Комментарии

Насчёт "занимаетесь неправильно" я бы прислушалась. И даже позвала бы дежурного тренера для объяснения. Потому что по незнанию вместо накачанного пресса можно получить какой-нибудь вывих или защемление.

Почему-то при прочтении сразу вспоминаются эти ржачные видосы, где тренажеры используют не по назначению. Может вы также висите головой вниз на тренажере для махов ногами))) Хожу в зал каждую неделю, мне до одного места на остальных, хоть на потолке ползайте, я пришла, отработала и ушла. Да и вообще у нас в зале никто особо не разговаривает, все постоянные кивнули друг другу, поздоровались и разошлись по разным углам. Если какой-то криминал, то есть дежурный инструктор, который увидит, подойдет и деликатно скажет. Но вот так лезть к кому-то…

лайфхак: тебя что-то спросили, ты вежливо улыбаешься и говоришь: «спасибо, мне не нужна помощь». не благодари.

Не тренер. В зал как не придешь, молодые парни наваляют себе блинов на штангу и рвут спину, колени как шарниры гуляют, спина горбом, тянут лишь бы вытянуть… Потом протрузии грыжи вывихи😞 пытаешься направить на путь истинный, но вы же лучше всех знаете, да, автор?

Если у вас ноль опыта, то осваивать правильную форму нужно с тренером. Все нюансы, которые кажутся незначительными, могут привести к травме. При этом многие упражнения нужно подстроить под себя в зависимости от вашего роста, длины торса, длины большеберцовых и бедренных костей.

Ну, не хочет человек контактировать и разговаривать? Чего делать? Сводите глаза к носу, пускаете слюну с одной стороны и говорите: " Дыыаааа!" Поверьте, больше никто не подойдёт

А я с благодарностью выслушаю если кто-то хочет скорректировать как я выполняю упражнение. Потому что советы обычно дельные дают.

Ну, автор, как будто мало данных в секрете. Если это вообще в принципе первый раз, когда вы пошли в зал и начали заниматься на тренажерах, возможно, стоит прислушаться. В тренировках «просто посмотреть» недостаточно, а выполняя упражнение неправильно, можно нанести себе травму — сразу либо выработать ее системно (убить колени, например, или заработать себе грыжу какую-нибудь). Возможно, ваши коллеги по залу видят, что ваши подходы травмоопасны, и пытаются вам помочь🤷🏽‍♀️ если вам не по карману тренер, возможно, стоит хотя бы послушать, что они говорят.

Я, скажем так не худенькая... Вот прямо совсем совсем не худая. В общем, толстая. Ходила на танцы, все получалось все было Супер. Но клуб закрылся.. Увы. Пыталась найти что-то похожее. Не нашла, пошла в зал организм же привык к постоянной активности. Вот, хожу занимаюсь, пытаюсь что-то делать, смотрю учусь.. Мужчины молодцы, с пониманием, где подскажут, где под страхуют. Но вот дамы... И пардон обосрут, и пройдутся на тему какие телеса,и что сюда приперлась. Ну и тому подобное... Ходила три месяца, было все равно на мнение дам, мне нужна была нагрузка. До тех пор, пока не решила купить личные тренировки.. Ну никак не шёл процесс. После того как ящик облили гелем для душа.. и испортили вещи я решила отзаниматся эти две недели и уйти. Нафиг, мне такое.. Я не молоденькая, мне пардон за 50..мне моя нервная система дороже.

Ну когда мне так говорили в самом начале, то они были одарены моим взглядом «??? Охуел???» и были приглашены показывать мне как правильно. И показывали. На тренере можно было сэкономить, ну и не скучно было 😂 Блин не тему конечно особо, но мне подруга прислала картинку, когда у меня было совещание, и оно чуть не сорвалось из-за моего ржача, но мне пришлось притвориться, что я кашляю. Как раз на тематику фитнеса картинка. Там баба в лосинах с задранными ногами и подпись: Я: прихожу в спортзал в лосинах, потому что это удобно Как меня видят мужики: Не ебана помогите 😆🌚

Гоооспадя, еще одна возомнила себя центром вселеннной😬

Каждый второй, кого вижу в зале, делает какое-либо упражнение неправильно. Я, конечно, никогда со своим «ценным» знанием к ним не подхожу, ибо не мое это дело. Но мне прям больно смотреть, как они гробят свои поясницы/суставы и тд

Ну когда сорвете поясницу при тяге или защемит седалищный от неправильных жопомахов, вот тогда вспомните все советы)

ИмхО: фитнес клуб = маленькая деревня 😁 Всем до всех есть дело, особенно когда на горизонте новичок

Ты в общественном месте. Люди хотят контактировать и разговаривать. Что странного-то? Тем более новичка всегда видать

Раз к вам аж просто посетители подходите, значит вы точно делаете полную хуйню))

Я бы, честно, если решилась идти впервые в незнакомый зал, то на месяцок наняла бы личного тренера. Он бы показал упражнения, тренажеры. Потом спокойно занимались бы одна.

Если прям часто заёбывают обычные посетители значит рил там с техникой труба, помочь хотят, но нет, я же умнее всех, буду хуярить по наитию) у меня знакомый фитнес тренер, отправляет видосики из зала какие они там важные сами по себе приходят ходят, божечки кошечки что там присходит. Занимались бы дома с резиночкой, пользы бы больше было

Вот из-за подобных вещей я и стремаюсь ходить в тренажерку. Ну ещё из-за лени. Поэтому нашёл себе занятия дома и успешно уже год занимаюсь.

Мда..прочитала комментарии: " возомнила вселенной ", "неправильно занимаетесь, спросите тренера", "незнайка"...С чего вы взяли, что человек себя кем то возомнинил? Лишь бы обосрать.Якобы " неправильно занимается"- это обычный способ ей втюхать тренера для тренировок за деньги.В плане "познакомиться" -ну опять же, автор не написал, кто подходит к ней.И женщины "всезнайки" есть и те же тренеры ,которые хотят заработать. Автор, поддерживаю тех комментаторов, которые советуют вежливо, с улыбкой ставить советчиков на место. Удачи Вам!

Думаю, это способ познакомиться и пообщаться. По факту наушники в уши и пофиг на всех. Если достают пожалуйтесь админу

Хз, меня никто не трогал и ничего не говорил. Стою, рот разеваю, хз че делать - то ли голову просунуть и руками махать, то ли лечь сверху и ногами крутить. Никто не подходил. Че надо - сама спрашивала.

Смотреть за другими и делать так же не всегда ок ибо 1) не факт, что другие делают все верно 2) человек очень переоценивают свою способность повторять

Так вы себя угробить и правда можете, даже после объяснения тренера делала неправильно и меня постоянно поправляли, я бы к вам не подошла, но думаю у этих людей намерений злых не было по отношению к вам, можно спокойно сказать, что вы пришли убивать спину и скорее всего от вас отстанут)

Ну раз вам такое говорят обычные посетители.. скорее всего вы реально что-то неправильно делаете

Если новичок, то лучше первое время оплачивать занятия с тренером. Чтобы правильно показал, рассказал как заниматься, что с чем совмещать и в каких пропорциях. Так же обычно тренер спросит, какие хронические заболевания у вас есть, какие были травмы. Это все корректирует вашу спортивную программу.

Вам может казаться, что правильно, а техника выполнения нарушена. Лучше спросить у тренера, который находится в зале. А то пойдут прахом ваши усилия

Не обращайте на них внимание!

Когда я занимаюсь.-язанимаюсь.А не языком треплю.Да и наушники в ушах,что б не приставали с советами.

Может другие тоже неправильно занимаются. Иногда, знаете ли, бывает полезно слушаться к мнению окружающих.