Комментарии

У меня на защите от стресса голос пропал, совсем. "Спасла" замдекана. В подсобке налила мне 50 гр коньяка. Защитилась на 5.

Мне кажется страх выступлений тянется из детства, да, да, понимаю, секрет не об этом, но хочется порассуждать Возможно, все кто бояться выступать, столкнулись с реакцией на свое выступление, может момента не запомнили, а ощущение осталось. Я лет до 14 наверное выступала везде и всюду, я была ведущей мероприятия в 3 классе, потом на выпускном в 3 классе, все праздники в школе были мои, в детском саду тоже. А потом меня стали тюкать мои же подруги, что я же уже не ребёнок, для девушки такое стыдно, я же развлекаю публику, а девушка должна с достоинством сидеть и смотреть на происходящее. Все. И в какой то момент я не смогла уже выступать. Не на праздниках, ни на соревнованиях по лапте, мои подружки это тоже возбраняли, потом я отказалась танцевать на выпускном вальс, хотя готовилась, не могу, страшно и все.

Ооо, я Вас понимаю! В четверг была защита, нервничать начала с понедельника. Не могла нормально спать, есть, постоянно в туалет бегала. А утром четверга меня тошнило ужасно, даже есть не стала, на всякий случай. Во время защиты какой-то тремор начался. Короче, треш 😁😁 Не знаю как перебороть такую нервозность и тревожность

Господи, как я вас понимаю, автор, я легко «выступаю» только перед своими детьми 😅 им нравится, хоть песни, хоть стихи, ну, перед мужем еще можно, и то уже в полушутку. Но вот дальше- родители, родственники, друзья- всё, не могу, страх, бешеное сердцебиение, комок в горле- ничего хорошего не выходит 🤦🏻‍♀️ тут 2 недели позвонить не могла насчет документов, репетировала бл*ть в голове, а как к телефону подойду, так чуть не обморок 🤦🏻‍♀️ что это за фигня?!

Социальное тревожное расстройство. Лечится таблетками.

У меня тоже такое бывает. И очень трудно с этим справляться. За несколько дней до события начинается волнение, ближе к событию мондраж. А ночью перед событием пониаю головой, что лучше рано уснуть, а не получается. Засыпаю под утро и то сон поверхностный. В итоге днем сонная, плохо концентрируюсь, сознание затуманено.

Мы в школе часто писали доклады и рефераты и рассказывали их у доски перед классом, учились выступать.

Весь день не слезала. Как прекрасно читать это «не слезала». Слезать, вылезать, залезать, а не уродливые производные от этих слов. Почти музыка

У меня такая же фигня от любого стресса, с детства(

Сходите к доктору, попросите успокоительного быстрого действия. Я принимала таблетку перед экзаменами, голова работала даже лучше, все прошла

Ой сочувствую, помню свой день сдачи ГОСов - проснулась с жуткой мигренью, тошнит каждые 20-30 минут уже, разбиваемся на пятерку я прошусь в первую и отвечать иду первой, одногруппники удивились моей смелости, а у меня не было выбора 😂😂 либо отвечу и уйду либо заблюю все 😅 ответила на 4 без особой подготовки

Хлопнула бы чего-нибудь успокоительного. Зачем так над организмом издеваться?

Вам бы в театральную студию записаться и походить, возможно поможет, навык все таки нужный

можете и в магистратуру. Ведь в школе учились, к доске, наверно выходили на уроках. Да и в Вузе зачёты сдавали. Это потому что диплом, Вы так разволновались.

А чё было-то? Аппендицит? Заворот кишок? Запор, понос, отравление?

Нитакуся и защита диплома. Наверное, для автора секрета и поездка в лифте с незнакомыми тетями и дядями огромный стресс. А покидать зону своего комфорта, выступая во время учёбы на семинарах и конференциях с докладом она не пробовала?

Школа Елены Ласкавой очень помогает в этом плане, есть и онлайн курс. Без маги вроде вышка не полноценная, не?

Ну, раз, пошла волна назначений, то я бы посоветовала довольно нейтральный вариант- терапевтичевкий курс магния- хуже точно не будет, а нервная система получит передышку на период максимальной на нее нагрузки. Ну, и глицинчик, тоже ок зайдёт комплексно)

Мне очень помогли 2 вещи - «камасутра для оратора» и онлайн курсы в школе речи Глаголь

У меня такая ерунда всегда после экзаменов и выступлений

Есть всякие курсы: общения, риторики, актерского мастерства, где учат не бояться.

Я такая же фигня. Как защищалась вообще не помню, мне казалось, что стою и что-то мямлю. Поставили четверку, которую я не ожидала. Одногрупники сказали, что нормально отвечала, а я вообще как в тумане была.

Можно на курсы соответствующие походить, поучиться, потренироваться… не стоит отказываться от карьеры только из-за этого

Жаль отказываться от получения дальнейшего образования только из-за боязни выступлений. Разово можно атаракс выпить и выступить