Комментарии

Первое начало термодинамики — это как раз про лишний вес в том числе. И это фундаментальная физика, которая работает во всей вселенной одинаково. Коротко: энергия не появляется из ниоткуда и не уходит в никуда. Жир - это энергия. Запасы энергии в виде жира берутся только через рот, и уходят только при механической выработке энергии в случае человека. А еда у всех изначально идет в покрытие суточных затрат энергии, а потом в запас, если много поступило. Так что да, вы много жрете и мало двигаетесь.

Ну как бы существует доказательная медицина, которая говорит о том, что все-таки проблема у жирных - закрыть рот) и что замедленный метаболизм и прочая ерунда - это бред. Хватит оправдывать свою лень и слабости)

Сколько злобы, господи🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Можно подумать худые ходят хороводом вокруг вас и хором хуесосят. Между прочим есть тысячи людей, стройных своими усилиями, а не от природы или голодовки. А на ваши лишние кило большинству наплевать 🤷‍♀️

Меньше жрать - реально работает. Прежде чем орать, попробовали бы хоть.

Автор, давай не манди. Возьми и посчитай по честному хотя бы с недельку сколько ты жрёшь и охреней от калорий 🤣 и да, каждую печеньку взвешивай и конфетку и пряник и газировку и молочные коктейли и кофе не забудьте, особенно какой-нибудь раф на халве. В них самое зло. А многие наивно полагают, что это не еда🤣 Люди с лишним весом любят прикрываться гормонами, то щитовидка, то инсулин, бля, у каждого второго, как не послушаешь.

С аллергией людей нормально хуесосят на тему того, что они это всё придумали и вообще ничего у тебя не случится от этого *аллергена*

По поводу инсулинорезинстентности. В большинстве случаев - это неправильный образ жизни, переедание, малоподвижность, стрессы и плохое питание - быстрые углеводы. Так что это тоже контролируется путем сдерживания своего аппетита и сменой образа жизни. Я знаю о чем говорю, у меня преддиабет и заслужила я его как раз тем, что не следила за питанием, мало двигалась. И сейчас расхлёбывать это всё...так что автор, вместо того, чтобы орать - надо действовать

Не надо пиздеть, про одинаковое потребление пищи. Мне нужно въебать всю пиццу, что б нажраться, подруга съест куска 3 и успокоится и так во всем (кроме алкашки) 🤣 там мы на равне, почти.

Я была дрыщом лет до 16ти. По классике, хоть слона в шоколаде сожри— ни грамма лишнего не задержится. А потом я резко пошла жиреть, и за года 2-3 набрала себе лишних 20 кило. Исчезли регулярные нагрузки, а аппетит остался прежний. Мне не виноваты никакие «гормоны» и тп, максимум виновата наследственность и то от части (почти всем, включая фигуру и алкоголизм, пошла в отцовскую семью), похудеть не могу до сих пор— рот так и не закрывается, пить бросать не хочу, а оперированные колени требуют, чтобы я нашла нормального тренера, который бы подобрал нагрузки в пределах моих физических возможностей, чтоб колени и тазобедренный не убить еще больше, но мне это не по карману. Кто виноват? Да я сама. Вас бесят советы жрать поменьше потому, что это правда. Нет волшебной таблетки, волшебного метаболизма на всю жизнь и тп, вы просто потребляете калорий больше, чем тратите за день, и ничего не хотите с этим делать. Потому, что ныть оно всегда легче🤷‍♀️

Полная херня. Я полтора года назад весил 151 килограмм. Начались проблемы со здоровьем. Обошел всех врачей по ДМС. Все врачи, - "В целом у вас, молодой человек,и учитывая Ваш вес, хорошее здоровье! Но нужно срочно худеть!". Устроился пешим курьером после работы, стал делать контрастный душ(венозная недостаточность), возобновил тренировки по айкидо. Стал меньше жрать(вместо 4000кк, 1500-2000кк). С едой труднее всего. Её надо взвешивать, а это не всегда удобно. А так... За полтора года дошёл с 151 кг до 126,1 кг(сегодня на весы вставал).

Представил себе подобную дискуссию во время Ледникового периода. Когда одни существа отрастили шерсть и обвиняют других в том, что те слишком ленивые, чтобы что-то делать. Для человека сейчас мир изменился не меньше, чем тогда. Изменились два важных фактора: наличие пищи и характер работы. Мы эволюционно приспособлены к дефициту пищи и большому количеству активности и ведём себя соответственно: стремимся съесть доступную еду и избежать ненужного движения, так и то, и другое создаёт дефицит калорий, который на протяжении всей нашей эволюции грозил смертью. Попасть в ловушку инсулинорезистентности очень легко, а выбраться из неё удаётся лишь единицам процентов попавшихся. Но тем, кто туда [ещё] не попал, это сложность кажется мнимой. Кроме того, shameить толстых психологически комфортнее: пока я считаю, что они попали в эту ловушку по собственной вине, мне кажется, что со мной такого не случится. Кроме того, современная медицина тормозит эволюцию: если бы люди от диабета и других вызванных лишним весом болезней умирали раньше, чем оставят потомство, через сотни/тысячи поколений мы бы научились есть в меру. Но сейчас этот механизм сломан. Остаётся надеяться на науку и изменения культуры, заменяющие нам эволюцию. На лекарства, позволяющие приглушить ощущение голода, вызванное инсулинорезистентностью. На перестройку пищевой промышленности, при которой, например, зерновой хлеб будет доступнее белого (например, вследствие налогообложения и льгот).

Поддержу автора. Ещё недавно прочитала, кажется, как раз здесь в комментариях, что у кого-то были проблемы с участком мозга, не поступал сигнал о насыщении, вылечили мозг и похудение началось. Мне гинеколог тоже сказала сдать анализы на инсулинорезистентность. Кроме того, аппетит передаётся генетически, кому-то даже и не хочется часто есть. Живу под одной крышей с парнем на 20 см выше, у него недовес, у меня предожирение, едим одно и то же. Больше ли он двигается? Да не особо.Рост влияет, ну и в принципе у них вся семья худая. Знаю и высоких, кто толще меня.

Потому что непереносимость лактозы появляется сама по себе независимо от образа жизни, а инсулинорезистентность часто нет....

У всех свои привычки и зависимости... Кто-то бухает, кто-то курит, кто-то ортодоксально верит в бога... Кто-то в походы ходит или с парашютом прыгает. Кто-то марки собирает. А кто-то жрет. И вот, гнобят только того, кто жрет. Хотя он никому плохого не делает, разве что себе. Ну и да... Всё весьма относительно.

Господи 🤣что за херня🤣я и худой была, и толстой. Всё в конечном итоге сводится к перееданию. Вы потребляете больше калорий, чем тратите. Всё. Нет больше причин лишнего веса. Калории начните считать и сами всё увидите. Люди вот не считают калорийным завтрак в виде капучинки с круассаном. Это вообще еда разве? А по факту по калориям тянет на полноценный обед.

Вас не дрыщи хуесосят, а придурки, которые любят самоутверждаться за чей-то счёт. С таким же удовольствием вас захуесосят те, кто толще вас - за то, что вы весите меньше, и те, кто весит меньше - за то, что позволили себе стать толще их, заодно захуесосят за то, что вы выше - какого хера вы такая большая, и за то, что ростом меньше - комменты к недавнему секрету не дадут соврать. Так что успокойтесь, условным дрыщам по хуй сколько вы весите, вас стебут ущербные люди, просто так совпало, что весят они меньше, чем вы.

Автор, ты чего) переедание и лишний вес-причина резистентности, а не наоборот) Смешная. Отдельно это вообще не диагноз) Но шеймить полных людей-это и правда отстой

Вам может казаться, что вы мало едите. А на самом деле - там перехватил, тут перехватил, пирожок съел и тд.

А я поддерживаю!

Мне тут назначили популярное лекарство, отбивающее в числе прочего аппетит. И я осознала что все мои стройные подруги вот так как я сейчас, и живут всю жизнь. Т е они понятия не имеют о том, что такое аппетит, голод и ощущения сытости у них приходит во время еды, а не через 3-6 часов. Не нервничайте автор. Они никогда не поймут. У них такой проблемы просто нет. Обидно конечно, но в жизни в принципе нет справедливости.

Я два года считала калории, падала в голодные обмороки, ела только правильную пищу и поправлялась!!! При этом регулярно сдавала анализы - все в пределах нормы. А через два года - инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа. Откуда? Как? Ни у кого в семье не было. И все эти два года мне говорили: надо меньше жрать - куда меньше???

Мы потому и дрыщи, что знаем когда рот закрыть. А вы ешьте дальше, когда не едите у вас что-то отвратительное изо рта слышно.

Не нужно «меньше есть». Нужно есть чуть-чуть меньше, чем двигаешься. Т.е. можно есть вполне нормально, если двигаешься больше. И чем больше нарастите мышц, тем больше ваше тело будет расходовать в состоянии покоя. «Правильное Питание» - это вообще не про голод. Я лежал две недели в больнице, почти не двигался. Меня кормили до сыта: порции были не большие и не маленькие. И еда была вкусной. И ещё печеньки/конфеты потихоньку точил (правда, много и не хотелось, скорее баловался). И при этом похудел на 3кг!!!!!! Ел до сыта, лежал и всё же похудел!!!!!! Потому что питание было сбалансированным и не превышало потребности организма в калориях. Оно было ПРАВИЛЬНЫМ.

Так на фига вы, не дрыщи, постоянно спрашиваете, как так можно выглядеть и столько при этом есть?! 10 км минимум на беговой дорожке каждый день и контроль ккал, вот как. А вы так не хотите, сложно видите ли, и поэтому вечная ваша отмаза - плохой метаболизм и широкая кость. Сами тогда не поднимайте тему и ешьте сколько влезет, лентяи!!!

Боже. А что не так? У меня есть лишний вес и да это из-за того что ем больше чем трачу энергии. Но почему-то я не кидаюсь на людей из-за своих же сложностей а решаю их.

Советы часто не работают, т.к. там где неправильно задействованы гормончики, механизмы работают на самоподдержание избыточного веса, это как сисиема с положительной обратной связью и ничего положительного, кроме названия в ней нет. Человек с избыточным весом чувствует недостаток энергии, а поступающая пища идет не обеспечение организма энергией, а еще большее накопление жира. Такие вещи нужно решать уже вместе с эндокринологами и терапией

Ну как бы всем известно, что худеют лишь при дефиците калорий — это постулат

Не завидуй, жирная 😉

Ну да, едим не меньше. Как же. Утешайте себя дальше

Ага, все полные люди инсулинорезистентны, конечно. Кого вот вы обманываете? Я была в вашем лагере и да, у меня как раз были особенности здоровья, но вы блин не проверите, жрать меньше все равно надо! Да, на терапии, но без "жрать меньше" никак. А ещё задуматься бы над тем, что конкретно жрать. Но это если головой думать, а не обидки миру кидать.