Комментарии

Гнев не нужно в себе копить , гневом нужно пользоваться как энергией для своего роста своего потенциала. От того что ты что-то сломаешь или с кем то подерешься это не принесет положительного результата. Гнев лучше всего направлять на труд и работу , злишься сходи заработай денег и докажи результатом своего труда что ты сильнее и мудрее.

Вам надо к психиатру и психологу. Почему к первому? У вас нарушена работа тормозной системы мозга. Решается это медикаментозно. Помимо этого, вероятно, у вас ещё и КПТСР, тут надо править медикаментозно+терапией. Удачи, если решитесь поднять жопу и перестать сливать все на людей, которых любите 🤞

Я люблю сарказм и общаюсь с близкими исключительно так. Бывает забудусь и пиздану что-то на иронично-отъебичном не шибко близким и получаю очень много всяких реакций. Вы с гневом осторожнее, он провоцирует реакции куда более острые чем сарказм. Может и в нос прилететь.

Слышу ваши переживания по поводу гнева, злость это нормальное чувство, оно в нас и в теле. А выражение гнева, часто действительно может быть из детства бессознательно сохраненная в нервной системе стратегия, когда вы были ребенком, вам пришлось выбрать это, чтобы выжить в тех условиях. А когда во взрослом уже состоянии человек попадает в стресс, может нервная система захватывать тебя полностью и воспроизводить бессознательное. Примите в себе эту часть, примите своего внутреннего критика, который видит ваш гнев и ругает вас после происшествия. Вы уже взрослый человек, зрелый и можете выбирать как вам реагировать. Как тут говорят, с перва можно обратиться к врачам, чтобы исключить гормональные или другие проблемы, с психотерапевтом попробовать скорректировать шаблоны выстроенные вашим мозгом, и вы сможете начать раньше замечать, когда ваш гнев затапливает и уже с этим умением выбирать более адаптивные стратегии в общении с близкими. Сам знаю, как это может быть сложно, но при желании и практике этот навык возможно наработать. И очень вас жаль, что вы такое пережили в детстве с родителями. Вы ни в чем не виноваты

Идите к психиатру,без шуток.Я также срывалась пока мне не поставили хроническую тревожность и депрессию,начала пить АД и уже полгода вообще не психую,серьезно.Лично на мне сработало на ура,до этого мне назначали кучу разных антипсихотиков,транков и ад но когда нашла отличного врача которая подобрала мне хороший антидепрессант-моя жизнь реально изменилась.

Есть специальные комнаты для выпуска гнева- всё крушишь там как и чем хочешь - цена вопроса около 10 косарей.

Опять 25. Вы-взрослый человек, осознавая свою проблему, ничего не хотите с этим делать, удобнее родителей всю жизнь обвинять. Гормоны проверьте, повышенный ТТГ тоже может агрессию выдавать, к психиатру запишитесь.

Тебя недолюбили, если вообще любили. Вот и ты не умеешь любить ни людей, ни себя, никого

Домашний бдсм со втягиванием дочки в эти делишки. Со временем вошло в привычку решать любую проблему методом агрессии. И уже во взрослой жизни дочь сама инициирует разборки. Похоже, так и будет делать дальше. Увы, такой поведенческий шаблон исправить очень трудно.

Да, трудно. Привет родителям... И всегда будет трудно и тяжело. Сказка ваших родителей - страшная. Расскажите вашим детям, добрую и весёлую сказку, где нет зависти и злости. И у них все будет легко.

Короче, вешаешь дома грушу боксерскую. Можно маленькую, детскую, на 5 кг, не обязательно огромный мешок. И пиздишь ее в приступе гнева. Она для того и предназначена. И матом на нее орать можно при этом. Так и на близких, и на какие-то хрупкие вещи не срываешься. И это не все равно что пиздить подушку, подушки мягкие, нет этого ощущения срыва и выхода эмоций, груша иначе ощущается. Да и даже когда не злишься по ней кайфово ударить

Сдерживая гнев вы направляете его на себя- отсюда болячки всякие могут быть, сдерживать его не нужно, перенаправлять в труд тоже бред, максимум какой нибудь выход уместен в спортзале, боксе итд, телу легче. Гнев это энергия для защиты, для изменения, топливо для трансформации. По мне, про то, что вы написали относительно родителей, особенно ма, очень имеет место быть, и большое влияние имеет на бессознательную часть, тем более ее обвинения тогда, в сегодняшней вашей жизни, других ситуациях, очень могут выступать триггером, выступая по привычной «детской» схеме, получаете гнев, который еще и пытаетесь подавить, мама если еще все эти дела продолжает в вас контейнировать при вашем контакте, это совсем беда. Мне в подобной ситуации помог специалист, в основном мы работали с КПТ, за год я поняла откуда ноги растут, поведение мое сменилось, сейчас не испытываю тех состояний которые вы описали, появилось понимание откуда эти нервы и агрессия и они оказались вобще не моими. Сейчас уже такого нет, а если проявляется то это уже сигнал, с которым я знаю как быстро справится. Удачи вам автор 🫂

С гневом надо работать, сублимировать его в импульс, который не навредит. Обливание холодной водой и грушу бить отлично помогает, ещё, например, петь, танцевать, бег. Физически гнев выплескивать, потому что это уже не эмоции, а действия. Вам и с близкими потом легче будет общаться и мысли свои выражать.

Опять родители виноваты...гнев, чувство присущее всем людям, а раз Вы умеете его сдерживать, то честь и хвала родителям, научили

Проверьте щитовидку

Ставлю на то, что это в первую очередь генетика, а не то что вы видели что-то. Чуть отходя от темы, всё детство видела как папа курит, а мама борщи варганит, какт нихуя нет желания повторять ни одно ни другое)

Попробуйте антидепрессанты. Меня без них всё тоже бесит.

Слушайте, пока вам за ваш гнев жестко не прилетело, можно и погневаться иногда) Это все лучше, чем запирать агрессию внутри и она выльется на вас же. А детскую травму надо прорабатывать, как без этого. Чтобы научится эту силушку направлять в полезное для вас русло.

Когда вступаешь в кровавый поединок важно правильно выбирать сторону, за которую дерешься. Судя по рассказу воевали Вы всегда за папу... А буйный нрав у Вас - это скорее гены чем воспитание.

Детство детством, это не оправдание. Сейчас у вас взрослая жизнь, за которую вы ответственны, надо постараться не вредить себе и окружающим. Все эти техники успокоиться, направить энергию в нужное русло - полная залупа, если психика сломана, поможет только врач

Только на днях мне попалась в инете реальная недавняя история, как в нашей области молодая девушка в гневе и в состоянии опьянения избила до смерти двух мужчин; с разницей в 2 месяца. Одного еще и изнасиловала черенком лопаты, пока он без сознания был. Ей дали 13 лет и скоро уже на свободу может выйти, если на УДО подаст.

От осинки не родятся апельсинки.Ваши друзья и близкие не виноваты, что не умеете себя вести.Моя мама таким советовала головой об стенку постучать.Еще можно в таких водой холодной плеснуть.Мне повезло, мое окружение с нормальной психикой.Но порой вижу как мамы орут на детей, мужья на жён...Не для слабых зрелище.

На гнев стоит реагировать именно так, как вы себе представляете- сдерживаться изо всех сил, не давать ему воли, держать себя в руках. И тогда он потерпит поражение и оставит вас. Это замечание известного подвижника ходит сейчас в Контакте.