Комментарии

Проблемы с едой во взрослом возрасте часто от заложенных в детстве хреновых пищевых привычек. Часто это не гены "полноты", а поколения с привычкой жрать

Меня тоже в детстве заставляли есть. Потому что вот, время обеда/ужина настало. Полноценный завтрак всегда. И то, что лежит на тарелке должно быть все съедено. Я ела долго, копалась, вылавливала лук (если это вне дома). Дома была очень вкусная еда, мама и бабушка готовили так, что пальчики оближешь, но комплексный обед с предварительными холодными закусками в меня просто не помещался, из-за стола я не выходила, а выползала. Пока родители были на работе, я свою еду отправляла в унитаз, потому что вечером проверяли. В старших классах я начала дружить с девочкой, у них было трое детей и простая еда в основном. Мы после школы заходили ко мне и я ей скармливала свой обед )) стало удобно!) По итогу. Во взрослом возрасте я сознательно учила сама себя не доедать, проговаривала про себя, что можно оставить, если наелась, можно съесть из тарелки то, что считаю вкусным и не доедать то, что не хочу. Стресс не заедаю, даже наоборот, на нервяках могу не есть пару дней, только очень много пью воды. Ем сейчас только когда действительно хочу есть. Ну и люблю есть медленно, ненавижу, когда надо быстро перекусить и нет достаточно количества времени посмаковать. Вот сейчас уже полтора часа завтракаю 😂😂 Лишнего веса нет, толстела только во время беременности. В общем, думаю, при желании, проблема решаема.

Почему люди с тяжелым детством считают что дети должны нести за это ответственность? «В 90-ых голодали - ешь сырный продукт вместо нормального сыра». «В 80-ых донашивали за старшими - покупай одежду на рынке» и т.п.

У вас рпп, обратитесь к специалисту пока не поздно

У меня один из сыновей ел очень мало и медленно. Вот с младенчества. 1/5 часть бутылочки высосет и всё, лежит балуется. Через час орет. Дашь бутылку - а он снова чуть чуть и всё. Это меня очень изматывало. Потом с нормальной едой примерно такая же история была. Он съедал нормальную взрослую порцию, но есть мог часа 2. У него было 33 дела во время трапезы. Он все время куда то отвлекался. Потом как то годам к 3 стало получше. При этом он совершенно всеяден, ест любую еду, не капризничает. Сейчас вырос. Может поесть быстро, а может так же долго сидеть «отвлекаясь» или куда то отбегая. Может вообще пропустить завтрак или ужин. Единственное чего я боялась это РПП, поэтому старалась на него не давить в раннем детстве. Ну, вроде выплыли. Парень тощий. Еда для него - это топливо. Не больше и не меньше. Впрок не ест, вкусняшки любит, но может и без еды приличное время обойтись

Автор, я вас понимаю. У меня мама работала на кондитерской фабрике и доступ к сладкому всегда был, ела я его много. Плюс, мама переживала, что я мало ем после сада и не придумала ничего лучше, чем после работы заходить в мясной и покупать колбасу в нарезке, брать с работы хлеб и после сада, на площадке, скармливать мне бутеры. Ко всему этому присоеденились наши непростые отношения с мамой и при росте 155 я была очень крупкой. В своё время у меня получилось сбросить 20кг. Но когда появились дети, то стресс вырос, организм часто работает на пределе и я прям понимаю головой, что заедаю стресс, но ничего не могу с собой сделать. Очнусь, берусь за себя, а потом опять стресс и всё летит в пропасть. Возможно для кого-то это легко исправить, но лично мне очень тяжело и дело не в силе воли, а просто в какой-то пустоте внутри, когда перестаешь чувствовать жизнь и что ты живёшь своей жизнью. Когда ты просто не можешь побыть наедине с собой. А с детьми у нас есть правило " Сбалансированное питание" Есть завтра, обед и ужин и мы его едим, не объедаемся, а съедаем столько сколько можем и потом кушаем сладкое, если захотим

Ох, как я устала воевать на эту тему с мужем. Сначала вроде договорились, как будем кормить ребёнка: не будем заставлять есть через силу, не будем давить с едой. Если захочет, сама попросит и поест. В итоге я дочке разрешаю не доедать до конца, если наелась. Не заставляю есть, когда она не хочет. А у мужа у самого просто культ еды. Ест и остановиться не может. Уже лишний вес набрал. Так ещё и дочке выдаёт, что она не выйдет из-за стола, пока все не съест. У нас уже до скандалов доходит (когда дочь у бабушки и мы обсуждаем эту тему; в присутствии ребенка голос не повышаем друг на друга)

Жуй жвачку, соси чупачупс, видимо, тебя сам процесс успокаивает, как ребёнка соска.

Не поняла, что там со стороны? За что дразнили? За привычку доедать из тарелки? За то, что долго сидит за столом?

... затем снова открыла холодильник, доела и легла спать

У меня чайная зависимость. что бы я ни делала, меня обязательно сопровождает кружка чая. убираюсь, смотрю кино, играю, крашу ногти - рядом моя верная синяя кружка с лисичками. сейчас вот я без чая. в ванне лежу.

Кухня - какой-то странный тэг. По крайней мере здесь написано то, что к кухне относится самым опосредованным образом. Зачем нужны изменения только ради изменений?

Интересно вот... А как то пытались заместить одну привычку другой... Ну к примеру ломиться не к холодильнику а скажем на пробежку, бежишь так и нечувстуешь что тяжко... Форест Гамп этакий... 😅 Или например заняться сексом, здорово отвлекает...😊 Про выпивку не говорю - не надо. Ну найдите изюминку... Отдайтесь еде полностью - готовьте её работайте на неё... Повар... Не? Зачем себя гнобить замерши у холодильника...

Меня заставляли в детстве есть, дома еще ничего, но в детсаду эти супы молочные и борщи, гадость редкостная. Выросла, ем что хочу и сколько хочу, первые блюда не ем)) детей, а позже и внучку, помня о своем детстве, доедать не заставляла, если говорили, что наелись.

И? Дальше то что было? Вы это победили или как?

Все равно верю в генетику, привычки можно за пару лет изменить, если это просто привычка. А вот если генетика, то это физиология так работает

Обычая привычка перекладывать ответственность на других...Даже в школе можно было самой начать решение данного вопроса...А уж теперь и подавно, но легче сказать что виноваты родные.Бывает....

Обратиться к психологу

...а дальше идти на беговую дорожку!

Детские травмы это на всю жизнь.

Вы взрослая или что? Меняйте пищевые привычки. Чаек с яблоками пейте вместо еды например. Разные чаи покупайте

Делать что не знала, Надобно поесть; Килограммы сала На девичью честь

Кто-то бухает, кто-то шопоголит, кто-то переедает, другие игроманят и …хз что ещё делают? Фотки с фильтрами и фоном от ИИ выкладывают? Простые быстрые способы получить своё удовольствие Реально довольному жизнью и счастливому человеку это, наверное, не нужно, у него другие есть способы выработки дофамина Я все вышеперечисленное делаю понемножку 😅

Понимаю автора. Часто болела голова и родные выдавали заключение: «Это у тебя от голода. Надо поесть». И съедать всё, что на тарелке тоже приучали

😀 Так Вы только 1 раз себя одёрнули, или вообще перестали бегать по каждому случаю подкрепиться?

Иди на терапию, а не строчи в подслушано!

Цель? Не сдохнуть в процессе😅

Тут вариантов несколько: продолжать жрать и гробить свое здоровье, постараться самому взять себя в руки или пойти к специалисту (психологу, психотерапевту, психиатру, диетологу).

Дальше идти к психологу. Или же четко операться на свое желание голода. Четко соблюдать перерывы между приемами пищи и питайся сбалансированно соблюдая баланс Белок/углеводы/клетчатка

Не понял, автор в итоге стала жирной или нет?