Комментарии

Ограничения в пище здесь только потом, в первую очередь нужно с психологической частью разбираться. Девушка, у вас рпп, вы в курсе?

Я тебя понимаю, но не в то приложение ты решила пожаловаться. Щас тебе и хуев в панамку, и советов, как просто взять и не жрать, напихают.

Вам не только план питания нужен, но и медикаментозная помощь + психолог. Скорее всего уже есть инсулинорезистентность. И наверняка РПП. С моего дивана, конечно, легко судить. Но только диетологом такие проблемы не решаются. Он скорее на подхвате должен быть после первых двух 🤌

Тут в первую очередь с головой работать надо. Если питание действительно сбалансированное, то не будет патологически тянуть на сладкое и вредное.

Конечно сидеть жрать непрерывно и скулить, что тебе не дано "такой сверхспособности" , чтобы освинячится и оставаться худой,легче. А, пойти к специалисту проветриться на гормоны, тк это 100% разбалансировка.Лептин и грелин зашкаливают, там и щитовидки и сахар, все зашкаливает, но нет, зачем. Лучше писать оскорбления на стройных. Обжорство это такая же зависимость, как и алкоголизм, курение, игромания и тд. Если реально мешает, то люди берут действуют, лечатся а не злобствуют.

Я очень понимаю автора. Все пишут про правильное питание, гормоны, сахар, опухоль в мозгу - это все херня. Вкусная еда - это реальная зависимость. Избавиться от нее сложнее, чем слезть с наркотиков или отказаться от алкоголя. Это можно не употреблять совсем, а полностью отказаться от еды нельзя. Очень сочувствую вам автор. Здесь выход только один - физическая нагрузка. Но это при большом весе крайне сложно. Если сумеете вывести себя на новый уровень физической активности, то можно подтянуть тело и прийти в лучшую форму, но это постоянная работа и на это нужно время и это очень тяжело. Если вы работаете и работа сидячая - изменений вряд ли можно ждать. Изменять пищевые привычки очень сложно и на жареную картошку с курицей все равно будет тянуть всегда.

Я автора понимаю, у меня тоже очень большая тяга к еде. После тяжелого рабочего дня съесть какую-нибудь вкусную еду – это лучше, чем секс. Я отчетливо понимаю, что еда для меня это способ снятия стресса и получения удовольствия, и это приводит к лишнему весу. Автор, если у вас такая же ситуация – подумайте, есть ли у вас в жизни что-то, что приносит удовольствие? Хобби, увлечения? Возможно, вы зависимы от эмоций, которые доставляет вам еда. Подумайте, как эти эмоции можно получить по-другому. Если у вас есть привычка заедать стресс, нужно найти другой способ расслабления, кроме еды. Одним словом, сходите к психологу, только молю, найдите реально хорошего специалиста, отбирайте тщательно. Также горячо рекомендую Елену Вальяк и Андрея Ракицкого на ютубе. Попробуйте их программы послушать, мне помогает.

Я при росте 165 вешу 80 кг. Скинула уже 16, было 96. На этой неделе записалась в тренажёрный зал, один раз уже сходила, мне очень понравилось. Мы с мамой вместе ходили, не так страшно. И народу почти нет, пару человек, специально будем ходить с утра, когда никого нет. Вот теперь я похудею основательно, на 30 кг, три раза в неделю буду ходить. И ем я совсем не много так что буду ждать результатов. Автор, запишись в тренажёрный зал и ты тоже, не бойся, вес будет уходить постепенно, первые 15-20 кг улетят вообще незаметно

Проблема у вас не в еде. А в отношении к миру. Вы два раза написали готовы убить человека за еду, пишете комменты ни в чем не виновным красивым девушкам просто из чувства зависти. Вы даже о себе некрасиво пишете типа жируха и все. Вы носите очень много лишнего на себе. И ваша проблема не страшный жир. Работать надо глубже. Вам диета спорт голодовка сейчас и не помогут. Надо начинать с мировоззрения. А именно накапливания. Вы любите завидовать, где то жадный человек. С таким отношением ваш вес и это есть отражение, что вы не умеете отложить и поделиться. А худые стройные люди потому и не откладывается вес что готовы и отказаться от лишнего куска и легко поделяться. И нет ругачки себя за какую нибудь булочку и слез. Съел значит только в пользу ему и радость. И другим только в пользу и радость их телу. В этом секрет здоровой стройности. Организм слышит. Ругаете что от каждого кусочка у вас якобы сразу вес набирается это нездорово. И будут проблемы. Так же как не видеть меры. Думаю это идёт с детства. Страх недоесть. Возможно вам твердили что вы должны вырасти большой. Вы это поняли напрямую. Большой это значит не расставаться с весом. Так происходит когда девочка в глубине не защищена, ее обижали. Когда некому защитить. И чтобы себя защитить надо быть "внушительной" в мире. Поэтому расстаться с кг непросто. Еда это единственная радость. Вес - защита. Тут больше психологии, чем физики. Хотя и к врачам хорошо сходить. Разберитесь с тем автор. И все получится🥺

Есть американская передача Я вешу триста килограмм. Это люди инвалиды и там показывают как с ними работают чтобы в норму вернуть. Лишний вес это много проблем со здоровьем в том числе и быстрая смертность. Автор, начинайте работу по снижению веса, сначала психолог потом диетолог и фитнес тренер. При желании можно и бесплатных найти. Спасайте себя.

1. По наследству передаются ложка, вилка и пищевая привычка. Видимо вы взяли от обоих родителей. 2. Нет тех кто жрёт и это уходит в воздух. Значит эти люди более активные и едят меньше калорий. Так как это просто физика, 1 начало термодинамики. 3. Вам лечиться надо, это такая же зависимость как от алкоголя. Вспомните фильм реквием по мечте. Сейчас при многих психиатрических больницах есть отделение рпп, или хотя бы отдельные врачи. И в этом нет ничего стыдного. Вы же другие болезни лечить не стыдитесь, ходите к врачам. Так вот здесь разницы нет.

Вам нужно обследование у эндокринолога и помощь психолога. Советы «просто не жрать» дают те, кто не знает, что такое голод на гормональных (и/или психических) нарушениях.

Здесь, как при наркомании, в рехаб надо. Я как-то ездила в центр похудения на 10 дней - это кайф! Еда под запретом, сон по расписанию, в столовой ПП с овощами, нежирным мясом, фруктами и отварами, психолог дважды в день - групповая и индивидуальная терапия. Ещё были мастер-классы по приготовлению ПП-блюд, по подбору гардероба, дыханию, йога на лужайке для спокойствия, бассейн и ванны. Ох, как было классно🥺 Сбросила 12 кг. Жира всего 5, остальное отеки (там был прибор для определения состава тела). Приехала спокойная, как слон, на полгода хватило заряда. Очень хочу туда вернуться.

Уколы Симаглутид'а, тебе в помощь! Но, только после посещения эндокринолога или гинеколога!

Да не жрут это стройные столько, а если начнут жрать сколько вы жрете, то станут тоже толстыми. Я тоже думала, что мне сложно поправиться и, что я могу все жрать и не толстеть, так и было, но как только я начала жрать больше, я поправилась 🤷‍♀️

Вот такие интересные все: надо меньше жрать, оставлять недоеденное в тарелке. Так если меньше есть, то и чувство голода быстро наступает! Проблема не в больших порциях, а в чувстве голода! Надо научится есть так, чтобы насыщаться и оставаться сытым при меньших объемах. И при этом не страдать, что жрешь какую-то фигню, то есть это ещё должно быть и вкусно!

Автор, я всю жизнь страдала от лишнего веса. И так же люблю поесть и готовить. Ваши отношения с едой - не норма. То, что вы там ночами плачете, тыкая злые буковки в инстаграмм…говорит о том, что фляжечка-то посвистывает. Обратитесь за помощью. Хотя бы в госполиклинику сходите сдать анализы. Может быть направление к психологу дадут, если у вас с деньгами проблема

Да все понимают, что вы безвольная, потому и не хотят быть рядом - противно. Даже не столько жир противен, сколько полное отсутствие воли и жалость к себе вместо действий. Живите, как хотите, с жалостью к себе, слезами, с диабетом, больным сердцем, больными суставами, тяжёлой старостью. Просто окружающие не хотят этот груз за вас нести, вот и всё. Не колышет особо никого, похудеете вы или нет, ну родителей ваших разве что. А остальные просто не хотят слушать ваше нытье и иначе быть затронуты.

Почему все советуют эндокринолога при условии, что даже по описания питания тут явно перебор по калориям. Нужен нормальный диетолог, без плана питания, а что бы научил есть много, но с меньшими калориями плюс психологи, где с головой работа нужна. И если уже будет умеренный дефицит и в течении пары месяцев 0 сдвигов тогда уж можно идти в обвинения щитовидок итд

Сходите к гипнологу! Знакомая ходила, внушил больше 200 г за раз не жрать, 4 года уже, ест всё, но не больше 200 г, перерыв между едой 5 часов, похудела на 24 кг 🥳

Книга А. Томиловой «Почему я не худею». Это не волшебная таблетка, от прочтения 50 кг весить не станешь. Но может что-то в голове встанет на свое место и появится понимание, откуда ноги растут

Выше нос! Все возможно, главное сильно захотеть! Надо нерезко и нерадикально, иначе так и будете срываться. Не отказывать себе сразу во многом, не менять резко диету. А для начала просто уменьшить порции той же еды хотя бы, потом, когда к этому привыкнете, чуть менять состав тарелки. Человек привыкает ко всему! Думаю, эффект не заставит себя ждать.

Как говорила Майя Плисецкая, когда ее спросили о секрете стройности, она говорила «жрать надо меньше». Худые люди на самом деле едят очень мало, например, оставляют часть порции недоеденными.

Чревоугодники? Лечить можно инъекцией бамбука по пяткам

Любовь приходит и уходит, А кушать хочется всегда. Из этого всего исходит, Что в жизни главное – еда.

Найди хобби, занятие по душе. Это печально, когда только еда людей радует. Нужно поменять взгляд: еда нужна для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы жрать.

Поддерживаю вас и обнимаю🤗 я тоже обожаю есть, очень тяжело отказываться от еды. Мой вес был 65, при росте 163, вроде бы и норм, но хочется поменьше. Держусь изо всех сил, полностью на пп перейти не хватает силы воли, считаю калории, могу в день съесть какую-то вкусняшку, а потом чисто овощи, фрукты и вода🙈 ну или кусочек конфетки в день, чисто вкус почувствовать, чтобы не сорваться(( за пару недель 3,5 кг ушло. Понимаю, что не совсем правильно, но силы воли нет совсем в отношении еды(((

Автор не достиг своего дна, чтобы начать менять качество своей жизни.

Я очень понимаю. Была проблема с едой, потому что она у меня - и развлечение, и утешение, и поощрение. В какой-то момент удалось сбросить вес и ощутить свою привлекательность. Теперь мой кайф это хороший и разнообразный секс, и мне намного проще не обжираться.

Люди родятся с разными болезнями. Многие из них наследственные. Склонность к зависимостям - тоже болезнь. Причем смертельная, во многих случаях! Ваша зависимость ещё не такая страшная, это все же не наркотик! Может, вам сделать операцию по уменьшению желудка, чтобы не переедать?