Комментарии

Обожаю еду! Это одно из удовольствий, доступных ежедневно. И ни на какие уебищные камушки, я бы её не променяла.

Чувак, во первых, есть масса блюд, которые готовятся за 10-15 минут. Коль уж ты не гурман так подавно. Во-вторых есть целые системы заготовок. Потратил день и наготовил на 1-2 недели: сырники, котлетки, фрикадельки. В-третих есть готовые здоровые полуфабрикаты. Высыпал замороженные овощи и кусок рыбы в аэрогриль и пока переодевался за 15-20 минут он тебе все запек. В-четвертых, есть деньги - есть доставка готовой еды. Проблема высосана из пальца, она более, чем решаема. Причем разными способами.

Такие же мысли иногда😁почему нет универсального корма для людей??? Уже давно пора разработать, он бы пользовался спросом.

Добро пожаловать в женский мир, когда, кровь из носа, здорова или больна, весёлая или грустная, есть настроение или нет - надо готовить завтрак, обед и ужин! И ещё в промежутках - мам, а что есть вкусное?

У меня давно еще мысль- почему нельзя наесться впрок. Гульнул где-то на свадьбе или днюхе- и неделю про еду можно забыть! 😁 Нет же, утром опять жрать охота! Бесит!

А я маленькая тётя и могу впихнуть в себя 3500 калорий в один присест🤣🤣🤣 Во страдание - жрать много и вкусно!

Можно есть не 7 раз по 500, а 5 раз по 700 килокалорий:)

Жить-то когда, если жрать 7 раз за день, да ещё и готовить предварительно?? Это же вы сами себе сложности создаёте, и сами героически с ними сражаетесь)

Да ну вас всех, время 21.09, я есть пошла 👿

Так, 2 часа готовка, 3 часа жратва, 2 часа (с учетом дороги и раздевалки) зал, 8 часов сон. Осталось 9 часов. Это впритык рабочий день с учетом дороги не более 30 минут. В магазин мы не ходим, с друзьями не встречаемся. Ах да, если мы работаем то где мы жрем 7 раз? То ли кто то немножечко пиздИт, то ли кто то сильно пиздИт 🤣

Был у меня 10 летний пацан, который ел только круглое. Его меню состояло из непонятного коктейля утром и вечером, на обед пицца, полдник - яблоко. Хз чё входило в состав этих напитков, но ребенок несколько лет так питался и прекрасно себя чувствовал.

А меня,как женщину,достало каждый день придумывать что приготовить. Особенно раздражает ответ моих 3 мужчин: «ну приготовь что-нибудь,решай сама!». Бесит 😤

Он просто не женат и готовит не жена

Я очень давно мечтаю о таких вещах. Хвать - и получил свою порцию калорий. Захотел вкусненького - да ради бога! Готовь или в ресторан. А на повседневку - капсулы, брикеты или пасту какую-нибудь.

Жри сало. Там много калорий и готовить не надо. Неженка какая

Обожаю готовить и очень люблю вкусно поесть. Ещё бы не толстеть... и было бы идеально 🤭

Я люблю готовить, готовлю вкусно, но согласна, что сил на это уходит очень много, и последнее время я максимально упрощаю свое меню. Так как есть проблемы с желудком + я слежу за весом и балансом белка в рационе, питаться мне нужно очень аккуратно, а с моей загрузкой, спортом, учебой и социальной жизнью на это остается мало времени. На завтрак у меня обычно ночная овсянка. Разминаю банан, туда добавляю греческий йогурт, семена чиа, овсянку, замешиваю, сверху идет фисташковая паста/джем плюс фрукты. Сделать можно на несколько дней вперед, активной готовки минимум. На обед ем мясо/рыбу, которое готовится тоже на несколько дней вперед и занимает 15 минут в аэрогриле. На гарнир идут любые овощи, сыр и ц/з хлеб. Отваривать рис или макароны я ненавижу, поэтому хлеб. Я еще хлеб морожу, чтобы не пропадал и всегда был в доступности. На ужин ем салат и то же мясо, что на обед. Все. Здоровью не вредит и много времени не отнимает. И это уже где-то 1800 ккалорий, а для мужчины, которому нужны порции больше, уже будет как минимум 2300 калорий

3600 килокалорий - это 400г сала. Т.е. вопрос не в количестве калорий, а в том, что вы стараетесь соблюсти какой-то баланс. Но есть ведь «хаки». Те же орехи - это и белок, и клетчатка, и жир. 100г - 600ккал. А 100г орехов - на укус. И разнообразить можно, выбирая разные орехи. Опять же, бекон - он же сало. Да, блин, просто масла растительного чуть больше налить. Многие люди набирают гораздо больше калорий вообще не напрягаясь. И им нужно долго готовить, чтобы потреблять меньше 2000ккал и не чувствовать голод. Если 3500ккал - это действительная потребность, то вам нужно меньше готовить и добавить качественного фастфуда. Заказывайте пиццу и бургеры, в конце концов. И запивайте кока-колой.

А я наоборот думаю- как задрало, что надо вечно следить за питанием, что бы не поправиться, вечно в рамках ограничений и тд. В зале занимаюсь, питание отслеживаю, но вес набирается легко стоит чуть слабину дать и вся жизнь пролетает в попытке удержать его хотябы +/-2 кг на месте

Понимаю автора. Я сама 170 см, большую часть жизни вес был 48-50 кг. И, чтобы даже держать вес 50, мне приходилось прилагать такие усилия, что еда не радовала, а раздражала и утомляла: выбрать, что приготовить, приготовить/разогреть, жевать, глотать, мыть посуду, бееееее. Вкусно поесть я люблю, но в идеале делала бы это раза 2 в неделю, а в остальное время с радостью пила бы таблетку/стакан сбалансированного смузи, содержащий все необходимые вещества и бжу.

Автор, вы не представляете как вам повезло

Тоже не люблю еду как процесс

Ну так и ешь серые камешки, кто же тебе помешает🤔

Есть 7 раз в день. Дичь какая то. Ваш организм только и делает что переваривает пищу? Кто вам сказал что это правильно?

Так для собак по хорошему надо не сухарики. А полный рацион с овощами мясом и добавками. Натуральное питание для животных - то ещё испытание для их хозяев. Плюс - здоровый долгий образ жизни питомца. На сухарях огромные риски всяких болячек. Хочешь болячки? Ешь сухарики.

Поснимаю) иногда нет настроения и тоже бесит необходимость в ней) храется чтоб сьел таблетку со всеми необходимыми микроэлементами и забыл б этом на сутки

А вообще, автор, вам бы головушку проверить. Раз естественный процесс выживания вызывает у вас отторжение. Я серьезно, без оскорбления! Попробуйте к психологу или неврологу сходить.

Тебе нужна жена, вы даже можете вдвоём тренить и готовить по очереди. Я уже молчу об остальных интересных моментах

Я тоже не люблю есть Антидепрессанты, которые я пью, почти в ноль снижают аппетит

Здоровый дядя, не хочешь столько времени тратить на еду, харэ быть таким здоровым и столько жрать🤷‍♂️а хочешь иметь здоровье и продолжать тренироваться, будь добр готовь себе нормальную еду😪еще бы на воздух обижаться начал, как можно столько дышать постоянно чтобы жить 🤦‍♂️