Комментарии

Естественно, энергии нет - сидите как пень целыми днями. Шевелиться надо.

При умственной работе тело долгие часы находится в статике. Мыщцы "затекают" из-за нарушения кровообращения, защемления нервов. Отсюда и физическая слабость, усталость. Устраивайте себе почаще физкультминутки в течении рабочего дня и прогулки до или после. Это не трудно при работе из дома. Было бы желание.

Ну вот почему люди которые мечтают об удаленке не могут ее получить, а бабы которые работают из дома не ценят того, что имеют Где справедливость а?

Практика показывает, что все совсем не так. Организм часто оптимизирует те ресурсы, которые не особо востребованы. Займитесь физической активностью, в идеале - запишитесь в зал. Соответственно увеличите количество потребляемых калорий. Первое время может быть тяжело, но после 3 недель стабильной работы понемногу начнёте замечать, что и силы есть, и желание ими пользоваться. Я сам удаленщик, в моём случае этот подход решил ту же самую проблему. Тут главное без фанатизма, как и во всем остальном.

Вам явно не хватает витаминов. Сдайте кровь на анализы. Старайтесь больше есть фруктов, зелени, говядины, печёнки, больше гуляйте. Сначала даже через силу, хоть по часу.

Я когда во время ковида на удаленке сидела, чуть не подохла. Целыми днями одна и та же картинка перед глазами. Сидишь один как пень. Жрать нечего. Как хорошо в офисе. Тут встал сходил куда-нибудь, с людьми пообщался. В столовке еда!😂 красотааааа! А сын мой офис ненавидит лютой ненавистью. Даже если вызовут в офис, приедет, дела сделает и домой чешет. Не досиживает до конца рабочего дня. Но ходит в зал и на тайский бокс. И гуляет по вечерам. Иначе тоже бы заплесневел.

Тут только сорокоуст и щитовидка помогут

Я тоже на удаленке 3 года, прям выпинываю себя в выходные на активный отдых. Договариваются с людьми, не могу потом подвести. И как же тяжело каждый раз собраться и выйти!!! Зато потом море позитива и прилив сил. Если просижу дома как хочу - не происходит перезагрузки

Че по зп? Если норм, давайте я вас заменю, мне как раз работа нужна.

Так это не удивительно наоборот. Чем меньше физической активности, тем меньше мозг выделяет на это энергии.

Меня так накрывает в феврале-марте, солнца мало, дефициты. Планирую вот в режиме удаленки пожить у моря несколько недель.

Посидите на кассе в супермаркете хотя одну смену и поймёте, кто устаёт

Закупорились в комнате и сидите перед монитором, если че так витамин д не вырабатывается, еще и едите поди один кофе круглыми сутками, действительно работа выматывает, ну как иначе-то

мне кажется в последнее время так у многих, как будто глобальная депрессия хаха🙁 нужно радоваться что у меня работа с друзьями вся, но так стыдно что они работают, а я просто как труп рядом валяюсь и сплю держитесь 🥲

Вы мало двигаетесь и мало бываете на свежем воздухе. Ну и Дтри, скорее всего, не хватает, на солнце же не выходите. Сдайте анализы на витамины и минералы, выделяйте час в день на физическую активность, и жизнь заиграет новыми красками. Проверено на себе.

Я была на удаленке 2 года и чуть не тронулась. Из плюсов - почти не тратишь деньги. Из минусов - все остальное. Я умираю без этих офисных сплетен, курилки, шуток, интриг. Сразу такой заряд бодрости! Потом вы в столовке вместе обедаете или в магаз за печеньками идете. И ты красиво одета всегда, в туфельках на каблучках и прической, это держит в тонусе. И с чувством выполненного долга вечером домой, и норму по шагам выполняешь. Некоторые люди не созданы для удаленки, нам нужно куда-то идти, иначе мы чахнем, развивается апатия, агорафобия, тревожность.

Я тоже удаленщик с информацией и малым, работаю по ночам. У меня получилось пока выстроить ритм и я продолжаю его выстраивать. Ценно было сходить на тренировку на растяжку - я бы не смогла вытащить себя, если бы тренировку не вела подруга. Попробуйте выстроить свой график, утром, вечером какие-то активности одинаковые, не требуйте от себя всего и сразу. У вас получится!!

Мне йога помогает. После сидения целый день в одной позе тяжесть во всем теле, подвигаться прям то что доктор прописал.

Не работа вас выматывает, а ваша же лень. Не верю в ваши сказки венского леса.

Я вам советую проверить свое здоровье у врачей...сходите для начала анализы сдайте..

Умственная усталость - она такая, да.

Делай чаще разминку. Заставляй себя ходить гулять - не в магазин, а просто погулять хотя бы минут 20.

Щитовидку проверьте)

Доказано, что при двухнедельной неподвижности человек теряет до 200г мышечной массы

Это может быть от гиподинамии. Вам уже написали, что надо двигаться. Я тоже работала на удаленке. Но при возможности выскакивала в обед пройти пешком по кварталу, хоть 20 минут. И после работы тоже, круг через 3 квартала, быстрым шагом. Для меня работа дома - это благо! Вместо того, чтобы терять час времени утром и час вечером, сидя в электричке, я могу погулять, между делом стирку засунуть, в магазин метнуться. Удалёнка - супер! Раньше все дела на выходные откладывала

Прочитала: умственная отсталость. Ну умственный труд не менее тяжел, чем физический. Я сейчас наоборот ищу удаленку активно, но пока не получается. Попейте витамины, добавьте спорт, йогу. Сначала через силу, а потом вольетесь)

Элеутерококк!!) Ну и гимнастика по 10 минут хотя бы каждые 2 часа: растяжка, скакалка, отжимания. Или просто потанцевать/подвигаться/поорать под любимую музыку. И молочный коктейль на закуску)

Гулять надо побольше, собачку что ли заведи

Витамин д нужен

Какие специалисты/должности могут работать удаленно? Ведь это совсем небольшой выбор, как я понимаю.