Комментарии

Я сегодня у психотерапевта была. С похожей проблемой. Не "я овощ", а "я стараюсь, но" Она хорошо сказала, я так не смогу. Достаточно у всех разное! Никогда не будет достаточно. Даже если завтра хватит сил пробежать полумарофон, можно плакать, что марафон не в состоянии осилить. Ты все делаешь правильно, дорогая. Всё пройдет. Да, хочется мгновенных результатов, но просто похвали себя за этот круг возле дома, вчера ты и это не могла. И про депру, если врач прописал только ад, меняй нахрен врача. Анксиолитик и другая группа, пусть спец подберет. АД не достаточно. Особенно в острый период. Может быть даже снотворное подберут (не смеяться), которое улучшит качество сна. Не высыпаться за 8 часов – фазы глубокого сна мало. Удачи, малышка, все будет хорошо. Не завтра и возможно даже не через месяц или полгода, но обязательно будет! Ты на верном путь.

не сдавайтесь, не падайте духом. вы сами говорите, что у вас есть мизерный прогресс, а мизерный прогресс всегда лучше его отсутствия или, что хуже, регресса. всё получится, верьте в себя и свои силы

Описание прямо как я ковидом болела. Не было сил дойти даже до туалета, часа два собиралась (сесть на кровати, повернуться в бок, свесить ноги, встать, идти), еду готовила сидя на стуле у плиты ибо не могла стоять дольше 5 минут. Была просто овощем. После болезни осталась слабость частая, стала как бабулька поработала часик-посиди отдохни-еще поработала- опять сиди отдыхай. Мне помогает витамины группы В и витамин Д. С ними реально сил стало больше👍👍👍

Это депрессия и из нее нужно выбираться, она затягивает. Был один секрет, где девушка в подобном состоянии подобрала бродячую собаку: стала гулять с ней, заботиться, играть с ней и в итоге получилось, что это не она спасла собаку, а собака спасла её

Есть такое понятие как долгий COVID-19, когда вроде переболел а симптомы не проходят, хроническая усталость , апатия. У меня есть два знакомых с таким диагнозом один врач который был вынужден перейти из успешного кардиолога на бумажную работу, потерял семью (банально ноль либидо) и второй который из спортсмена успешного и активного человека превратился практически в овоща в инвалидном кресле и круглосуточной сиделкой с миссией не допустить его самоубийства. Жаль что общество списывает на лень/депрессию а не принимает жестокую реальность. Силы вам и надеюсь со временем станет лучше и легче.

депрессия это такая сука. несколько лет не понимала что со мной. переехала к мужчине, вроде бы радоваться и жить полной жизнью. а я помыться себя не могла заставить. после совета эндокринолога обратиться к психиатру и 2 лет на антидепрессантах пришла а себя, вернулась в родной город и счастлива

Знакомая почти год лечилась после вируса Эпштейна Барра. Другая- месяцев 8 от болезни кошачьих царапин. Вас недообследовали. Постарайтесь договориться с участковым терапевтом чтоб дал направление на госпитализацию в терапевтическое отделение чтоб бесплатно обследовали сразу по многим параметрам с вызовом разных специалистов. В стационаре это гораздо легче сделать чем вам месяцами бегать от одного врача к другому и деньги тратить на обследования.

Потрясающе подробный секрет для человека, не способного сосредоточиться даже на сериале.

Буквально неделю назад встретила одноклассницу.Вот прям один в один симптоматика у нее.Оказалось аутоиммунное заболевание.И то врачи не с первого раза диагноз правильный поставили.Сходите к грамотному эндокринологу

Всякие вирусные заболевания бьют по нервной системе. Может депрессия уже на подходе была просто, и выстрелила, когда вы ослабли.

Ох боже мой, прямо как я после ковида, на мне еще трое детей висело 🙈

У меня такое было после успешного лечения рака. Так и написали: состояние после лечения рака. Меня даже в больницу положили, в отделение неврозов, так пол отделения с этим же лежало, только называли состояние после лечения короновирусной инфекции, или ещё какой-нибудь. Эта болезнь как ПТСР, когда смертельная опасность прошла, а организм в себя прийти не может. Такое диагностируют людям, побывавшим в руках у террористов, пришедших с войны. У меня в палате половина была после короны, я после рака, и ещё одна женщина болела с сыном короной, сын умер. Я вылечилась полностью, ничего не осталось, как и от рака:-)! Возможно, пока секрет опубликовали, автор его уже вылечился! Даже если нет, не отчаивайтесь, современная медицина это лечит. Пусть подбирают вам антидепрессанты, мне ещё какие-то препараты давали, ищите хорошего психиатра.

О боже кошмар какой, очень сочувствую. Недавно переболела вирусом каким-то, 10 дней с температурой, выздоровела, а сил не было ни на что, на работу очень тяжело ходить было, всегда конченое настроение, прям потеря смысла жизни как будто, панические атаки . Угандошенный желудок и кишечник после болезни. Еще жара нереальная каждый день, +32, духота, от этого мигрени. Меня это так заебало, что уже похуй было, какими путями я добьюсь норм.самочувствия. Хотя бы чтоб не тошнило и не болела голова. Ну я пошла плавать и гулять по лесу. Плюс сон сколько требуется, еда как только захотел есть , а не когда нибудь потом, и отказ от кофе. Я 18 лет подряд пью кофе по 2 кружки в день минимум (раньше по 5). Еще курить бросила почти🤣 короче, мне вроде помогло.

Моя мама ковидом когда переболела, было тоже самое. Даже ноги отнялись и она чуть инвалидом не стала, но это во время самой болезни. Жуткий период был. Но вылечилась. Встала на ноги. Врачи прописали витамин Д в высокой концентрации, омегу 3 хорошей иностранной марки и магний б6. Можно ещё комплекс витаминов к этому подключить. Сейчас уже все хорошо, но после болезни тоже не было сил совсем у неё.

Я почти год просто ползала на работу, не могла подниматься в гору, на лестничных перелётах делала остановки - просто физически ноги не шли, не поднимались. Стала уставать от любой деятельности. Итог: ХСН, гипертония, сахарный диабет. Больше года прихожу в себя. Первые полгода просто спала и ходила, ходила и спала. Сейчас прихожу в себя.

А я делала прививки и ковидом не болела...

Я гриппом никогда не болела , но 5 раз ковидом , 2 раза очень тяжело , 1 раз чуть лучше, другие разы как простуда , просто судороги были и температура не сбивалась , хоть и тесты были , но в больницу не ложили . И вот после 3(тяжелого) раза у меня наступила апатия , депрессия, я ничего не хотела . Такая херня длилась почти месяц, хотя я очень активный человек, и мне хватает пару дней поленится , дальше на это" нет сил" . Витамины пила , через силу выходила на улицу, зарядку делала , и потихоньку вошла обратно в нужное русло. Сил ещё ребенок придавал , хочешь не хочешь, но как то надо в себя приходить.

Не стальная игла,а грусть мне пробила сегодня грудь.. Пусть же ветер мотает, пусть, сам не знаю, за что держусь. жаль, не светит в пути звезда, нарисована, видно..да..

Я переболела ковидом 5 раз, прошло 3 года, мне до сих пор горчит кола, фанта и всякое такое.

лайкнула все комменты с железом. умирала каждую весну, осень и любую смену погоды. подобрала подходящий препарат (тут только опытным путем, т к от многих рвота) сейчас при появлении ощущения утренней усталости - пью две капсулы и я снова человек. хотя давление у меня как было низкое так и есть

Наверное,низкий гемоглобин и феритин, у знакомой те же симптомы, поднять его ооочень сложно... Здоровья вам, автор)

Обнимаю, автор. Желаю вам докопаться до причины и найти решение. Была где-то в 0.5 от вашего состояния, лишь отчасти могу представить, каково вам, и это очень тяжело. Мне кажется, кто в таком не был, просто не может осознать масштабы. У меня на многолетнюю депрессию наложилось повышение ТТГ, и это жесть какая-то. Спишь по 16 часов и не высыпаешься, одно сообщение по работе отправить – подвиг, к вылазке, чтоб мусор выкинуть, морально готовишься как к экспедиции на северный полюс. И грязь копится, и сил убирать ее нет, а ее скопление ещё сильнее влияет на кукуху...

А у эндокринолога были? Какой ТТГ? Проверьте

Я случайно узнала, что вирус может отравлять токсинами организм. А это ебать как влияет на всё.

Почему последнее🙄у вас еще есть где жить и на что нанимать уборщицу и кухарку😪пока ищите врачей и диагноз, и пока можете работать-откладывайте по максимуму финансовую подушку, автор. Удачи и выздоравливайте!

Нет, как раз вы овощ, потому что депрессия, не не наоборот. Надеюсь, помимо антидепрессантов вы находитесь в хотя бы еженедельной терапии. Держитесь, это пройдёт, всё это с лит того, чтобы бороться. Потом вспомните как страшный сон

Железо во всех ипостасях,кажется четыре анализа

Для начала сдайте анализы на дефициты витаминов и минералов, особенно ферритин, д3. Иногда сложные проблемы решаются просто, кишечник начинает сбоить и не усваивает/не вырабатывает нужные витамины самостоятельно. Еще мне помогла гирудотерапия, запускает лимфу и выравнивает давление, активность улучшается.

Безусловно, вам нужно дальше обследоваться. Тут много выше насоветовали, и они все правы. Но добавлю совет от себя: нужно не просто делать «зарядку по мере сил». Нужно пойти в спортзал и заняться силовыми упражнениями. Говорю по своему опыту: голова проясняется, выносливость повышается. Только не нужно убиваться совсем в спортзале. Обязательно фитнес-браслет или часы, чтобы контролировать пульс: держите его в пределах 115-150, после подхода дожидайтесь, чтобы опускался хотя бы до 125. Берите вес на 8-25 повторений, чтобы вам было комфортно и приятно делать упражнения. Приближайтесь к отказу, но не обязательно уходить в отказ. (Отказ - это физическая невозможность сделать ещё раз.) Советую делать круговую тренировку на всё тело: два подхода одного упражнения и переходите к следующему. Так вы за час успеете всё тело напрячь и при этом не устать. А новичку сплит тренировка с кучей подходов на одно упражнение и не нужна. Две таких тренировки в неделю вполне достаточно. Можно и одну даже, вам ведь не мышцы растить, а просто в себя прийти. А когда придёте, то захочется больше. Ну и питание: ешьте больше белка. Хотя бы 1.2г на килограмм вашего веса. Это важно. Обязательно попробуйте и продержитесь хотя бы два месяца. Можете почувствовать себя лучше и через месяц, но не факт. Скорее всего, заметите существенную разницу через пять-шесть недель. Надеюсь, совет поможет.Но и другие советы тоже попробуйте. Тут много хорошего сказали.

Не отчаивайтесь,🫂 здоровья вам крепкого.