Комментарии

Согласна с автором полностью. Дёшево, это про монодиеты. Людям во время снижения веса хочется комфорта: не перед телевизором упражнения делать, а в зале с тренером, не мочалкой себя скрабить, а сходить к специалистам, да и посещение врачей 100% необходимо. И те, кто советует "закрыть рот", примите уже наконец тот факт, что ожирение - это заболевание .

Давайте будем честны, у подавляющего большинства лишний вес появился не от проблем с гормонами, что бы это ни значило, а от переедания и низкой физической активности. Это медицинский факт. Но и здоровому человеку похудеть довольно сложно, иначе людей с лишним весом были бы единицы, а их очень и очень много.

Ничего не могу сказать про мотивацию от дорогих кроссовок, возможно, кому-то это правда важно. И платная медицина действительно эффективнее. Но. Считать калории - это бесплатно. Наверное, круче и удобнее, когда их тебе считает личный повар, но это не необходимо. Не существует такого массажа, который сравним с силовой тренировкой. Не существует ничего, сравнимого с физической активностью. Джененик обязан быть биоэквивалентен референту, иначе дженерик не выйдет на рынок. Так что в целом, бабло может влиять, но не делает похудение невозможным. Я бы вообще основной разницей между похудением с баблом и без назвала другое: цену здорового питания. Еда низкой калорийной плотности дороже. Условно, 150-200 гр углеводов во фруктах и овощах это дороже, чем 150-200 гр углеводов в булке хлеба.

Не верьте, пожалуйста, автору. Я худела абсолютно бесплатно. Без аппаратов, препаратов, массажей и диетологов. И мне далеко не 20 лет. Сила воли, вера в себя, напор и поддержка близких - все это бесценные и бесплатные вещи. Четвертый год не поправляюсь и хорошо выгляжу 🥰

1. Массаж не заменет тренировку 2. Тренировки нужны для мышечной массы, можно заниматься дома по видосам коих много. 3. Худеют только от деффецита каллорий, но при правильно рационе - гарвардская тарелка в помощь. 4. Из врачей гастроэнтеролог и эндокринолог, это не финансово затратно. 5. Бады не имеют отношения к нашей жизни- это все маркетинг. 6. Ищите доказательных специалистов, в инстагрмме с этим нет проблем. У автора слишком много лапшы на ушах. Худеть это не дорого

Ну ладно уж блять, давайте так. Оно, конечно, всяко приятнее, когда у тебя хорошие кроссы, красивая форма и прикольная бутылочка для воды. И да, все это стоит денег. Но вот на моменте "плавала б каждый день, если б до спортзала на такси" я просто бессовестно заржала. А вот ходили бы пешком, и массажи дорогущие не потребовались бы, и похудение активнее бы двигалось 😁

Тирзетта, эндокринолог, диетолог, психолог, качественная еда, lpg массаж, зал с тренером и фитнес клуб с бассейном делают мое похудение очень комфортным. Пообещала себе Боди лифт и подтяжку лица, когда вес придет в норму. Начинала с ожирения 3 степени. Сейчас 1 степени. Очень рада что есть такая возможность.

У меня не хватает третьего - времени. Можно говорить сколько угодно "было бы желание". Я работаю сейчас на трех работах, я встала и уже работаю, я перед сном лёжа в постели ещё работаю. Я мужа не вижу. Мало двигаюсь - да. Жру что попало в руку - да. Но нет у меня времени что-то приготовить, нет у меня сил даже передвинуться в соседнюю комнату на коврик, ей богу. Закончились задачи на одной работе, я перехожу к другой работе и так по кругу. Сижу я толстая, но при деньгах. Дом убирает домработница, за котами успеваю поухаживать пока хожу до туалета и обратно.

Что за ерунду я сейчас прочитала? 😃

У меня дома вся амуниция: гантели всех весов от 2 до 5 кг, утяжелители по 2 кг, резинки от 10 до 30 кг, коврик, мфр-ролл и мфр-мяч, мяч для пилатеса итд. Потратила 1 раз 15 тысяч на все это и занимаюсь теперь только дома 2 раза в неделю по 90 минут. Фигура лучше, чем когда ходила в фитнес-студию 5 раз в неделю и тратила 20 тысяч в месяц на абонемент.

Это комплексная работа. Нужны и деньги, и время, и желание.

Можно сразу напишу для тех, у кого нет этих лишних денег, а похудеть хочется? Без денег тоже можно, не принимайте на свой счет! Гулять со улице можно бесплатно, заниматься спортом дома - почти бесплатно. Все в ваших руках! И в голове 🙈

Вы ошибаетесь, что всё дело в финансовой составляющей. Дело не в еде, а в том что беспокоит и рука тянется к еде чтобы сменить эмоцию. У вас скорее всего решилась какая-то другая проблема. Может вы заедали то, что финансово не были независимы? Меня лично это капец как толкало на жор когда жила в качестве нахлебницы с родителями или с мужем в декрете. Свои собственные заработанные деньги и возможность ими распоряжаться как душе угодно дают мне ощущение свободы и уверенности. Также своя крыша над головой, комфортные условия проживания, благоустроенная квартира, личное авто, способность решать самостоятельно бытовые и другие вопросы без чьей-либо помощи - это всё тоже в копилку. Меньше тревожишься, меньше заедаешь. У меня по крайней мере так. Переедание и лишний вес это следствие хронического недовольства какими-то аспектами жизни. Бывает так, что тебя окружают токсичные люди, избавившись от окружения которых не сразу, а спустя время жизнь становится приятнее. Бывает что тебя пожирает чувства вины, стыда, которые в тебе взрастили с малых лет, чтобы тобой было проще управлять. Бывает что у тебя очень натянутые отношения с родственниками, мужем или другими значимыми людьми. Бывает нереализованность. Бывает всё сразу. Я не отрицаю, что важна диета спорт и уход, но это всё можно организовать бесплатно. На том же Ютубе куча стоящих каналов, тренироваться можно дома на ковре без ничего и иметь форму прекрасную. Поверьте, я знаю о чём говорю

Люди что да массаж такой?! Насчет питания скажу только что это просто дорого. Не надо мне про гречку рассказывать, одну гречку жрать не будешь. Когда у нас стало легче с деньгами и мы стали хорошо и дорого питаться вес пошел вниз и у меня и у мужа. У меня минус 14 кг уже

Кстати, худеть я начала еще без спортзала (ходьба +диета), зал добавила для здоровья, а потом втянулась, осознала, насколько важно иметь мышцы, особенно женщинам 40+ (кому интересно - найдите инфу)

Ну в большой степени я с автором согласна - с деньгами легче худеть.Худой никогда не была,выросла в деревне, ели всё свое и не всегда естественно это полезно, потому что задача такого питания- давать энергию для работы. Сейчас в городе живу и режим не такой уже,но поджелудочная уже подубита,плюс постоянный стресс на работе,как итог - 100 кг при 167 см. И чтобы это все пролечить,надо выложить около 40-50 к на анализы,обследования и приемы,то есть почти свою месячную зарплату,потому что одним врачем уже не обойдется, там сразу минимум 3,прием каждого - 2000 за раз. При наличии свободных денег все конечно же было бы проще,как минимум часть стресса бы ушла.

Диета и подсчёт калорий - сейчас это бесплатно. Простите за рекламу: «Тренер Артём», «Максим Кузнецов» (@medic_smith), «ЖЖгись» (@zhzhgis) - трёх этих каналов вполне достаточно, чтобы понять всё за диеты и БАДы (спойлер: БАДы (почти) не нужны). А ИИ в телефоне в браузере Chrome великолепно считает калории. И для этого достаточно самого дешевого смартфона, который сейчас есть у каждого. Спортзал - это сложнее. Дома тренироваться мотивации мало, а нормальный зал денежку стоит. Но, опять же, если мотивации достаточно, то дома можно отлично тренироваться. Достаточно коврика за 1000р, комплекта резинок за 1500р и гантелей за 2500р. Причём гантели не обязательно. Так что, серьёзные деньги нужны при отсутствии мотивации и/или серьезных проблемах со здоровьем. Здоровому же и мотивированному человеку денег достаточно на обычное питание + разово коврик с резинками. Конечно, если денег хватает только на гречку на воде и доширак, тут уж ни чего не попишешь. Но на таком рационе обычно не толстеют.

Поздравьте меня, я за лето на 15 кг похудела, слава оземпику (не является рекомендацией, был прописан врачом)

Помимо денег еще и свободное время нужно. Много свободного времени

Только шутки про «когда будет нечего есть - похудеешь» не шутите, пожалуйста 🙏🏼

Я своё тело в порядок привела, не тратя на это миллионы. Нашла информацию по питанию, как считать норму БЖУ, без диетологов, без платных приложений, упражнения дома, без гантелей и веса, потом силовые подключила, каждый день хотьба. Потом пошла на кроссфит. Продолжала дома заниматься. Когда мне уже стало недостаточно заниматься дома, нашла не очень дорогой спортзал рядом с домом. Там же есть бассейн, но я пока не хожу. В другой одно время ездила. По итогу на спорт не трачу так уж и много, но в принципе я могу убрать спортзал и другие активности и снова заниматься дома. Так что, нет, вопрос не в деньгах. Вопрос в желании и самодисциплине

Время. Для меня похудение про время. Я люблю ходить в спортзал. Я люблю готовить. У меня 3 работы. Если в зал я иду 2 раза в неделю - я герой. И да, надо бы снижать нагрузку. Но от денег, которые в том числе оплачивают мои дорогостоящие лекарства я отказываться не готова

Ага, ага, то то сейчас такой процент населения разожрался, именно потому что денег нет ) что то лет 50 назад такой массовой проблемы не было. Впрочем вспоминая недавний секрет где официантка жаловалась что на работе всего 2 раза в день кормят и большинство комментаторов возмущались что это долго аж 5-7 часов не есть 😂 Не ну конечно проще заплатить чем просто нормально питаться

Да нет, автор, просто у Вас есть сила воли, но не было средств. И все. А если есть деньги, го нет желания и силы воли - на такси бы ездили в ресторанчик пожрать вкусный, да доставки заказывали, а не рационы готовые. Не принижайте себя)

автор, я открою секрет, что если продолжить есть тазами, то ты всё равно будешь кабанчиком ) а вот меньше есть и нагрузки — работает всегда и относительно бесплатно 😁

Да в принципе если хочешь быть после 30ти ещё туда сюда это надо впахивать и вбухивать. Может конечно кому-то помогает не жрать и кремом детским мазаться, но я таких ток в интернете встречала, мне кажется они врут

Тем более что есть бариатрия и оземпик.

Я за 2 года скинула 30 кг без диет и усилий. Секрет прост. Я встретила свою любовь, сменила регион и вышла из депрессии.

Басиков вроде щас везде хоть жопой жуй. Три метра на таксо проехать, ну. Хотя я согласна с посылом. Здоровье стоит денег и не маленьких

Да щас. Коллега совершенно бесплатно на 30 кг похудела.