Комментарии

Ой, я тя умаляю... Не знаю какая я птица, но я спокойно ложусь в девять вечера и просыпаюсь в час дня. Если кто-то спросит меня как можно столько спать, я отвечу "Спокойной и с удовольствием. Отъебитесь"

Я тоже сова, но случайно залетела, пришлось выйти замуж, ипотеку взяли, потом машину в кредит, потом чето нам показалось, что мы второго ребенка хотим, работать пришлось, школа и сад работаю с семи-восьми. Работа тоже с восьми. Потом в магазин надо, в садик. Потом ужин готовить. Постирать, убрать. И пусть я тысячу раз сова, но спать надо до 23.00 улечься, вставать-то в 5.45 Я это к чему, спите, автор. Спите так долго и много насколько позволяют обстоятельства.

Я тоже сова. Нет, не «перестроилась», хотя вот уже 33 года вынуждена рано вставать с тех пор, как пошла в школу в 7 лет. Все равно в выходные и в отпуске съезжаю на свой естественный режим: ложусь спать в 3-4 ночи, сплю до обеда и ипись все конем. Ненавижу утро, а вот вечер и ночь - мои. В будни насильно укладываюсь в 11 вечера с мелатонином спать и так же насильно поднимаю себя с постели в 6.30 утра, днем выживаю на кофе. И нет, это не переделать.

Ну вот я перестроилась сознательно на режим жаворонков, ложусь пораньше и встаю очень рано. Но за два выходных все ломается. Фигня эти ваши привычки за 21 день. Мне и года не помогают)

Чувак, ты не сова, ты человек с начисто сбитым режимом сна и бодрствования. Достало, что отсутствия дисциплины в таком вопросе, как когда ложиться спать и когда вставать, называют «совой». Нет, ребят, вы просто раздолбаи

А я голубь.мне нужен дневной сон для перезагрузки. Встать могу в 6 утра и до 14 спокойно работать. Потом нужен хотя бы час вздремнуть и дальше в бой с новыми силами. Сейчас правда декрет разбаловал, спим с мелкой до 9 утра, и раннее вставание тяжеловато даётся. Но если куда-то надо, то встаю спокойно, без перевода будильника. А вообще, кому какое дело до сна других, всегда это бесило. "Ты спишь днем? Да как же так?! Лучше ляг пораньше!" Ну епта, а то я не знаю свой организм.

Часто пишут про мир, который заточен под жаворонков. А я из настоящих сов только себя знаю и сестру с поемянницей. Кого ни спрошу- все такие правильные 😂ложатся рано, встают рано. Одна коллега ложится спать в девять вечера.

Можно не общаться с этими людьми и все. Счас бы мне ещё кто то указывал, во сколько спать ложиться. Я этого даже не могу себе представить

В принципе нет биологических сов и жаворонков, это психология. Бесят! )))

Одна, без семьи, без детей, без обычной работы, без животных. Минимум ответственности. Конечно можно дурака валять и спать как угодно.

- Как можно так долго спать? - я сова 🦉 легла в 6 утра - Зина, вызывай скорую, Ленка опять на мышей охотилась

А что вы ночью делаете? Это вообще-то не сова, это у вас бессонница, плохой признак, с этим уже надо к врачу идти и восстанавливать нормальный сон. Любой психиатр всегда спрашивает о том, как вы спите, это тревожный симптом. Может, проблема не в том, во сколько вы встаёт, а в том, что вы не работаете и не учитесь?

Есть официально доказанный факт от ученых медицинских сфер, что «сова» - это когда человек ложится на 2 часа позже «жаворонка» и это в любом случае до 12 ночи, максимум в 23 часа. Все остальное - расстройство сна, требующее медикаментозного лечения у сомнолога. В России людям впринципе свойственно от необразованности оправдывать проблемы фантазиями.

Бесят эти совы. Вечно спать мешают и ноют, как им спать не удобно. Да спите, как хотите только другим не мешайте.

Есть возможность так существовать -пользуйтесь моментом. Мир заточен под «жаворонков».

Сова до первой работы 5/2 Се ля ви

Думаю, что с биологической точки зрения так называемые жаворонки - более правильный и естественный режим сна. Раньше ведь как было. Света нет, ориентир - солнце. Соответственно, когда солнце садится, пиздохаешь в кроватку, встает - пора открывать глаза и за работу Даже с точки зрения гормонального фона ложиться спать в 5-6 утра не норма, кто бы что ни говорил. Сильно бьет по психике, хоть в моменте и не заметно

Мать, как тебе, без мелатонина нормально? Он не вырабатывается совсем или крайне низко вырабатывается с 6 до 12 утра.

Ложитесь раньше: у человека естественный цикл спать с 9 вечера до 12 ночи, в этот период самый целительный сон. Переходите в стан жаворонков.

А кто эти люди? Они сейчас с тобой в одной комнате?

Хз, какие там еще пернатые бывают. Но мне идеально лечь в 12-1 ночи, а проснуться с 7 до 9. Это прям как надо будет. Рано вставать это для меня пипец прям отдупляюсь только к обеду, а к обеду проснуться, поздно башка потом весь день гудит.

Бесит, когда ты сова, засыпаешь в час ночи, а в шесть утра надо вставать и ехать на работу. Днём перехватить часок не получается. И так 5 дней в неделю

Вот да. Нередко создаётся впечатление, что люди думают, что я вот в полночь легла и 13-14-15-16 часов проспала аха. Легла я в 7, заснула через полтора часа, три раза просыпалась, в 14 допустим встала. Чистого сна часа 4 выходит.

С возрастом и режимом работы я всё больше превращаюсь в жаворонка.

Удачи вам в вашей жизни по графику.

Поэтому я выбрал работать в ночь 😂

А ночью что ты делаешь? Если тупо лежишь с телефоном то это ты спишь значит полдня!

Ну вы же меня судите, почему я не могу судить вас? Это работает в обе стороны, да.

Ещё больше бесит, но это было раньше, когда всем наплевать - я имею ввиду маму, бабушку. ложись спать, спи - и всё, и ниибёт. так положено! так надо! в 11 вечера ложиться, в 9 утра (условно) вставать.сейчас же можно спокойно жить по своему режиму и даже работу +- под режим подогнать.

Это ты пока юная. С возрастом уже будет важно не только сколько часов спишь, но и в какие часы. У меня после 34 лет началась эта дурь. Раньше что с 06:00 до 13:00, что с 22:00 до 05:00 - никакой разницы. Сейчас хоть с 06:00 до 14:00 сплю - мигрень потом весь день.