на мангале и даже куриную грудку. И алкоголь можно, в разумных пределах. Почитали бы хоть на досуге о пп.

Мне всегда казалось, что все эти истории про майонез и прочее хрючево- это мифы, ну то есть это существует, но я никогда не встречалась с таким лично. А тут прямо явно целая вселенная у человека, состоящая из еды, доводящей до крайней стадии ожирения

Я щас тоже стройная на ПП: -8 кг за 1,5 месяца. Но это мне не помешало пойти на пикник с друзьями и налопаться от души того, что мне сейчас запрещено. +1,6 кг(. Спустя пару дней вес вернулся к точке, до которой я похудела. Счастье, что у меня нет значимых хворей и организм работает как надо)

У меня диабет первого типа уже много много лет. И еще я прямо на пп жёстко в этом году перешла. Ходить на праздники, встречаться с друзьями и классно проводить время это всё не мешает никак. Всегда можно найти что-то по своей диете и держать себя в руках. Тут причина у вас в голове скорее и с этим надо разбираться.

Полечите своё расстройство пищевого поведения и живите счастливо. Думаю, если бы вы это сделали раньше, то и не упороли бы организм до необходимости диеты.

По-моему тут голову надо лечить, а не желудок или что у вас там, автор. В кафе она не нашла блюд, которые можно поесть. Ну да, супов нет, запеченого тоже и т.д.

Вызывание рвоты? А не рпп ли вы часом, милая?(

Поздравляю, ваше ПП превратилось в РПП

Ну, суши можно брать обычные где рис, водоросли и рыба. И в них каллорий минимум. Много если в соевый макать( можно развести!) или брать с сыром и прочими вкусняхами. Да и от чуть чуть вредного не будет плохо. Если у вас прям не язва

Я на ПП, но это никак не мешает мне ходить в гости/на свадьбы/дни рождения и корпоративы. На столе всегда можно найти то, что ты ешь. Изредка могу принести что-то свое. Если заказывают по отдельности для каждого, всегда выбираю из диетического (+ прошу без соусов/заправок). Никаких проблем.

беды с башкой

У меня то же самое с режимом сна. Путем проб и ошибок поняла, что единственный устойчивый режим это ранний жаворонок: ложиться в 7-8 вечера, а вставать в 3-4 ночи. Иначе режим постоянно сдвигается (как в секрете про сутки в 26 часов). Но с этим жаворонковым режимом невозможно жить социальной жизнью, ведь все готовы встретиться только после работы.

Что за проблема с желудком такая, от которой помогает только пожизненная диета? Может, вам врача сменить? Такие жёсткие ограничения будут неизбежно провоцировать срывы.

Прекрати акцентировать внимание на еде. В кафе и рестораны ходят, в первую очередь, для общения. Как и в гости. Неприятно, конечно, что все едят жарено-глутаматную хуйню, а тебе нельзя, но не смертельно.

У меня подруга жестко на пп. Она худеет. Так вот. У нее в доме всегда есть и ппшная и обычная еда. От огурца до шашлыка так сказать. Это я к тому, что в гости не ходишь